
Czy schudniesz bez diety?
... od treningów jest właściwa dieta. Prof. Stanforth argumentuje: „trzeba by przejść ponad 50 km, żeby spalić 3500 kalorii. To dużo. A teraz spójrzmy na jedzenie. Snickers ma ok. 500 kcal. Znacznie łatwiej ... zrezygnować ze Snickersa niż każdego ...