HIT! Zupa z liści i kiełków rzodkiewki - Przepis

Przepis kulinarny
HIT! Zupa z liści i kiełków rzodkiewki Zobacz 6 zdjęć

Chcesz zaskoczyć gości niecodziennym daniem? Mamy coś dla ciebie. Popisz się zupą z liści rzodkiewek i kiełków. Lekka, dietetyczna, z mięsną wkładką z indyka zaspokoi głód w upalne dni.

Składniki:

2 średnie ziemniaki,
1 pęczek rzodkiewek,
1 łyżeczka masła,
garść kiełków rzodkiewki,
150 g piersi z indyka,
sól,
pieprz,
słodka mielona papryka,
2 łyżki jogurtu naturalnego.

Jak przyrządzić?

Mięso, umyć, oczyścić i pokroić w drobne kawałki.

Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę.

Rzodkiewki umyć i pokroić w plasterki.

Garść listków rzodkiewek umyć i posiekać drobno.

Do garnka wrzucić masło, rozpuścić i chwilę dusić na nim rzodkiewki i ich listki.

Po dwóch minutach do garnka wrzucić ziemniaki i mięso.

Przyprawić.

Zalać trzema dużymi szklankami wody i zagotować.

Gdy ziemniaki i mięso będą miękkie, zupa jest gotowa do podania.

Można ją zabielić dwiema łyżkami jogurtu naturalnego.

Jak podawać?

Przed podaniem posypać kiełkami rzodkiewki.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaZupy
Czas przygotowania30 min.
Trudnośćśredni
Porcje2
Kalorycznośćniska
Przybliżony koszt15 zł

HIT! Zupa z liści i kiełków rzodkiewki: Podobne przepisy

HIT! Zupa z liści i kiełków rzodkiewki: wypróbuj również

Przepis na zupę - rzodkiewka w roli głównej

... Zdrowe i bogate w sole mineralne liście rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową? Przepis poniżej. ... Zdrowe i ...

dawno temu

Warzywa dla dzieci - rzodkiewka

... Po dwunastym miesiącu do diety dziecka możesz wprowadzić rzodkiewkę. Istnieje wiele odmian rzodkiewki, przy czym niektóre mogą okazać się zbyt ostre dla małego dziecka. Dlatego kupując warzywo celuj w jak najłagodniejsze gatunki. Co czyni ...

dawno temu

Liść laurowy

... Liść laurowy to chyba jedna z najbardziej popularnych przypraw, jakie stosuje się na całym świecie. Możemy znaleźć ją w pysznej i kolorowej pomidorówce, świątecznym bigosie czy w dopiero zebranych ... w lesie świeżych smażonych grzybach. Tylko ...

dawno temu

Kiełki – co kryją w sobie?

... Niskokaloryczne, bogate w mikroelementy i łatwo przyswajalne kiełki zostały okrzyknięte pokarmem życia. Kiełki to prawdziwa witaminowa bomba! Zawierają wszystko, co najlepsze w roślinach. Podobno ... odmładzają i odchudzają. Można je spożywać ...

dawno temu

Kiełki uprawiane w domu – zdrowo i pożywnie

...   Kiełki nasion rzodkiewki, fasoli mung, soczewicy czy soi, można nabyć w niektórych sklepach spożywczych. Ich krótki termin przydatności do spożycia (związany dodatkowo z faktem konieczności ... zadbania o ich transport) powoduje jednak, że nie ...

dawno temu

Potrawy z kiełkami

... Kuchnia azjatycka zawiera pokarmy, o których często się zapomina w codziennej diecie, a które przynoszą dla zdrowia i urody mnóstwo profitów. Jednym z przykładów są zdrowe kiełki, które powinny ... witaminą młodości. Kiełki rzodkiewki, dzięki ...

dawno temu

Kiełki – właściwości

... Kiełki są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Zawierają witaminy z grupy B, A, E, K i C, wapń, żelazo, potas, jod… można by długo wymieniać. Jednak lepiej zwrócić uwagę na to, na co kiełki ... . Kiełki dostaniesz w każdym sklepie z ...

dawno temu

Spróbuj sałatki z kiełkami słonecznika

... W okresie wiosennym, kiedy zapotrzebowanie dziecka na mikro i makro elementy jest wzmożone, warto przyrządzić sałatkę z kiełków, które zawierają mnóstwo witamin. Dziś pomysł na sałatkę z kiełkami ... słonecznika. Są duże i smaczne. Zawierają ...

dawno temu

Zupa jarzynowa - spróbuj po chińsku

... Wszystkie wiemy jak wygląda, smakuje i pachnie polska zupa jarzynowa. A gdyby tak zrobić to danie po chińsku? Wystarczy zmiana składników i nazwa: zupa jarzynowa nabierze nowego wyrazu. Sprawdź, co powstanie z połączenia chińskich grzybów, ...

dawno temu

Sałatka z kiełkami

... Kiełki to bogactwo witamin i minerałów. W okresie zimowo-wiosennym, kiedy zapotrzebowanie na mikro i makroelementy jest wzmożone, warto przyrządzić sałatkę z kiełków soi, zawierających ... Kiełkito bogactwo witamin i minerałów. W okresie ...

dawno temu

Lampki ogrodowe jak rzodkiewki

... ponad jarzącym się czerwonym światłem korzeniem rzodkiewki, to nie żaden plastik, tylko najprawdziwsze liście. Na zdjęciu poniżej widać szczegóły budowy tego oryginalnego gadżetu ogrodowego. ... Apetycznie wyglądające lampki ze zdjęcia to ...

dawno temu

Pyszne kiełki na zdrowie

... Do jedzenia kiełków chyba nie trzeba nikogo namawiać. Tym, którzy dotychczas sceptycznie podchodzili do kwestii wkomponowywania ich do posiłków warto nadmienić, że ten rodzaj dodatku jest cennym ... źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i ...

dawno temu

Wizytówki i reklamy laserowo wypalane na powierzchni liści

... Nadchodzi nowa era medium reklamowego - liście z laserowo wypaloną reklamą lub wizytówką. Rozrzucenie setek lub tysięcy takich liści nie będzie miało wpływu na środowisko naturalne ... . Do tego informacja może pozostać niewidoczna, jeżeli nie ...

dawno temu

Potrawy z dodatkiem pożywnych kiełków

... Wydaje się, że w naszej rodzimej kuchni nadal jest ich dość mało. Przyzwyczajeni do dekorowania potraw natką, czy koperkiem często zapominamy, że zdrowe kiełki także doskonale spisują się jako aromatyczny akcent do potraw. ... Wydaje się, że w ...

dawno temu

3 wiosenne przepisy z rzodkiewką w roli głównej

... Rzodkiewka jest jednym z najbardziej charakterystycznych, kulinarnych symboli wiosny. Chociaż warzywo to najczęściej pojawia się na naszych kanapkach, znaleźć może wiele innych, pysznych zastosowań. Sprawdź, jakie dania przygotujesz z ...

dawno temu

Zupa jabłkowa

... . Okazuje się jednak, iż wcale nie musimy przyzwyczajać się do smaku kiełków bądź pokochać sushi. Wystarczy przypomnieć sobie stare, dobre i sprawdzone przepisy kulinarne. Trudno bowiem znaleźć kogoś, kto ... nie lubi albo nie ma przynajmniej ...

dawno temu

Zupy na zimno

... W upalne letnie dni rozkosz gotowania zamienia się w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie napracujesz ... się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i ...

dawno temu

Zupy odchudzające

... Zastanawiasz się nad tym, jak zdrowo schudnąć? Zdrowe odchudzanie polega na racjonalnym odżywianiu. Wśród dań zdecydowanie dietetycznych znajdują się odżywcze zupy. Oczywiście, przygotowane ... w odpowiedni sposób. Zupa z zasmażką nie jest ...

dawno temu

Zupa z ziemniaków

... Regionalne zupy polskie zyskują sobie uznanie osób degustujących ich po raz pierwszy. Krupnik, rosół czy żurek to już sztandarowe propozycje kucharzy serwujących nasze krajowe specjały obcokrajowcom ... . Gęste, pełne pożywnych składników i o ...

dawno temu

Zupa kalafiorowa

... Jeżeli nie masz czasu na codzienne pichcenie wykwintnych posiłków (obowiązkowo składających się z co najmniej dwóch dań), na pewno doceniłaś już poczciwe zupy. To świetne rozwiązanie dla zabieganych ... kobiet, które w trakcie ciężkiego dnia z ...

dawno temu

Powiązane Tematy