Kurczaczki w krakersach - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

2 spore piersi z kurczaka, duży jogurt naturalny (najlepiej 1% tłuszczu), duża paczka krakersów Lajkonik (klasycznych solonych, bez innych przypraw), oregano, chili, sól, papryka słodka, bazylia.

Jak przyrządzić?

Piersi z kurczaka kroimy na małe kwadraty (ok 2x2 cm, nie większe). Zalewamy je jogurtem naturalnym, dosypujemy przyprawy (ilość według uznania). Odstawiamy do lodówki na jakiś czas. W tym czasie do woreczka foliowego wrzucamy krakersy, wypuszczamy z niego powietrze i tłuczemy krakersy tłuczkiem do ziemniaków, uważając jednoczenie aby nie przybrały wyglądu bułki tartej, muszą być troszkę większe kawałki. Wyciągamy kurczaka z lodówki i obtaczamy każdy kawałeczek osobno w krakersach odkładając na blachę. Pieczemy około 15-20 minut w 175 stopniach C. Jako dodatek polecam startą marchewkę z odrobiną jogurtu i cukru owocowego oraz ryż zabarwiony kurkumą.

Potrzebne przybory:

blacha do pieczenia, papier do pieczenia, tłuczek do ziemniaków.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania główne
Czas przygotowania40 min.
Trudnośćśredni
Porcjeok. 25
Kalorycznośćdość niska
Autorkasioonka

Kurczaczki w krakersach: Podobne przepisy

Kurczaczki w krakersach: wypróbuj również

Domowe krakersy

... się zregenerować, korzystając z przepisów na przekąski, a zwłaszcza ze świetnego pomysłu na domowe krakersy. Dzięki niemu wspominać będziesz sylwestra z jeszcze większym entuzjazmem. Jeśli dość masz już jedzenia świątecznych i sylwestrowych ...

dawno temu

Pasta z tuńczyka - sposób na pyszne kanapki

... Pasta z tuńczyka to szybki sposób na przygotowanie pysznych kanapek. Wystarczy zmieszać kilka składników, posmarować powstałym wynalazkiem chleb lub krakersy i gotowe. Jeśli przychodzą dziś do ciebie znajomi i nie masz zielonego pojęcia czym ich ...

dawno temu

Deska zamiast oponki?

... Uzyskanie płaskiego brzucha jest równie łatwe jak skropienie sałatki oliwą z oliwek, rozsmarowanie na krakersie masła orzechowego czy nawet - o tak! - oblizanie palców z roztopionej czekolady ...

dawno temu

Zabójcze tłuszcze trans

... rodzaj tłuszczów, czyli tłuszcze trans, jemy w najlepsze. Znajdują się w ciastkach, batonikach, wafelkach, krakersach i innych słonych przekąskach. A także w margarynie, chociaż nie w każdej. ... rodzaj tłuszczów, czyli tłuszcze trans, jemy w ...

dawno temu

Dipy – podstawa finger - party

... , lub krakersów? To świetna przekąska, „w sam raz na raz”, jak zwykł mawiać mój przyjaciel. Zresztą, w Polsce sama idea dipów jest głęboko zakorzeniona. Już w średniowieczu, na stołach naszych przodków ...

dawno temu

Tłuszcze nienasycone

... Sięgając po niezdrowe przekąski w postaci chipsów, słodkich batoników albo słonych krakersów, często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo ich jedzenie wpływa na nasze samopoczucie. Nie jest niczym ...

dawno temu

Sałatka z makaronem ryżowym

... przekąski, jak na przykład chipsy, paluszki albo krakersy. Jeżeli jednak masz chociaż chwilę, by przygotować się na przyjście gości, znacznie lepiej będzie, gdy przyrządzisz coś samodzielnie. Nie musi ...

dawno temu

Desery, których nie musisz piec!

... kilka przepisów na ciasto bez pieczenia! Rafaello z krakersami Kto powiedział, że słodkie malutkie rafaello można tylko kupić od baletnicy z reklamy? Najlepsze kokosowe ciasto wyjdzie i tak w domowych ... warunkach! A przy okazji, ile z tego ...

dawno temu

Pasta rybna - jak ją zrobić?

... łyżki śmietanyszczypiorekcebulęsólpieprzpietruszkę, krakersy, czarne oliwki – do wyboruKrok 1 To będzie pasta rybna z makreli. Rozdrobnij więc rybę (jeśli jest w sosie lub oleju, najpierw osącz ... . Włóż je do woreczka foliowego, zrób w nim ...

dawno temu

Proste danie niesłychanie – 4 pomysły na potrawy z kurczaka

... polecam tą zrobioną z krakersów. Na początku zatem piersi z kurczaka przetrzymujemy około 1,5 godziny w maślance. Po tym czasie posypujemy rozgniecionymi drobno krakersami. Tak przygotowane danie ... wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do ...

dawno temu

Przepis na paluszki rybne

... z krakersami? Takie kulinarne rozwiązanie powinno spodobać się dzieciom, zwłaszcza gdy rybę pokroi się w ciekawe kształty np. zwierzątek czy małych ludków. Potrzebne produkty to: 300 gram filetów z dorsza, 1 ... jajko, 1/4, szklanki bułki ...

dawno temu

Reklamy jedzenia odpowiedzialne za otyłe nastolatki?

... a obok postawiono miskę z krakersami. Jednej grupie puszczano 5 minutowy program niezwiązany z jedzeniem, po czym emitowano reklamę jedzenia i kolejny fragment programu. Grupie kontrolnej, pomiędzy ... odcinkami programu włączano reklamy ...

dawno temu

Zajęcia z gotowania dla dzieci. To jest modne!

... . Ale dobrze byłoby, gdyby nasze dzieci wiedziały, że frytki są z ziemniaków, a kotlecik pochodzi od kurczaczka lub świnki (choć to może być szokiem). Dlaczego warto wysłać naszego malucha na zajęcia ...

dawno temu

Poranne mdłości w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

... , którą możesz przegryźć w razie złego samopoczucia. Idealny będzie krakers, herbatnik lub kawałek banana. Możesz też mieć pod ręką szklankę mleka, które jest dobre również na zgagę. Krok 3: Odpowiednia ... lub korzenie świeżego imbiru. Miej pod ...

dawno temu

25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych

... , precelki, krakersy, mieszanka płatków zbożowych i... woda. O tym, dlaczego to właśnie większość tych produktów tak ciężko wyeliminować z diety i jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe opowiedział trener personalny i specjalista od ...

dawno temu

Parzenie herbaty - jak to zrobić dobrze?

... sobie śliczną filiżankę do herbaty, a przekonasz się, że będzie smakowała znacznie lepiej. Oczywiście do popołudniowej herbatki doskonale pasuje ciasteczko, krakersy i koleżanka, z którą można poplotkować.   ...

dawno temu

Stwórz kolorowy sernik na Wielkanoc!

... – uwielbiają go w szczególności dzieci. Dowiedz się, jak go przyrządzić. Składniki: 170 g pokruszonych krakersów z razowej mąki pszennej, 1/3 + 1 i 1/4 filiżanki cukru pudru, szczypta soli, 7 łyżek ... . W misce zmieszaj krakersy, 1/3 filiżanki ...

dawno temu

Powiązane Tematy