25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych
Najlepiej unikaj ich w codziennje diecie.
Czy można uzależnić się od pizzy lub czekolady? Okazuje się, że tak. Naukowcy z Uniwerystetu w Michigan opublikowali badania, które wskazują 25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych. To głównie wysoko przetworzona żywność z dodatkiem tłuszczów i rafinowanych węglowodanów, np. białej mąki i cukru.
WÅ›ród nich znalazÅ‚y siÄ™: pizza, czekolada, czipsy, frytki, burgery, kruche ciasteczka, lody, cola, ciasta, żółte sery, smażone skrzydeÅ‚ka z kurczaka, steki oraz bekon, a także biaÅ‚e kajzerki, popcorn, pÅ‚atki kukurydziane, żelki, muffiny, orzechy, jajka, smażone filety z kurczaka, precelki, krakersy, mieszanka pÅ‚atków zbożowych i… woda.
O tym, dlaczego to właśnie większość tych produktów tak ciężko wyeliminować z diety i jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe opowiedział trener personalny i specjalista od żywienia, Konrad Gaca.
Źródło: TVP
Źródło zdjęć: Shutterstock
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze