25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych

Najlepiej unikaj ich w codziennje diecie.

Czy można uzależnić się od pizzy lub czekolady? Okazuje się, że tak. Naukowcy z Uniwerystetu w Michigan opublikowali badania, które wskazują 25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych. To głównie wysoko przetworzona żywność z dodatkiem tłuszczów i rafinowanych węglowodanów, np. białej mąki i cukru.

Wśród nich znalazły się: pizza, czekolada, czipsy, frytki, burgery, kruche ciasteczka, lody, cola, ciasta, żółte sery, smażone skrzydełka z kurczaka, steki oraz bekon, a także białe kajzerki, popcorn, płatki kukurydziane, żelki, muffiny, orzechy, jajka, smażone filety z kurczaka, precelki, krakersy, mieszanka płatków zbożowych i… woda.

O tym, dlaczego to właśnie większość tych produktów tak ciężko wyeliminować z diety i jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe opowiedział trener personalny i specjalista od żywienia, Konrad Gaca.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Niezwykłe włosy mieszkanki Indii Kompromitujące odpowiedzi Polaków. Oni na pewno nie zdaliby MATURY z polskiego Siedmioletnia dziewczynka z Surinamu uczy polskie dzieci tolerancji Tradycyjne suplementy to przeszłość. Nowa receptura działa już po kilku minutach Rozmiar ma znaczenie? Ten mężczyzna od lat boryka się ze swoją przypadłością Jak prawidłowo wywieszać flagę narodową? Oto podstawowe zasady Niezwykłe właściwości OCTU JABŁKOWEGO. Zapomniana broń w walce ze zbędnymi kilogramami Mocne słowa kobiet. Odważyły się pokazać twarze i przyznać, jak potraktowali je mężczyźni Nie jedz ich jeszcze przez PONAD MIESIĄC! NOWALIJKI mogą szkodzić zdrowiu Tak powstaje popularny "eliksir młodości". Sekret drogocennego olejku arganowego Seks bez tajemnic. Jak wygląda życie intymne na emeryturze? Chirurgiczny sposób na MŁODY WYGLĄD? Lekarze ostrzegają przed zagrożeniem dla GAŁEK OCZNYCH Mistrzowie kuchni gotowali dla kilkudziesięciu nieznajomych! Zajęcia z EWĄ CHODAKOWSKĄ zamiast lekcji WF-u To nie był zwykły pierwszy taniec. Panna młoda aż zdjęła buty Jak łatwo ZATRUĆ SIĘ we własnej kuchni? Najczęściej popełniane błędy Robert Biedroń o Januszu Palikocie: "Myślę, że się pogubił" Jak radzić sobie z NADMIERNĄ POTLIWOŚCIĄ? Uważaj na MLEKO i nadmiar białka. Wbrew pozorom nie są takie zdrowe Jak wybrać DOBRY NÓŻ? Pamietaj, by nie myć go w zmywarce Jaki BIUSTONOSZ na siłownię? Kobiety często popełniają błąd Pragnął mieć dzieci. OTYŁOŚĆ wywołała u niego zakażenie genitaliów Dziecko nie chodzi lub nie mówi. Kiedy należy zacząć się martwić? Takiej SZYNKI nie kupuj w żadnym wypadku. Zwróć uwagę na kolor i skórkę