Łódeczki z cykorii - Przepis

Przepis kulinarny
Łódeczki z cykorii Zobacz 5 zdjęć

Dla niektórych przekąska, dla innych pełne danie. Hit promowany przez wiele gwiazd jako super pyszny składnik ich diety. A wiadomo, gwiazdy mogą sobie pozwolić na każdy rarytas, a tu zwykłe listki cykorii i odrobina wędzonego łososia. Warto spróbować, co tak zachwalają… Łódeczki spełniają wymogi najbardziej rygorystycznych diet, choć łasuchów informuję że, zamiast jogurtu naprawdę fajnie smakuje w tym zestawie majonez. Ale nie namawiam…

Składniki:

1 krótka i gruba cykoria,
½ cytryny,
20 dag łososia wędzonego,
½ pęczka szczypiorku,
1 łyżeczka majonezu,
3 łyżki jogurtu naturalnego,
sól,
pierz.

Jak przyrządzić?

Cytrynę dokładnie myjemy i ścieramy z niej skórkę, a następnie wyciskamy sok.

Łososia kroimy w drobną kosteczkę.

Szczypiorek myjemy i siekamy.

Mieszamy łososia z sokiem z cytryny, skórką z cytryny oraz szczypiorkiem.

Majonez mieszamy z jogurtem i doprawiamy solą i pieprzem.

Cykorię myjemy i dzielimy na listki.

Kładziemy na nie niewielkie porcje łososia.

Jak podawać?

Podajemy je już polane sosem lub osobno, z sosem w sosjerce.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania rybne
Czas przygotowania10 min.
Trudnośćprosty
Porcje8
Kalorycznośćniska
Przybliżony koszt20 zł

Łódeczki z cykorii: Podobne przepisy

Łódeczki z cykorii: wypróbuj również

Cykoria na odchudzanie

... To małe i niepozorne warzywo jest częstym składnikiem diet odchudzających. Dzięki zawartości manganu korzystnie oddziałuje na układ trawienny – stymuluje spalanie tłuszczów oraz przyspiesza przemianę materii. Czym jeszcze zasłużyła się cykoria, ...

dawno temu

Huśtawka łódeczka

... Każde dziecko chciało by mieć w domu huśtawkę. To marzenie może się spełnić, dzięki bezpiecznej huśtawce - łódeczce. Można ją zamontować w każdym mieszkaniu, gdzie jest na to wystarczająco dużo miejsca. Zabawa gwarantowana! ...

dawno temu

Kawa zbożowa dla dzieci

... Pozwól dziecku poczuć się jak dorosły i zaserwuj mu na śniadanie kawę zbożową. Powstała z prażonych ziaren jęczmienia, żyta, z korzeni cykorii i buraka cukrowego jest wartościowym dodatkiem do codziennego menu. Dlaczego warto podawać dzieciom ...

dawno temu

Różne rodzaje sałaty

... bardzo różne zastosowania. Cykoria ma lekko gorzkawy smak i jest świetnym dodatkiem do sałatek. Rukola ma lekko pieprzny smak i świetnie smakuje z twarogiem i jajkami. Najpopularniejsza w Polsce ... bardzo różne zastosowania. Cykoria ma lekko ...

dawno temu

Oklepywanie dzieci

... kolanach i odchyl jego ramię. Główka malca powinna znajdować się niżej niż pupa. Złóż dłoń w łódeczkę. Uderzaj z wyczuciem, dotykając dziecka opuszkami palców. Im mniejszy malec, tym delikatniej ...

dawno temu

Jedz figi i ciesz się świetną sylwetką!

... , cykorii sałatowej i ciecierzycy. Gorzkawa cykoria świetnie współgra ze słodkim owocem. Tego niepowtarzalnego smaku nie da się zapomnieć! Figi zawinięte w prosciuttoZawijając figi w prosciutto ...

dawno temu

Sushi – nigiri, maki, uramaki i inne rodzaje

... – to sushi zwijane ręcznie. Do temaki dodaje się składniki wedle fantazji, a sam kształt sushi przypomina rożki. Gunkanmaki – ryżowe kulki zawijane w glony - tworzą kształt łódeczki. Na czubku mają ...

dawno temu

Walentynkowa kolacja w domu

... i wstawiamy minimum na godzinę do lodówki. Przed podaniem posypujemy świeżo zsiekaną natką pietruszki.   Quiche pomarańczowe na ostro  Przepis na bazę do quiche,2 pomarańcze,1 czerwona papryka,1 cykoria ... i dzielimy na plastry. Paprykę myjemy, ...

dawno temu

Cudotwórczy grejpfrut

... : Sałatka z grejpfrutem i ziołowym kurczakiem Składniki: 1 pierś kurczaka (25 dag), 2 pomarańcze (35 dag), 1 grejpfrut (35 dag), 2 cykorie (30 dag), sałata lodowa, 1/2 pęczka posiekanej ... błony i podzielić na cząstki. Cykorię oraz sałatę ...

dawno temu

Beta-karoten - działanie

... , cykoria, szparagi, fasola, groszek); pomarańczowe warzywa (dynia, pomidory, marchewka, papryka). Beta-karoten znany jest także jako składnik przeciwdziałający powstawaniu nowotworów i chroniący przed chorobami serca. Czy jesteście przekonane ...

dawno temu

Jajko na twardo - przepis

... i majonezem. Białka napełnić masą, a następnie zawinąć tak przyrządzone "łódeczki" w szynkę. Jeśli wędlina rozwija się, można wbić w całość wykałaczkę.   Jajka z tuńczykiem Podobnie jak w poprzedniej wersji ...

dawno temu

Desery z owocami

... budyniu powidłami. Owocowe babeczki Budyniem lub musem owocowym możemy również napełnić kruche wafle w formie łódeczki, a następnie poukładać na wierzchu ulubione owoce, np. cząstki ananasa, maliny ...

dawno temu

Dania z kabaczka

... mięsnej masy dodaje się odsączone wcześniej ziarenka kukurydzy. Kabaczek należy obrać ze skórki, przekroić na pół, wydrążyć miąższ, aby powstały w ten sposób „łódeczki” i napełnić je przygotowanymi ... w nimi jedną masę. Faszerowany kabaczek ...

dawno temu

Owoce i warzywa dla diabetyków

... , truskawka, żurawina.Warzywa I grupy: brokuły, cykoria, kalafior, ogórek, pomidor, rzodkiewka, sałata, szczypiorek, szpinak, szparagi.Owoce II grupy(o zawartości 5-10% węglowodanów): agrest, ananasy ...

dawno temu

Lekkie letnie przekąski

... głodu. Zajrzyj do naszych tabeli i sprawdź ich kaloryczność. Wartość kaloryczna wybranych warzyw w 100 g: brokuły 27 kcal cykoria 21 kcal groszek zielony 75 kcal kalafior 22 kcal kapusta biała 29 kcal ...

dawno temu

Letnie przegryzki czyli jedz i chudnij!

... napady głodu. Zajrzyj do naszych tabeli i sprawdz co i ile ma kalorii.Wartość kaloryczna wybranych warzyw w 100 g: brokuły 27 kcal cykoria 21 kcal groszek zielony 75 kcal kalafior 22 kcal ...

dawno temu

Przepis na jajka faszerowane

... faszerowane szynką Masę do nadzienia jajecznych łódeczek przygotowujemy siekając drobno szynkę z ogórkiem kiszonym i koperkiem. Całość mieszamy z majonezem i żółtkiem, następnie napełniamy połówki białek ...

dawno temu

Powiązane Tematy