Suflet z tu艅czyka - Przepis

Przepis kulinarny

Sk艂adniki:

- puszka tunczyka (mala),
- marchewka,
- jajko,
- sos beszamelowy: ok. szklanki mleka, maslo
maka.

Jak przyrz膮dzi膰?

Marchewke zetrzec na najmniejszych oczkach tarki, przesmazyc chwile z tunczykiem.Przygotowac beszamel: do roztopionego masla dodac maka, pozniej powoli wlewac zimne mleko, caly czas mieszajac az do zagotowania (lub rozpuszczenia wszystkich grudek;).Gdy beszmel bedzie neco chlodniejszy dodac do niego zoltko i tunczyka, na koncu ubite na piane bialko.Umiescic w wysmarowanej maslem foremce, zapiekac w temperaturze 180 stopnie przez okolo 20 minut.

Uwagi:

Powinno wyrosnac, niestety na ogol opada w tempie blyskawicznym po wyjeciu z piekarnika.

0.00
0 g艂os贸w
Dane szczeg贸艂owe
Kategoria daniaDania wegetaria艅skie
Czas przygotowania50 min.
Trudno艣膰prosty
Porcje1-2
Przybli偶ony koszt3 z艂
Autoragula

Suflet z tu艅czyka: Podobne przepisy

Suflet z tu艅czyka: wypr贸buj r贸wnie偶

Potrawy z tu艅czykiem

... Popularno艣膰 tu艅czyka w kuchni nikogo nie dziwi. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy, ot贸偶 tu艅czyk to ryba do艣膰 艂atwa w przygotowaniu i sprawdza si臋 w wielu zestawieniach ... . Poza tym jest produktem 艂atwo dost臋pnym i tanim, dlatego te偶 ...

dawno temu

Suflet serowy - przepis na sukces

... Suflet serowy to rodzaj deseru, kt贸ry podaje si臋 na ciep艂o tu偶 po przygotowaniu. Powinno si臋 go tak偶e serwowa膰 w naczyniu, w kt贸rym by艂 zapiekany. To danie dla os贸b, kt贸re lubi膮 jedzenie na s艂odko ... z bia艂ek i dodaj do niej pozosta艂y cukier. ...

dawno temu

Szybka sa艂atka z tu艅czyka

... Je艣li dzi艣 wieczorem napadnie ci臋 ma艂y g艂贸d i nie b臋dziesz wiedzia艂a co zje艣膰, przypomnij sobie ten przepis na sa艂atk臋 z tu艅czyka. Ta potrawa jest bardzo smaczna, ale to nie jedyny jej walor. To przede wszystkim bardzo szybka sa艂atka. By j膮 ...

dawno temu

Przepis na sa艂atk臋 z tu艅czyka

... Tu艅czyk ma wiele zalet. Jest lekkostrawny i nietucz膮cy, gdy偶 nie zawiera w臋glowodan贸w. Dostarcza du偶e ilo艣ci 艂atwo przyswajalnego bia艂ka, witamin臋 A i D. Wzmacnia nasze serce dzi臋ki zawarto艣ci kwasu Omega-3. Znakomicie sprawdza si臋 sk艂adnik ...

dawno temu

Zapiekanka z tu艅czykiem

... . Jednak r贸wnie dobrze komponuje si臋 z makaronem ryba. W tym przypadku najlepiej jest si臋gn膮膰 po niezast膮pionego tu艅czyka. Przeczytaj poni偶szy artyku艂, a dowiesz si臋 wi臋cej na temat tego, w jaki ... jeszcze spos贸b mo偶esz wykorzysta膰 t臋 ryb臋 w ...

dawno temu

Pasta z tu艅czyka - spos贸b na pyszne kanapki

... Pasta z tu艅czyka to szybki spos贸b na przygotowanie pysznych kanapek. Wystarczy zmiesza膰 kilka sk艂adnik贸w, posmarowa膰 powsta艂ym wynalazkiem chleb lub krakersy i gotowe. Je艣li przychodz膮 dzi艣 do ciebie znajomi i nie masz zielonego poj臋cia czym ich ...

dawno temu

Tu艅czyk z makaronem

... nadaj膮cym si臋 do tego daniem jest tu艅czyk z makaronem. Przepis na niego jest dziecinnie prosty, a czas przygotowania to zaledwie kilka minut. Nie tra膰 okazji i ju偶 teraz poznaj niezawodny spos贸b na jego przyrz膮dzenie. ... nadaj膮cym si臋 do tego ...

dawno temu

Spaghetti z tu艅czykiem - pyszny obiad na rozpocz臋cie roku szkolnego

... . Je艣li nie masz czasu na gotowanie, nie oznacza to wcale, 偶e twoje pociechy maj膮 by膰 g艂odne. Przygotowanie spaghetti z tu艅czykiem trwa dos艂ownie chwil臋. ... . Je艣li nie masz czasu na gotowanie, nie oznacza to wcale, 偶e twoje pociechy maj膮 by膰 ...

dawno temu

Jajka faszerowane tu艅czykiem

... zaserwowa膰 na 艣niadanie, obiad, kolacj臋 albo przystawk臋 na przyj臋ciu s膮 jajka. Mo偶liwe jest to dzi臋ki wielu sposobom na ich przygotowanie. Nie czekaj i ju偶 teraz zobacz, jak zrobi膰 wy艣mienite jajka faszerowane tu艅czykiem. Zanim to jednak ...

dawno temu

Tu艅czyk: w艂a艣ciwo艣ci

... Tu艅czyk, ryba zamieszkuj膮ca tropikalne akweny Atlantyku, zawiera du偶e ilo艣ci witaminy D i A, co korzystnie wp艂ywa na stan ko艣ci i narz膮du wzroku. Mi臋so tu艅czyka jest wyj膮tkowo smaczne i bogate ... tu艅czyka? W Japonii jest cz臋sto spo偶ywany na ...

dawno temu

Danie z tu艅czykiem

... . Sa艂atka z tu艅czykiem 鈥 艣wietnie b臋dzie smakowa膰, je艣li t臋 ryb臋 zestawimy z ry偶em i warzywami. Mo偶emy tu u偶y膰 np. kukurydz臋 w puszce, zielony groszek i czerwon膮 fasolk臋. Dla os艂odzenia smaku 艣wietnie ... nada si臋 ananas. Ca艂o艣膰 mieszamy z ...

dawno temu

Jajecznica z tu艅czykiem

... Cenne 藕r贸d艂o bia艂ka w po艂膮czeniu z kwasami t艂uszczowymi = omega-3. Pod tym tajemniczym r贸wnaniem kryje si臋 pyszny przepis na jajecznic臋 z tu艅czykiem. Je艣li wi臋c dotychczas traci艂a艣 czas na wyszukanie niestandardowego pomys艂u na 艣niadanie, podamy ...

dawno temu

Sa艂atka z tu艅czykiem - pyszna i szybka

... . Przygotuj: 15 dag spaghettipuszk臋 tu艅czyka w oleju2 zielone papryki2 pomidoryp贸艂 p臋czka szczypiorkuolej, s贸lA na sos: 4 艂y偶ki majonezu2 艂y偶ki ketchupu艂y偶k臋 jogurtu naturalnego1/4 艂y偶eczki cukrus贸l ... , pieprz Krok 1 Zacznij od ugotowania ...

dawno temu

Sa艂atka nicejska z tu艅czykiem - wypr贸buj na 艣wi臋ta

... Czy w twoim domu co roku w 艣wi臋ta s膮 te same sa艂atki? Mo偶e warto co艣 zmieni膰, od艣wie偶y膰 menu, zaskoczy膰 ca艂膮 rodzin臋? Oto przepis na znakomit膮 sa艂atk臋 nicejsk膮 z tu艅czykiem. Mo偶esz j膮 poda膰 ju偶 w wigili臋, bo nie ma w niej mi臋sa. Jest za to ...

dawno temu

Sa艂atka z tu艅czykiem i makaronem

... posi艂kami w ci膮gu dnia. Sa艂atka z tu艅czykiem to 艣wietna propozycja dla os贸b b臋d膮cych na diecie. Nie zawiera zbyt du偶o kalorii, a za to obfituje w bogactwo sk艂adnik贸w od偶ywczych. Aby j膮 przygotowa膰, ryb臋 ... , kiedy przygotujemy j膮 warstwowo. ...

dawno temu

Nicejska sa艂atka, czyli kuchnia francuska

... Sa艂atka nicejska to doskona艂e danie dla os贸b, kt贸re uwielbiaj膮 ryby i owoce morza. W zale偶no艣ci od preferencji mo偶esz przygotowa膰 sa艂atk臋 nicejsk膮 z tu艅czykiem, krewetkami czy krabami. Warto spr贸bowa膰 tej potrawy, bo dostarcza wspania艂ych ...

dawno temu

Sa艂atka z tu艅czykiem i ry偶em

... owoc贸w, syc膮ce z jednej strony, a dietetyczne z drugiej s膮 sa艂atki z ry偶em. Nie czekaj i ju偶 teraz przeczytaj poni偶szy artyku艂, a dowiesz si臋, w jaki spos贸b przygotowa膰 sa艂atk臋 z ry偶em i tu艅czykiem. ... owoc贸w, syc膮ce z jednej strony, a ...

dawno temu

Zdrowa sa艂atka z czym tylko zechcesz

... Zdrowa sa艂atka powinna by膰 podstaw膮 zar贸wno 艣niadania jak i kolacji. Mo偶esz j膮 przygotowa膰 w bardzo prosty spos贸b i w dodatku do艂o偶y膰 swoje ulubione dodatki: tu艅czyka, anchois, szynk臋 czy pieczonego kurczaka. Przekonaj si臋 jak zrobi膰 takie ...

dawno temu

Powi膮zane Tematy