Zdrowa sałatka z czym tylko zechcesz

Zdrowa sałatka powinna być podstawą zarówno śniadania jak i kolacji. Możesz ją przygotować w bardzo prosty sposób i w dodatku dołożyć swoje ulubione dodatki: tuńczyka, anchois, szynkę czy pieczonego kurczaka. Przekonaj się jak zrobić takie uniwersalne danie, które wszystkim przypadnie do gustu.

Przygotuj:

• główkę sałaty (możesz też zmieszać różne rodzaje sałat)
• 4 pomidory
• 2 papryki
• czerwoną i białą cebulę
• 10 dag startego żółtego sera
• puszkę kukurydzy
• 4 jajka na twardo
• 4 ząbki czosnku
• 10 dag różnych oliwek
• 50 ml oliwy
• 25 ml octu winnego lub soku z cytryny
• sól
• pieprz
• cukier
• miętę
• melisę

Krok 1
Podstawą tej zdrowej sałatki jest sałata. Umyj ją i porwij na kawałki.

Krok 2
Pyszne danie ma mnóstwo witamin płynących wprost z warzyw. Zajmij się ich przygotowaniem. Sparz pomidory, zdejmij z nich skórkę i pokrój w kostkę. Z papryki zrób paski z cebuli plastry, z jajek cząsteczki. Wszystko z mieszaj z sałatą zieloną.

Krok 3
Do smacznej sałatki dodaj teraz kukurydzę, żółty ser i oliwki.

Krok 4
Pora na sos winegret do sałatki. Przygotujesz go ucierając czosnek z solą, cukrem i dodając oliwę oraz ocet.

Krok 5
Zdrowa sałatka jest już prawie gotowa. Dodaj teraz świeże zioła i wszystko dokładnie wymieszaj.

Krok 6
Sałatka z tuńczykiem, sałatka z kurczakiem, sałatka z szynką, sałatka z anchois – z takiej podstawy możesz stworzyć każdą z tych pyszności.