Wegetariańska lasagne z cukinią i orzechami - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

Opakowanie makaronu lasagne, 2 średnie cukinie, garść orzechów nerkowców, starty żółty ser, oliwa z oliwek.
Sos beszamelowy:
4 łyżki masła, ok. 1 litra mleka, 4-5 łyżek mąki(zwykła), 1 mała gałka muszkatołowa, 1 łyżeczka musztardy Dijon, szczypta soli.
Sos boloński(tutaj tak się go nazywa):
1 mały por, 1/2 pęczka naci selera (zielone łodygi), 2 marchewki, 1 cebula, 150 g pieczarek, 3-4 ząbki czosnku, nać pietruszki, 1 łyżka oregano, 1 puszka pomidorów, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, pieprz, sól.

Jak przyrządzić?

Zacznijmy od sosu beszamelowego, ponieważ powinien wystygnąć, by jeszcze bardziej zgęstniał. W garnku roztapiamy masło (tak by nie zbrązowiało), zmniejszamy ogień, dodajemy powoli mąkę intensywnie mieszając. Do bardzo gęstej masy dolewamy połowę mleka cały czas mieszamy, ja używam do tego blendera. Kiedy sos zaczyna gęstnieć dorzucamy gałkę, musztardę, sól i resztę mleka. Niestety prawie cały czas trzeba bełtać łychą w garnku (jeśli nie posiadamy miksera), by sosik się nie przypalił. Doprowadzamy do wrzenia i chwilę później odstawiamy, najlepiej do wystygnięcia. W tym czasie zajmiemy się sosem "Bolońskim". Cebulę możemy pokroić w sposób dowolny, dusimy ją również w garnku na oleju z oliwek z oregano (warto dodać odrobinę wody). Po 2-3 minutach dorzucamy pokrojone w kostkę czy plastry warzywa, rozdrobniony czosnek i pietruszkę. Następnie uzupełniamy, czyli po ok. 5 min. pokrojonymi pieczarkami i dusimy jeszcze 5-7 min., teraz puszka pomidorów, koncentrat, sól i pieprz. Krótko gotujemy i nasz sos o czerwono-brązowym zabarwieniu jest gotowy. Pozostaje go rozdrobnić np. blenderem i pozostawić do wystygnięcia. Aha... Zimne sosy nie powodują deformacji makaronu (pasty) podczas przyrządzania w tym przypadku, to ważne, ponieważ pasta nie jest wcześniej ugotowana al dente. W piekarniku lub na patelni prażymy nerkowce, później je rozdrabniając, przy okazji rozgrzewamy go do 170 stopni. Nadszedł czas na ostatni etap. Układamy warstwami na przemian, czyli na dno wysmarowanej olejem blachy o wys. 5-6 cm rozprowadzamy sos "Boloński" (do ok. 1 cm wys.), teraz kładziemy prosto z pudełka płaty makaronu, następnie sos beszamelowy, posypujemy połową orzechów i pokrojoną w cienkie plastry cukinią. Znowu pasta, czerwony sos, pasta, biały sosik, orzechy, cukinia. Mocno całość dociskamy, co sprawi, że nasza lasagne będzie się trzymała tzw. kupy o zwartej konsystencji. Na samą górę dajemy ponownie beszamelowy tak, by przykrył wszystkie składniki, ale nie za wysoko, bo w trakcie pieczenia sos może brudzić nam piekarnik. Wkładamy do pieca na 25-30 min. W tym czasie żółty ser trzemy na tarce, mieszamy z jedną łyżką oliwy z bazylii (lub oliwek). Po 30 minutach wyjmujemy ją, brązowawe brzegi makaronu zaginamy ku dołowi tak, by powierzchnia lasagne była w miarę równa. Posypujemy "tłustym" serem i pieczemy jeszcze ok. 15 min. Jeśli nie dodamy oliwy do sera, powinien on przybrać czerwonawy kolor w drugim przypadku zielonkawy.

Jak podawać?

Tylko z sałatkami.

Uwagi:

Jest to przepis według którego codziennie od 4 lat przygotowuję lasagne w irlandzkiej restauracji wegetariańskiej. Ilość składników dobrałem do 4-6 porcji.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania50 min.
Trudnośćprosty
Porcje5
Autorczarodziej

Wegetariańska lasagne z cukinią i orzechami: Podobne przepisy

Wegetariańska lasagne z cukinią i orzechami: wypróbuj również

Potrawy wegetariańskie z cukinią w tle

... , charakterystycznego smaku i zdrowotnych właściwości (odkwasza organizm, ponadto nie zatrzymuje w sobie metali ciężkich). Jest również bardzo uniwersalna w kuchni – jadamy ją na surowo, smażoną, duszoną, pieczoną, czy gotowaną. Dziś ...

dawno temu

Przepisy na lasagne

... się im oprzeć. Przygotowywana w piekarniku lasagne stwarza duże pole do popisu w kwestii doboru składników. Choć jej najpopularniejsze wersje to napoli i bolognese, warto na początku poznać receptę, jak przygotować lasagne z mięsa i tą dla ...

dawno temu

Jak zrobić placuszki z cukinii?

... nie trzeba już dodatków. Warto wykorzystywać to, co daje nam natura, a w sierpniu dostajemy między innymi cukinię. Takie wrzywne placki będą smakowały każdmu. Potrawy wegetariańskie nie są przecież tylko dla wegetarian. ... Placuszki z ...

dawno temu

Lasagne z kurczakiem

... dań stanowią ciekawe urozmaicenie codziennego menu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmian, a nie masz pojęcia na czym mogą one polegać, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się nie tylko, jak powinny wyglądać tradycyjne lasagne, lecz również ...

dawno temu

Na dzisiaj - Lasagne

...  Lasagne! Któż z nas jej nie lubi? Ta prosta, włoska potrawa podbiła serca ludzi na całym świecie. Bo któż by się oparł wspaniałemu, jeszcze parującemu kawałkowi tej zapiekanki makaronowej na talerzu ... ? Chyba nikt. Najpopularniejsza jest ...

dawno temu

Smażona cukinia - pomysł na kolację

... Smażona cukinia to doskonały pomysł na kolację albo podwieczorek. Coś zamiast kanapek albo sałatki. Robi się ją w tak prosty sposób, że opisanie tej czynność, trudno nawet nazwać przepisem. Warto ... korzystać z tego, co daje nam teraz natura. ...

dawno temu

Zobacz niezwykle prosty przepis na smakowitą lasagne!

... Na pewno nie raz miałaś okazję próbować lasagne. Potrawę składającą się z warstw miękkiego makaronu, sosu mięsnego i beszamelowego. Kawałeczek tego dania dostarcza niezwykłych doznań smakowych i jest bardzo sycący. Czy wiedziałaś, że najlepiej ...

dawno temu

Zapiekanka z cukinii

... Późne lato i wczesna jesień sprzyjają sporządzaniu potraw z cukinii. Warzywo to nie tylko wybornie smakuje, ale także idealnie zaspokaja witaminowe potrzeby organizmu, nie powodując przybierania ... na wadze. Poza tym cukinia to niedroga ...

dawno temu

Dania z cukinią

... Jest odmianą dyni i ze względu na niską kaloryczność (w 100 gramach jest tylko kilkanaście kalorii!) jest polecana osobom będącym na diecie. Do tego jest cennym źródłem beta-karotenu. Ponadto cukinia ... odkwasza organizm i korzystnie wpływa na ...

dawno temu

Jak zrobić lasagne?

... . Czego chcieć więcej? Zamiast jednak pędzić do najbliższej restauracji polecam Wam krótka lekcję nauki przyrządzania tego dania. Przygotuj: 250 dag makaronu lasagne opakowanie mięsa mielonego sos ... żaroodpornego ułóż po kolei warstwy lasagne ...

dawno temu

Dieta wegetariańska

... Dieta wegetariańska to sposób odżywiania, charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Ponieważ dozwolone są tylko pokarmy pochodzenia roślinnego, to wymaga ... . Na deficyt tych ważnych składników jest ...

dawno temu

Pieczona cukinia

... wakacji. I tak jak pomidory, sałata, ogórki czy ziemniaki często pojawiają się na naszych talerzach, tak na przykład cukinia jedzona jest przez nas znacznie rzadziej. Powodem takiego stanu rzeczy ... jest przede wszystkim to, że nie za bardzo ...

dawno temu

Przepis na cukinię w cieście naleśnikowym

... Cukinię można wprowadzić do diety niemowlaka, który ukończył już 6 miesięcy. A naprawdę warto, gdyż zawiera liczne witaminy (A, C, B1, B2, PP) i minerały (wapń, fosfor, żelazo, magnez). Poniżej przepis na cukinię cieście naleśnikowym dla trochę ...

dawno temu

Kotlety z cukinii

... ciekawym pomysłem jest przygotowanie wegetariańskich kotletów. Kotleciki z cukinii są znakomitym pomysłem na lekki i dietetyczny obiad. Już teraz zobacz, w jaki sposób przygotować kotlety mielone z cukinią ... propozycje. Jednym z nich jest bez ...

dawno temu

Wegetariańskie dziecko

... Diety wegetariańskie są coraz popularniejsze. Dlatego, gdy kuchnia wegetariańska jest akceptowana przez obojga rodziców, a w domu pojawi się dziecko, dorośli zastanawiają się czy maluch ... zacznie się przyzwyczajać dziecko do wegetariańskich ...

dawno temu

Orzechy do prania

... Wśród eko mam panuje trend na pranie ubranek dziecięcych w orzechach indyjskich. Łagodne działanie naturalnego detergentu sprawia, że są one polecane również rodzicom małych alergików. Przyjrzyjmy się orzechom bliżej. ... Wśród eko mam panuje ...

dawno temu

Sałatka z cukinii

... skorzystać. Z powodzeniem przygotujemy sałatkę z cukinii. Przeczytaj poniższy artykuł i zobacz, w jaki sposób możesz ją wykonać. ... zapiekankę z dodatkiem mielonego mięsa albo w wydaniu wegetariańskim. Jako prosty dodatek albo lekką przekąskę ...

dawno temu

Duszone warzywa na zdrowie

... Duszone warzywa to doskonały pomysł na obiad dla tych, którzy nie jedzą mięsa. Tę wegetariańską potrawę przygotowuje się bardzo szybko i zwykle wszystkim smakuje, z wyjątkiem osób ... , które nie przepadają za cukinią. Oczyść swój organizm, ...

dawno temu

Pizza wegetariańska - przepis palce lizać

... Pizza wegetariańska może być naprawdę pyszna, trzeba ją tylko odpowiednio przygotować. To nic trudnego i z łatwością upieczesz takie bezmięsne danie w domu. Możesz postępować zgodnie z tym przepisem lub włożyć na pizzę inne ulubione dodatki. Co ...

dawno temu

Powiązane Tematy