Sałatka warstwowa na lato - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

1/2 sałaty zielonej lub lodowej, 1 mały kalafior lub brokuł, 3-4 pomidor, 3 ogórki gruntowe, 1 puszka czerwonej fasoli, 3-4 jajka.
Na sos:
5 łyżek majonezu, około 1/2 dużego kubka jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku, sól, pieprz
1/2 pęczka koperku.

Jak przyrządzić?

Sałatę opłukać, wysuszyć, porwać na małe kawałki i umieścić na dnie salaterki. Następna warstwa to ugotowany, ostudzony i podzielony na różyczki kalafior lub brokuł. Następnie układamy podzielone na ósemki pomidory, pokrojone w dość grube półplasterki ogórki, na to jajka ugotowane na twardo i też podzielone na małe cząstki, następnie odsączoną i przepłukaną letnią przegotowaną wodą czerwoną fasolę. Składniki sosu mieszamy, przyprawiamy do smaku i zalewamy warzywa. Następnie schładzamy około godziny w lodówce i jemy. Smacznego.

Potrzebne przybory:

Szklana miska, nóż i deska do krojenia.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaSałatki i dania z warzyw
Trudnośćprosty
Autorrenata1975

Sałatka warstwowa na lato: Podobne przepisy

Sałatka warstwowa na lato: wypróbuj również

Rybne sałatki na lato

... nie ryzykować ociężałości żołądka w lecie polecam Wam lekkie i bardzo zdrowe rybne sałatki, które w menu tego sezonu wpisują się znakomicie. ... nie ryzykować ociężałości żołądka w lecie polecam Wam lekkie i bardzo zdrowe rybne sałatki, które w ...

dawno temu

Sałatki na lato

... Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje ...

dawno temu

Sałatka śledziowa - idealna na weekendowe party

... Sałatka śledziowa to idealna potrawa na sobotnią imprezę. Przecież od dawna wiadomo, że śledzie i wódka to doskonałe połączenie. Zadowoleni goście, uśmiechnięta pani domu to gwarancja udanego ... przyjęcia. I nie martw się, nie będziesz musiała ...

dawno temu

Sałatka warzywna - pyszne danie wegetariańskie

... Sałatka warzywna to świetna potrawa dla wszystkich, którzy nie lubią mięsa lub po prostu nie mają na nie ochoty. To danie wegetariańskie jest naprawdę smaczne i dodatkowo ładnie wygląda, ponieważ ... układamy składniki warstwami. Wprawdzie nie ...

dawno temu

Sałatka rybna z ryżem

... Sałatka z wędzoną rybą to doskonały pomysł na kolację. Jeśli masz już dość kanapek i płatków z mlekiem, powinnaś ją wypróbować. Kto powiedział, że życie musi być nudne, kto powiedział, że kolacja musi być nudna? Zrób sobie coś pysznego. Małe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Metallic jako wyraźny trend na wiosnę 2024

... Historia i powrót stylu metallic Styl metallic ma długą historię w modzie, pełniąc rolę symbolu futuryzmu i innowacji. Jego korzenie sięgają lat 20. i 30. XX wieku, kiedy to zaczęto eksperymentować ... z metalicznymi nitkami, nadając ubraniom ...

4 tygodnie temu

Sałatki z fetą

... sprawdza się także w zestawieniu z innymi składnikami. Jakie pożywne sałatki sprawdzą się na lato? Oto kilka ciekawych propozycji. ... Sałatka grecka to tylko jedna z wielu kulinarnych propozycji wykorzystania fety. Wystarczy jednak odrobinę ...

dawno temu

Sałatka hawajska

... Latem nie chce nam się jeść zbyt dużych posiłków. Nasz organizm świetnie radzi sobie na sałatkach i lekkich daniach. Moja propozycja na ten tydzień to sałatka hawajska. Stosunkowo prosta do zrobienia, na pewno zachwyci twoich gości. ... Latem ...

dawno temu

Sałatka kebab

... . Jednak wraz z rosnącym zainteresowaniem zmieniał się sposób przyrządzania omawianej potrawy. Jedną z wariacji na ten temat jest, opierająca się na tradycyjnym daniu kuchni tureckiej, sałatka kebab z mięsem drobiowym. ... drobiowym. Sałatka ...

dawno temu

Co robić, aby latem nie nabawić się przebarwień

... Latem w dużym stopniu narażamy naszą skórę na promieniowanie słoneczne. Wiele kobiet w wieku od 25 do 50 roku życia ma skłonność do powstawania przebarwień i muszą zwłaszcza teraz szczególnie uważać ... antyprzebarwieniowej, które w pewnej ...

10 miesięcy temu

Sałatka ze śledziem

...   Po raz kolejny będę Was przekonywać do jedzenia ryb. Tym razem proponuję przyrządzenie pysznej sałatki ze śledziem. Ryba ta jest bowiem źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które wpływają ... . Świetnym pomysłem jest także warstwowe układanie ...

dawno temu

Sałatka z tuńczykiem i makaronem

...   Kolorowa sałatka skomponowana z warzyw i ryb to istna bomba witaminowa. Taka zdrowa przekąska może być naszym posiłkiem na kolację, ale świetnie sprawdzi się także jako przegryzka między głównymi posiłkami w ciągu dnia. ... , kiedy ...

dawno temu

Sałatka ziemniaczana ze śledziem

... Tania i szybka sałatka – oto czego potrzebujemy w środku tygodnia. Na szczęście istnieją takie przepisy, a sałatka ziemniaczana ze śledziem wiedzie wśród nich prym. Wystarczy tylko trochę ziemniaków, śledzi i majonez. Proste potrawy są ...

dawno temu

Sałatka z cukinii

... Już od najmłodszych lat dietetycy zalecają kształtowanie nawyków żywieniowych, dzięki którym przez długi czas będziemy mogli cieszyć się nie tylko zgrabną sylwetką, lecz również dobrym zdrowiem ... często i w dość dużych ilościach. Najlepszym ...

dawno temu

Sałatka krabowa

... Dieta śródziemnomorska znalazła wielkie uznanie na całym świecie. Trudno się temu dziwić, skoro chyba najpopularniejszymi sałatkamisałatka grecka albo sałatka cezara. Mówiąc o diecie ... zaliczane są przez wielu trochę niesłusznie paluszki ...

dawno temu

Szybka sałatka z tuńczyka

... Jeśli dziś wieczorem napadnie cię mały głód i nie będziesz wiedziała co zjeść, przypomnij sobie ten przepis na sałatkę z tuńczyka. Ta potrawa jest bardzo smaczna, ale to nie jedyny jej walor. To przede wszystkim bardzo szybka sałatka. By ją ...

dawno temu

Szybka sałatka - z ananasem i lubczykiem

... Szybka sałatka to bardzo dobry pomysł na walentynki, bo tego dnia potrzebujesz więcej czasu na wybranie odpowiedniego stroju. To będzie sałatka z szynką, więc na pewno przypadnie do gustu ukochanemu. Ty także ją polubisz, ponieważ jest to ...

dawno temu

Sałatka z arbuzem

... Masz ochotę na zdrową i pożywną sałatkę? Dobrze trafiłaś. Poniżej przepis na soczystą i bogatą w witaminy sałatkę z arbuzem i serem feta. W sam raz na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Bogaty ... w błonnik arbuz ułatwi trawienie, a dzięki ...

dawno temu

Sałatka z kurczakiem

... Kto z nas nie lubi chrupiącej w zębach pożywnej sałatki? Jest idealna nie tylko jako posiłek na upalne, letnie dni, ale także świetnie sprawdza się jako mała przekąska dla wszystkich chcących stracić ... przed wakacjami kilka kilogramów. Mimo, ...

dawno temu

Sałatka z kalafiora

...    To idealny przykład na to, jak z jedynie trzech składników przygotować pyszną i lekką sałatkę. Zasada im mniej tym lepiej idealnie się tu sprawdza, bo degustując to danie śmiało można stwierdzić ... , że..niczego jej nie brakuje! Niemożliwe? ...

dawno temu

Powiązane Tematy