Panga z rusztu - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

6 filetów rybnych z pangi (po 20 dag każdy),
cytryna,
oliwa – 4 łyżki,
1 łyżka miodu,
sól, pieprz,
główka sałaty zielonej,
12 pomidorków koktajlowych,
świeże listki bazylii i estragonu

Jak przyrządzić?

Soczyste filety rybne zamarynować: posypać solą i pieprzem, skropić cytryną, posmarować miodem wymieszanym z oliwą, zostawić na 15 minut.Zamarynowane filety ułożyć na ruszcie, piec ok. 15 minut.W międzyczasie pokroić pomidorki na ćwiartki, ułożyć na każdym talerzu po 1 liściu sałaty i 8 ćwiartek pomidorków dookoła, a w środku upieczony filet z rusztu. Udekorować listkami bazylii i estragonu.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania rybne
Czas przygotowania15 min.
Trudnośćprosty
Porcje6
Kalorycznośćniska
Autormaribusz

Panga z rusztu: Podobne przepisy

Panga z rusztu: wypróbuj również

Panga z warzywami z parowaru - bardzo zdrowo

... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie greckim. ... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie ...

dawno temu

"Posłańcy", reż. Oxide Pang Chun, Danny Pang

... Horror o nawiedzonym domu. Oto całkiem rzetelne streszczenie amerykańskiego filmu braci Pang, który nie ma nic wspólnego z ich kultową serią The Eye. W tym filmie zamiast archetypów ludzkich lęków ... jej molestować. Zacznijmy od nielicznych ...

dawno temu

Niezdrów jak ryba. Które można jeść bez strachu?

... – antybiotyki. O spożyciu ryb w dużej mierze decyduje cena. Wybieramy te tańsze, które niestety pochodzą z hodowli wietnamskich i chińskich. Ryby takie jak panga i tilapia zamykane są przez hodowców w klatkach ...

dawno temu

Szaszłyki drobiowe

... Szukasz pomysłu na obiad? A może szaszłyki drobiowe? Są delikatne i przypomną ci letni czas grillowania. Możesz je przyrządzić na ruszcie w piekarniku i będą bardzo smaczne. Oczywiście wcześniej zostaną zanurzone w przepysznej marynacie i ...

dawno temu

Ostatni dzwonek na grillowanie - kilka przydatnych narzędzi

... Pogoda nie zachęca do spacerów czy do przesiadywania w ogródkach. Jednak z pewnością wśród nas znajdą się jeszcze jacyś zapaleńcy, którzy po prostu uwielbiają chrupiące mięsko z grilla. Oto kilka grillowych gadżetów, które na pewno przydadzą się ...

dawno temu

Super gadżet na grilla!

... Sezon grillowania na szczęście jeszcze nie jest za nami. Sierpień z pewnością jest idealnym miesiącem na wrzucenie kiełbasek, befsztyków czy udek na ruszt. Zanim wybierzecie się na kolejne grillowe ... do obracania sztuki mięsa na ruszcie. Ich ...

dawno temu

Kilka słów o barbecue, czyli grillowaniu

... Lato to czas grillowania. Słowa grill i barbecue oznaczają po angielsku opiekanie potraw na ruszcie. Choć terminy te często stosuje się zamiennie, istnieją pomiędzy nimi różnice w zależności o tego, co mamy na myśli i gdzie. ... grill i barbecue ...

dawno temu

Kotlety rybne w płatkach kukurydzianych

... do smażeniaKrok 1 To danie rybne zacznij od przygotowania pangi. Musisz ja rozmrozić i pokroić na kawałki. Krok 2 A teraz dodatki do kotletów rybnych. Przepis mówi, że należy posiekać pietruszkę ... i dodać ją do pangi razem z solą, sokiem z ...

dawno temu

Grillowanie po zmierzchu staje się możliwe

... cokolwiek widzieć, co się dzieje na ruszcie. Teraz już nie będziesz miała takiego problemu. Z pomocą przychodzi specjalna mała lampeczka, którą można przymocować do czegokolwiek tylko będziesz chciała - a wszystko to dzięki wbudowanemu ...

dawno temu

Pieczone ziemniaki - jak zrobić, by były pyszne?

... . Najlepiej użyć do tego oliwy z oliwek, bo jest zdrowa. Krok 5 Skórkę musisz też dobrze posypać solą. Krok 6 Rozgrzej piekarnik do 250 i włóż ziemniaki na ruszt. Krok 7 Niestety teraz musisz ...

dawno temu

Kanapka z wołowiną nie tylko jako fast food!

... Jest wymagająca i kapryśna, ale dobrze przyrządzona – bardzo smaczna. Aby nie wyszła twarda, trzeba o nią zadbać, zanim trafi do garnka, piekarnika czy na ruszt. Lubi marynowanie, obsmażanie ...

dawno temu

Smoczy owoc i pikiel z węża

... Długo można spacerować slalomem między często zadziwiającymi specjałami – kurami ugotowanymi wraz z głowami, świńskimi ryjami i zwiniętymi niczym ślimaki kiełbaskami z rusztu. Każdy sprzedawca ...

dawno temu

Polacy kochają burgery! Zobacz, w jaki sposób je przyrządzić

... Uginają ci się nogi w kolanach, gdy przechodzisz obok budki z burgerami, nieopodal której unosi się niezwykły aromat smażonego na ruszcie mięsa wołowego? To świetnie, bo tym razem będziesz mogła przyrządzić własne, domowe burgery. Twoi goście na ...

dawno temu

Potrawy z kurczaka

... . Mięso z kurczaka jest także pierwszym mięsem, które wprowadza się do diety niemowląt. Zalety tego chudego mięsa można długo wymieniać. Ci, którzy nie kierują się pobudkami dietetycznymi, mogą przyrządzić z niego doskonałe potrawy z rusztu, ...

dawno temu

Warzywa z grilla

... grilla, są pieczone na nim warzywa. W jaki sposób je przygotować? Które z nich sprawdzają się na ruszcie najlepiej? Nie trać okazji i już teraz przeczytaj poniższy artykuł, by poznać odpowiedzi na te i inne pytania. ... grilla, są pieczone na ...

dawno temu

Szczupak faszerowany

... na rzecz przyrządzania dań na bazie innych ryb. Zaliczyć do nich możemy rybę po grecku z cieszącą się złą sławą pangą, ale też bardziej wyszukane i bliższe tradycji propozycje. Zdarza się, że sięgamy po ryby ...

dawno temu

Rogaliki z marmoladą

... upału stać nad rozgrzanym rusztem i dopatrywać piekącej się karkówki bądź kaszanki. I tutaj z pomocą przychodzą nam domowe wypieki, które świetnie sprawdzają się podczas rodzinnych pikników ...

dawno temu

Kurczak w sosie curry

... z pieczarkami jak kurczak. Oprócz tego drób posiada specyficzny smak i aromat, o czym na pewno zdołałaś się przekonać podczas pieczenia kurczaka na ruszcie. W końcu, mięso kurczaka jest dość szybkie ...

dawno temu

Powiązane Tematy