Panga na parze w sosie z pomidorków koktajlowych - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

4 mrożone filety z ryby pangi,
sok z 1 cytryny,
20 pomidorków koktajlowych,
2 łyżki oliwy extra vergine,
1 pęczek świeżej bazylii,
suszone papryczki pepperoncino lub chili,
2 ząbki czosnku,
1 szklanka białego wytrawnego wina,
sól, świeżo zmielony czarny pieprz

Jak przyrządzić?

Na patelni rozgrzać oliwę, dodać posiekany czosnek i rozkruszone papryczki, chwilę dusić, uważając, by czosnek się nie zrumienił. Wlać wino, gotować na mocnym ogniu, gdy połowa płynu odparuje, dodać przekrojone na pół pomidorki, gotować dalej, gdy prawie cały płyn wyparuje, doprawić solą i pieprzem, dodać listki bazylii. W międzyczasie przygotować rybę: zamrożone filety włożyć do urządzenia do gotowania na parze i rozmrozić (10 min), następnie skropić sokiem z cytryny i gotować na parze przez 5 min (program ryby, 100 st. C). Ugotowane filety przełożyć na półmisek, oprószyć świeżo zmielonym pieprzem, polać sosem, podawać.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania rybne
Czas przygotowania10 min.
Trudnośćprosty
AutorOLa

Panga na parze w sosie z pomidorków koktajlowych: Podobne przepisy

Panga na parze w sosie z pomidorków koktajlowych: wypróbuj również

Panga z warzywami z parowaru - bardzo zdrowo

... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie greckim. ... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie ...

dawno temu

Jak gotować na parze?

... na nowo niektóre dobrze znane potrawy. Zwolennicy gotowania na parze twierdzą ponadto, że dania przyrządzone w ten sposób posiadają całe bogactwo smaku, które jest znacznie mniej uboższe po upieczeniu ... albo usmażeniu. Warto zatem choćby dla ...

dawno temu

Warzywa na parze - przepis

... Warzywa na parze to wyjątkowo zdrowy obiad. Oczywiście warto, by był także smaczny, a w tym pomoże sos koperkowy lub sos szczypiorkowy, w zależności od upodobań. Jak przygotować pełnowartościowy posiłek i się przy tym nie napracować. Oto przepis ...

dawno temu

Jajecznica na parze

... Gotowanie na parze to jeden z najzdrowszych sposobów przyrządzania potraw, gdyż gotując w parowarze lub kąpieli wodnej zachowujemy większość składników odżywczych produktów. Dziś przepis na jajecznicę, oczywiście przyrządzoną na parze. ... ...

dawno temu

Gotowanie na parze – dlaczego warto?

... Gotowanie na parze jest coraz bardziej popularne. I nic dziwnego – potrawy przyrządzane w parowacze nie tylko są zdrowsze, ale i smakują o niebo lepiej niż smażone czy duszone. Dlaczego warto gotować ... na parze? Jakie korzyści z takiej kuchni ...

dawno temu

Odkrywamy tajemnice sosów

... . Czy, stojąc w sklepie przed półką z sosami, sprawdzaliście, z czego (poza emulgatorami E-1740 i E-396211) składa się sos tysiąca wysp? A może mieliście chwilę zastanowienia nad tym delikatnym ... , słodkawym, różowym sosem, który często podają ...

dawno temu

Kluski na parze

... Dieta rocznych dzieci to nie tylko mleczko i kaszki. Możesz podawać maluszkowi już większość produktów. Dziś przepis na lekki i pożywny posiłek - kopytka na parze. Jak je przyrządzić? Przepis poniżej. ... Dieta rocznych dzieci to nie tylko ...

dawno temu

Ryba na parze, czyli danie z parowaru

... najbliższych. Przepisy na parowar nie są zbyt skomplikowane, więc naprawdę warto w niego zainwestować i skrócić czas gotowania o połowę. Zacznijmy od czegoś prostego. Co powiecie na rybę na parze z ziemniaczkami, cukinią i aromatycznymi ziołami? ...

dawno temu

Przepis na żeberka na parze

... Pyszne żeberka a do tego sos teriyaki, czyż to nie brzmi dobrze? Zwłaszcza dla panów, którzy zwykle nie przepadają za dietetycznym jedzeniem przygotowywanym na parze. Jeśli spróbują tego dania na pewno sami pobiegną do sklepu po parowar. Jak je ...

dawno temu

Przepis na łososia - z parowaru w sosie pomarańczowym

... Przepis na łososia z parowaru to prawdziwy hit. Nie dość, że danie jest bardzo zdrowe, trzeba pamiętać, że ta ryba to prawdziwy „wymiatacz” tłuszczu i cholesterolu, to jeszcze bardzo smaczne. Wystarczy to sobie wyobrazić: łosoś w sosie ...

dawno temu

Sos do łososia

... Sałatka z łososiem, płaty łososia na kanapkach, łosoś gotowany na parze, w końcu zupa rybna z łososiem – to tylko niektóre z najczęściej jadanych propozycji, w których główną rolę odgrywa ... wielu potraw z łososia jest składający się na nie ...

dawno temu

Sosy owocowe do mięs

...   Moda na sosy owocowe powróciła do łask dobrych kilka lat temu. I choć przygotowanie takiego sosu, przynajmniej w teorii, nie powinno stanowić większego problemu, to jakoś od paru ładnych miesięcy ... Moda na sosy owocowe powróciła do łask ...

dawno temu

Zakochana para

... z języczkiem. Potem, gdy polubiłam swoją samotność i siebie, nic mnie nie ruszało. Nie zwracałam uwagi na zakochane pary, byłam zajęta albo swoim laptopem, albo gazetą, książką, albo przyjaciółkami ... się jednak to, że z tej tęsknoty uwielbiam ...

dawno temu

Śpiwór dla pary, z Kamasutrą

... się z własnego śpiwora i wślizgnąć do śpiwora koleżanki. Przy śpiworze Sexy Hotness, żadne kombinacje nie byłyby potrzebne. Sexy Hotness, to śpiwór przeznaczony dla par. Kupuje się dwa egzemplarze śpiworów ... zdobioną Kamasutrą oraz system ...

dawno temu

Na lato dobre na parze

... to dania z parownika. Mało roboty, zdrowo, pożywnie i szybko. Dzisiaj podsyłam tobie pomysł na łatwy obiad dla całej rodziny, nawet dla tych najmłodszych. Pstrąg na parze Oczyszczonego pstrąga dopraw ... na parze. Obiad w 30 minut jest już ...

dawno temu

Wiosenne włoskie makarony

... zbytnio: Smacznego!   Spaghetti z sosem z pomidorków koktajlowych  400g spaghetti,450g pomidorków koktajlowych,50g parmezanu,1 mała cebula,1 ząbek czosnku,1 łyżeczka brązowego cukru,sól, pieprz,oliwa ... posiekany czosnek, pomidorki i listki ...

dawno temu

„Czworo do pary”, Charlie McDowell

... oryginalny tytuł) to rzecz świeża, oryginalna, przewrotna, zabawna… I piekielnie niewygodna dla recenzenta. Bo „Czworo do pary” to klasyczna kopalnia spojlerów. Poznajemy przechodzącą kryzys ... -_polski_zwiastun&autoplay=true Jeżeli już ...

dawno temu

Sos do mięsa

... wyśmienity sos do mięsa. Oprócz najbardziej popularnych propozycji poznasz także sosy o mniej oczywistych smakach. ... albo wołowina to ważne składniki naszej diety dostarczające naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jak zrobić ...

dawno temu

Powiązane Tematy