Pożywne warzywka - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

- 4 średnie ziemniaki,
- 2 marchewki,
- brukselka,
- różyczki kalafiora,
- różyczki brokuła,
- przyprawy: przyprawa do kurczaka, curry, pieprz, sól, mielony kminek, pietruszkę suszoną lub świeżą drobno pokrojoną, kurkumę (jest ona naturalnym antybiotykiem i powinno się ją dodawać do każdej potrawy).

Jak przyrządzić?

Warzywa, t.j marchew i ziemniaki, kroimy w kostkę lub w paski, brukselkę można przekroić na pół. Do dużego garnka wlewamy 1/4 wody, solimy i wrzucamy ziemniaki i marchewką.
Jak się już podgotują, czyli, że warzywa są chrupiące, ale nie twarde wrzucamy resztę warzyw, jeżeli wyparowała woda to dolewamy jej. Jak już warzywa się ugotują wylewamy wodę, dolewamy 2-3 łyżki oleju i podsmarzamy. Dodajemy przyprawy. Mieszamy tą potrawę na oleju z przyprawami.
SMACZNEGO ^_^

Uwagi:

Jeżeli nie lubicie takiej "glaji" na tależu to wystarczy krócej gotować warzywa i osotrożnie bardzo krótko wymieszać z przyprawami.
Warzywa mogą byc mrożone, a wtedy 30 min i gotowe.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania60 min.
Trudnośćprosty
Porcje3 porcje
Autorag

Pożywne warzywka: Podobne przepisy

Pożywne warzywka: wypróbuj również

Rozpocznij swój dzień pożywnym śniadaniem

...   Dobre śniadanie to podstawa całego dnia. To ono daje nam energię i pozwala przetrwać ciężki dzień. Nie powinniśmy bagatelizować tego, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dbajmy o swój organizm i dajmy mu to, co najlepsze – pożywne ...

dawno temu

Zupa z indyka - pyszna i pożywna

... Wszystkie dania z indyka są dobre. Indyk w żurawinie wprost rozpływa się w ustach, ale zupa z indyka wcale nie jest gorsza. To pożywna potrawa, która zaspokoi podsycany zimnem głód. Mięso jest bardzo ...

dawno temu

Jaki blender kupić?

... Obecnie wiele osób nie wyobraża sobie gotowania bez posiadania w kuchni blendera. Trzeba przyznać, że jest on bardzo pomocy przy wykonywaniu wielu dań, między innymi smacznych i pożywnych zakup krem ... blender. Może być on dla nas również ...

5 miesięcy temu

Kolorowe i pożywne - wiosenne sałatki

... . Tym jednak, którzy wciąż ich poszukują proponuję kilka bardzo wiosennych propozycji, które zaciekawiły mnie swoją oryginalnością i doborem składników. Bardzo kolorową i pożywną propozycją jest sałatka z czerownej ...

dawno temu

Sałatki na śniadanie

... Pożywne śniadanie jest tym, czego nam potrzeba po przebudzeniu. Co na śniadanie zaserwować całej rodzinie? Sałatka warzywna to dobry wybór. Dostarczy porcji witamin i minerałów oraz energii na najbliższe godziny. Poniżej znajdziesz przepisy na ...

dawno temu

Śniadanie na kaca

... Jeśli boli cię głowa i odnosisz wrażenie, że znajdujesz się w wirującym bębnie pralki zafunduj sobie pożywne śniadanie. Oczywiście, jeśli jesteś w stanie coś przełknąć. ... Jeśli boli cię głowa i odnosisz wrażenie, że znajdujesz się w wirującym ...

dawno temu

Papryczki chili

... może zamienić przyrządzany posiłek w danie, po którym goście będą ”buchać ogniem”. Nie każdemu znane są jednak właściwości lecznicze tego niepozornego warzywka. Jak chili może przysłużyć się zdrowiu? Oto odpowiedź. ... może zamienić przyrządzany ...

dawno temu

Postaw na kaszkę

...   Kiedy zaczynasz wzbogacać dietę swojemu maluszkowi warto postawić na kaszki. Są one nie tylko pożywne, ale przede wszystkim zdrowe. Potrafią dać dziecku odpowiednią energię na cały dzień. ... Kiedy zaczynasz wzbogacać dietę swojemu maluszkowi ...

dawno temu

Warto jeść śniadanie

... Dlaczego warto jeść pożywne śniadania? Pierwszy posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy, bowiem dostarcza nam energii na cały dzień. Śniadanie powinno się jeść najpóźniej trzy godziny po wstaniu z łóżka. ... Dlaczego warto jeść pożywne ...

dawno temu

Zupa rozgrzewająca

... tylko wymieszać mąkę ze śmietaną i dolać do pysznej rozgrzewającej potrawy. Na koniec majeranek i gotowe. 6. Taka pożywna zupa warzywna doskonale smakuje z białym pieczywem. Smacznego!   ...

dawno temu

Sok warzywny

... Dziś przepis na sok warzywny. Ten smaczny i pożywny sok bywa przydatny w przeziębieniach i grypie, gdy zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały jest większe, a apetyt nie dopisuje. Jak go przyrządzić? ... Dziś przepis na sok warzywny. ...

dawno temu

5 pomysłów na pyszne zupki dla Twojego dziecka

... masz już za sobą, czas zrobić kolejny krok w przód. Zacznij gotować zupy, które – dzięki dużej zawartości warzyw – są doskonałym źródłem ważnych składników odżywczych. Oto kilka przepisów na pożywne dania. ... brokułowa w formie kremu jest nie ...

dawno temu

Zupa buraczkowa - leczy, krzepi i rozgrzewa

...   Co można o niej powiedzieć? Jest pożywna, bardzo sycąca, a do tego idealna dla naszej diety – mało kaloryczna i bogata w mikro, i makroelementy, oraz karoten, witaminę P, C, B1 oraz niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ...

dawno temu

Kluski na parze

... Dieta rocznych dzieci to nie tylko mleczko i kaszki. Możesz podawać maluszkowi już większość produktów. Dziś przepis na lekki i pożywny posiłek - kopytka na parze. Jak je przyrządzić? Przepis poniżej. ... Dieta rocznych dzieci to nie tylko ...

dawno temu

Powiązane Tematy