Rybka w koperku:) - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

4 filety mrożone ryby (najlepiej chyba mintaj),
duży kubeczek jogurtu naturalnego niesłodzonego,
pęczek koperku,
cytryna,
pieprz, sól,
1 opakowanie mrożonych brokułów (lub świeżych)

Jak przyrządzić?

W parowarze parujemy trochę rozmrożone, skropione sokiem z cytryny filety i osobno różyczki brokułów.Jogurt mieszamy z przyprawami i koperkiem.Na talerz wykładamy rybę, obok różyczki brokułów, polewamy sosem.Brokuły też możemy skropić sokiem cytrynowym, wówczas nie ściemnieją i będą twardsze.

Potrzebne przybory:

parowar, nóż, łyżka, talerze, sztućce

Jak podawać?

Na dużym talerzu ryba, obok brokuły. Sosem można polać wszystko albo tylko rybę lub w ogóle nałożyć go obok ryby i brokułów.

Uwagi:

Proste, zdrowe i pyszne:)

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania rybne
Czas przygotowania15 min.
Trudnośćprosty
Porcje4
Kalorycznośćniska
Przybliżony koszt20 zł
AutorMagmala

Rybka w koperku:): Podobne przepisy

Rybka w koperku:): wypróbuj również

Rybka MiniMini uczy dzieci literek

... Pod koniec stycznia ruszył nowy program edukacyjny kanału MiniMini – „Mini abecadło”. Ulubiona żółta rybka wraz z dziećmi uczy każdego dnia najmłodszych widzów nowej literki z alfabetu. ... Pod koniec stycznia ruszył nowy program edukacyjny ...

dawno temu

FISH PEDICURE. Naturalna i bezpieczna metoda pielęgnacji stóp

... Fish pedicure polega na usuwaniu martwego naskórka przy pomocy małych rybek. ... Fish pedicure polega na moczeniu stóp lub dłoni w akwarium z małymi rybkami. Stworzenia, w naturze żywiące się naskórkiem innych ryb, usuwają martwe części skóry. ...

dawno temu

Gerber zaprasza na obiadek z rybką

... Kiedy maluszek kończy 6. miesięcy, jest już gotowy przewracać się z brzucha na plecy i odwrotnie oraz odbywać pierwsze podróże na czworaka. Jest także gotowy na pierwsze spotkanie z rybką ... dziecka? Pierwsze spotkanie malucha z rybą powinno ...

dawno temu

Mam 20 lat i wciąż nieregularne miesiączki. List do ginekologa

... Czy dwudziestoletnia kobieta może miesiączkować nieregularnie? Czy to normalne? Na list czytelniczki odpowiada ginekolog Monika Knapik-Rybka. ... Knapik-Rybka - absolwentka krakowskiej AM im. M Kopernika. Ma wieloletni staż pracy w zawodzie, II ...

dawno temu

Moja miesiączka trwa zbyt długo! List do Ginekologa

... gdy w planach romantyczny wyjazd z chłopakiem. Co zrobić, aby miesiączka się skończyła? Na list Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... gdy w planach romantyczny wyjazd z chłopakiem. Co zrobić, aby miesiączka się skończyła? ...

dawno temu

Straciłam dziecko. Jak przygotować się do kolejnej ciąży?

... przed kolejnym cierpieniem. Jak przygotować swój organizm na nowe życie? Na list Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... przed kolejnym cierpieniem. Jak przygotować swój organizm na nowe życie? Na list Czytelniczki ...

dawno temu

Nie mogę zajść w ciążę. List do Ginekologa

... się, dopóty jest nadzieja. Co zaleca specjalista w przypadku problemów z zajściem w ciążę? Na pytanie Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... się, dopóty jest nadzieja. Co zaleca specjalista w przypadku problemów z zajściem ...

dawno temu

Czy można rozciągnąć pochwę? List do ginekologa

... na obniżenie poczucia własnej wartości, ale też na jakość życia seksualnego. Czy istnieje sposób na odzyskanie wiary we własną kobiecość? Na pytanie Czytelniczki o metody rozciągnięcia pochwy odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... ...

dawno temu

Antykoncepcja hormonalna źle na mnie działa? List do ginekologa

... Organizm kobiety różnie może zareagować na antykoncepcję hormonalną. Magdę martwi przedłużająca się miesiączka. Z pomocą spieszy w odpowiedzi na list nasza specjalistka, ginekolog położnik Monika Knapik-Rybka. ... poprzednie cykle było ok, tzn. ...

dawno temu

Bolesne miesiączki. Czy to normalne? List do ginekologa

... , że coś w naszym organizmie szwankuje, coś jest nie tak... Wątpliwości rozwiewa ginekolog położnik Monika Knapik – Rybka. ... , że coś w naszym organizmie szwankuje, coś jest nie tak... Wątpliwości rozwiewa ginekolog położnik Monika Knapik – ...

dawno temu

Mam PCOS. Czy uda mi się zajść w ciążę? List do ginekologa

... Czy zespół policystycznych jajników wyklucza możliwość zajścia w ciążę? Sabina jest młoda, ale ma problemy z miesiączką i martwi się o przyszłość. Z wytłumaczeniem i pomocą przychodzi nasza ekspertka ginekolog – położnik Monika Knapik-Rybka. ... ...

dawno temu

Toaleta z akwarium

... Nigdy nie hodowałem rybek. Jakoś nie miałem przekonania do tego typu hobby, ale zawsze podziwiałem te osoby, u których stały piękne akwaria. Odpowiednie oświetlenie, egzotyczne rybki, figurka nurka ... zanurzona w żwirku – to wszystko może się ...

dawno temu

"Pamięć złotej rybki", reż. Liz Gill

... szykowała widowni powtórkę z rewolucji seksualnej, tymczasem wyważając dawno otwarte drzwi. Pamięć złotej rybki okazuje się niestety drętwym filmem z tezą, do bólu tendencyjnym, w którym aprioryczne ... założenia popiera się przykładami, które ...

dawno temu

Czy moja córka będzie mogła urodzić dziecko?

... ma nierozwinięta przysadka mózgowa na zajście w ciążę? Na pytanie Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... ma nierozwinięta przysadka mózgowa na zajście w ciążę? Na pytanie Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika ...

dawno temu

Łosoś w sosie koperkowym

... przypadnie ci do gustu, ale pomoże ci także w zdobyciu uznania kulinarnego wśród bliskich. Nie czekaj i już teraz sięgnij po tajną broń, jaką jest świeży i aromatyczny koperek. ... przypadnie ci do gustu, ale pomoże ci także w zdobyciu uznania ...

dawno temu

Takifugu – ryzykowny posiłek rybny

...   Lubicie ryby? A zjedlibyście Takifugu? Japońską rybkę, której spożycie może zaowocować tym że nasza rodzina w trybie przyspieszonym będzie musiała nabyć trumnę? Ryby zapewniają nam niesamowite ... doznania kulinarne. Pisałam ostatnio o rybach, ...

dawno temu

Lin w sosie koperkowym

... Lin w sosie koperkowym smakuje wszystkim miłośnikom ryb. Jego mięso rzeczywiście cieszy podniebienie. Ten przepis każe nam najpierw odrobinę podpiec rybkę, a następnie dusić ją w śmietanie ... . Pokrój koperek, a czosnek przeciśnij przez praskę. ...

dawno temu

Powiązane Tematy