Sałatka ryżowa z warzywami na parze - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

400 g ryżu,
250 g cukinii,
250 g marchewek,
1 szkl. groszku,
1 mały kalafior,
oliwa z oliwek,
sok z cytryny,
posiekana pietruszka,
sól, pieprz

Jak przyrządzić?

Warzywa umyć. Podzielić kalafior na małe różyczki. Cukinię obrać ze skórki, oczyścic z pestek i pokroić w paski. Warzywa lekko posolić i skropić oliwą, a następnio wlóżyć do parowaru na ok. 25 min.W międzyczasie ugotować ryż al dente, odcedzić go i przełożyć do półmiska, spryskując delikatnie olejem.Wyjąć warzywa z parowaru i wymieszać z ryżem.Polać sokiem z cytryny i doprawić do smaku. Na koniec posypać posiekaną pietruszką. Podawać na ciepło.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania25 min.
Trudnośćprosty
Porcje4
Kalorycznośćśrednia
AutorKasior

Sałatka ryżowa z warzywami na parze: Podobne przepisy

Sałatka ryżowa z warzywami na parze: wypróbuj również

Przepis na sałatkę z makaronem ryżowym

... Twój maluch uwielbia makarony? Wykorzystaj to koniecznie i zamiast serwować coraz to nową zupę z makaronem, przygotuj mu pyszną sałatkę z makaronu ryżowego. To smaczne i zdrowe danie dla małego ... łasucha. Zamiast makaronu ryżowego możesz użyć ...

dawno temu

Warzywa na parze - przepis

... Warzywa na parze to wyjątkowo zdrowy obiad. Oczywiście warto, by był także smaczny, a w tym pomoże sos koperkowy lub sos szczypiorkowy, w zależności od upodobań. Jak przygotować pełnowartościowy posiłek i się przy tym nie napracować. Oto przepis ...

dawno temu

Sałatka kuskus z warzywami

... Jesteś wegetarianką i nie masz pomysłu na pyszną sałatkę? A może chcesz wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i zaserwować sobie pyszne i zdrowe danie? Sałatka kuskus z warzywami może być właśnie dla ciebie. Sprawdź, jak ją sporządzić. ... ...

dawno temu

Jak gotować na parze?

... na nowo niektóre dobrze znane potrawy. Zwolennicy gotowania na parze twierdzą ponadto, że dania przyrządzone w ten sposób posiadają całe bogactwo smaku, które jest znacznie mniej uboższe po upieczeniu ... albo usmażeniu. Warto zatem choćby dla ...

dawno temu

Sałatka makaronowa - jak ją zrobić?

... i nie nadszarpniesz swojego domowego budżetu. Jeśli jeszcze nigdy nie jadłaś sałatki z makaronem ryżowym, warto spróbować. ... Sałatka z makaronem to chyba najlepszy pomysł dla wszystkich głodomorów. Jest bardzo syta i dlatego świetnie nadaje ...

dawno temu

Sałatka z makaronem ryżowym

... jest ta przygotowana z wykorzystaniem makaronu ryżowego. I chociaż niektórzy z nas nie znają tego produktu, na pewno nie powinni się go obawiać. Nie czekaj i już teraz zobacz, jak zrobić sałatkę z makaronem ryżowym. ... to być wcale ...

dawno temu

Gotowanie na parze – dlaczego warto?

... Gotowanie na parze jest coraz bardziej popularne. I nic dziwnego – potrawy przyrządzane w parowacze nie tylko są zdrowsze, ale i smakują o niebo lepiej niż smażone czy duszone. Dlaczego warto gotować ... na parze? Jakie korzyści z takiej kuchni ...

dawno temu

Ryba na parze, czyli danie z parowaru

... najbliższych. Przepisy na parowar nie są zbyt skomplikowane, więc naprawdę warto w niego zainwestować i skrócić czas gotowania o połowę. Zacznijmy od czegoś prostego. Co powiecie na rybę na parze z ziemniaczkami, cukinią i aromatycznymi ziołami? ...

dawno temu

Jajecznica na parze

... Gotowanie na parze to jeden z najzdrowszych sposobów przyrządzania potraw, gdyż gotując w parowarze lub kąpieli wodnej zachowujemy większość składników odżywczych produktów. Dziś przepis na jajecznicę, oczywiście przyrządzoną na parze. ... ...

dawno temu

Sałatki na lato

... Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje ...

dawno temu

Kluski na parze

... Dieta rocznych dzieci to nie tylko mleczko i kaszki. Możesz podawać maluszkowi już większość produktów. Dziś przepis na lekki i pożywny posiłek - kopytka na parze. Jak je przyrządzić? Przepis poniżej. ... Dieta rocznych dzieci to nie tylko ...

dawno temu

Najciekawsze pomysły na sałatki

... Warzywa, owoce, nabiał, ryby, kiełki, słodycze, mięso – to produkty, z jakich można wyczarować ciekawe i nietuzinkowe sałatki. Choć tradycyjna sałatka przyrządzana jest głównie ze świeżych warzyw ... , to możliwość dodawania do nich przeróżnych ...

dawno temu

Matujący puder ryżowy – hit wśród kosmetyków do makijażu

... Puder ryżowy to jeden z sekretów piękna Azjatek. Słynie ze świetnych właściwości matujących i perfekcyjnie utrwala makijaż. Nie powoduje efektu maski – wtapia się w skórę, dzięki czemu pozostaje wręcz niewidoczny. Jaka cera najbardziej ...

dawno temu

Popraw swoje zdrowie, jedząc sałatki

... Specjaliści do spraw żywienia człowieka nie bez powodu zachęcają do spożywania kilku porcji warzyw dziennie. Chrupiąca sałatka nie tylko cieszy oko różnorodnością barw poszczególnych warzyw. To istna ... bomba witaminowa, która wywiera niezwykle ...

dawno temu

Pokochaj zielone warzywa

...   Niektóre z warzyw mogą nas odrzucać – wyglądem, zapachem lub smakiem. Do takich warzyw zaliczają się między innymi brokuły, brukselka, groszek nieraz nawet kalafior. Warto jednak je polubić i często jeść, bo dostarczają organizmowi dużo ...

dawno temu

Smaczna sałatka Beatki

... Niedziela, spokój, cisza, odprężenie, odpoczynek i... smaczna sałatka Beatki. Ten przepis pochodzi od koleżanki, która naprawdę zna się na tym, co gotuje i na pewno nie wzięłaby do ust czegoś ... łyżki majonezusólewentualnie ostra papryka lub ...

dawno temu

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

... Mama miała rację – trzeba jeść warzywa, żeby być zdrowym. Ostatnio trochę zaniedbałaś zdrowe nawyki żywieniowe i nie zjadasz swojej dziennej dawki zieleniny? Przedstawiam najczęściej stosowane wymówki od jedzenia warzyw i sposoby, by mimo ...

dawno temu

Letnie sałatki

... Lato jest porą świeżych warzyw i owoców. Chętniej niż zimą jemy lekkie, orzeźwiające sałatki, które doskonale nadają się do eksperymentów i improwizacji. ... Lato jest porą świeżych warzyw i owoców. Chętniej niż zimą jemy lekkie, orzeźwiające ...

dawno temu

Jak wybierać owoce i warzywa w zimie?

... Warzywa i owoce najlepiej spożywać w postaci surowej, gotowanej lub duszonej. Dietetycy szczególnie polecają surówki, świeżo wyciśnięte soki, sałatki owocowe czy zupy. ... 1862207 Choć w supermarketach praktycznie przez cały rok można kupić ...

dawno temu

Powiązane Tematy