Składniki:
- jajo,
- 3 łyżki płatków owsianych,
- ciutkę mleka,
- bazylia, pieprz sól,
- łyżka ziaren słonecznika,
- może byc jeszcz mielone siemię,v- oliwka.
Jak przyrządzić?
Płatki do miseczki na 5 min. zalać mleczkiem , potem dodać resztę składników, wbić jajo wymieszać i na dobrze rozgrzaną patelnię, smażyć na wolnym ogniu, możnapod przykrywką, z tym że paruje i kapie na rozgrzany olej i potem strasznie pryska...
Uwagi:
Generalnie mozna jeść z surówką, ja uwielkiam z majonezem lub musztardą trzeba raz zrobić by wiedzieć ja przyprawiać, jeśli ktoś luki na ostro to proponuję zpieprzem cayenne.. no i smacznego!;)))))
Kategoria dania | Dania wegetariańskie |
---|---|
Czas przygotowania | 15 min. |
Trudność | prosty |
Przybliżony koszt | 5 zł |
Autor | zeta |