Soja w rodzynkach - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

- 4 duże cebule,
- 10 dag rodzynek,
- 6-8 kotletów sojowych "minutek",
- olej,
- ocet winny,
- sos sojowy,
- sól, pieprz, majeranek, cząber, oregano.

Jak przyrządzić?

Cebulę pokroić w kostkę i podusić na oleju, posolić. Gdy się zeszkli dodać rodzynki i przyprawić, najwięcej wrzucić majeranku. Dokładnie wymieszać i jeszcze chwilę podusić. Odstawić do ostygnięcia. W międzyczasie zagotować soję wg wskazówek producenta. W miseczce wymieszać odrobinę oleju ze sporą ilością sosu sojowego (ok. 2 łyżki) i odrobiną octu winnego, do tego sosu dodać pokrojone w kostkę kotlety. Jeśli sosu jest zbyt mało, można dolać trochę wody, w której gotowała się soja. Wymieszać, powinno być słonawe i delikatnie octowe. Odstawić na ok. 2 h, potem dokładnie wymieszać z cebulą i znów odstawić na kilka godzin, aby się "przegryzło". Podawać na zimno z chlebem.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania30 min.
Trudnośćprosty
Przybliżony koszt4 zł
Autorsanja

Soja w rodzynkach: Podobne przepisy

Soja w rodzynkach: wypróbuj również

Dania z soją

... Dieta wegetariańska korzysta z dobrodziejstw soi bardzo często. Typowi zjadacze mięsa jednak też powinni starać się wkomponowywać ją do przyrządzanych posiłków jak najczęściej. Zaletą soi ... : 400 g soi, 4 łyżki mąki, 2 jajka, 1 cebula, 30 dag ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść soję?

... O soi mówi się wiele pozytywnych rzeczy. Prawdą jest, że stanowi ona źródło młodości, dzięki bogactwie składników odżywczych, jakie dostarcza naszemu organizmowi. Stanowi ona jeden z najczęściej ... stosowanych dodatków do menu wegetarian, ale ...

dawno temu

Soja - składnik spożywczy dla odchudzających się... i nie tylko

... Soja to źródło młodości, bo dzięki bogactwu składników odżywczych dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych do prawidłowego rozwoju składników. Stanowi ona jeden z najczęściej stosowanych dodatków ... do menu wegetarian, ale zyskuje także ...

dawno temu

Kotlety z soi - smaczne i zdrowe

... Powinnaś jeść mięso najwyżej 3 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto sięgać po rybę i soję. Może masz dziś ochotę na tę drugą opcję. Kotlety sojowe są zdrowe i bardzo smaczne. Spróbuj czegoś nowego, odłóż na chwilę smażenie mielonych i ...

dawno temu

Soja - nie tylko dla wegetarian

... Artykuł sponsorowany Z pewnością zetknęliście się czasem w sklepach spożywczych i restauracjach z produktami lub daniami z soi. Na pewno słyszeliście o mleku sojowym, kiełkach i tofu. Soja przeważnie ... kojarzy się także z wegetarianizmem. Czy ...

dawno temu

Potrawy z soją

... Obniża cholesterol, zapobiega nowotworom i pomaga utrzymać zgrabną sylwetkę. Zalet soi jest wiele, dlatego warto poznać przepisy na dania z jej dodatkiem i przełamać nudę naszych tradycyjnych posiłków. Jakie potrawy z soi możemy przyrządzić? ... ...

dawno temu

Nie mogę zajść w ciążę przez soję? List do dietetyka

... Czy weganka ma mniejsze szanse na dziecko? Czy spożywanie soi, która uzupełnia niedobory białka w diecie bezmięsnej, może być przyczyną problemów z poczęciem dziecka. To pytanie skierowała do naszej dietetyczki Magda. ... Czy weganka ma mniejsze ...

dawno temu

Soja chroni przed rakiem piersi

... Soja powinna być niezbędnym składnikiem w diecie każdej kobiety. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy twierdząc, że właściwości soi zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Badania ... z Amerykańskiego Instytutu Medycznego dowodzą, że ...

dawno temu

Soja spowalnia proces starzenia się

... , które zachodzą w naszym organizmie, jest nieodwracalnych, dlatego warto spowolnić proces starzenia się. Rośliną, która działa niczym magiczny eliksir, jest soja, opóźniająca ów proces dzięki antyoksydantom w niej zawartym. ... , które zachodzą ...

dawno temu

Sos sojowy

... Kuchnia azjatycka bez soi? Naprawdę trudno sobie to wyobrazić. Co ciekawe, wykonany z niej sos sprawdza się także zastosowany w przypadku wielu potraw europejskich. Soja dostarcza organizmowi ... wielu cennych składników odżywczych, witamin oraz ...

dawno temu

Jeszcze zdrowsze zęby

... żółty – chroni zęby przed próchnicą i psuciem się. Zawiera wapń i proteiny. Kawałek sera żółtego najlepiej zjeść po słodkim deserze. Neutralizuje szkodliwe na zęby działanie cukru. 3. Rodzynki ...

dawno temu

Produkty sojowe

... z takich artykułów spożywczych jest soja, na bazie której można przygotować mnóstwo ciekawych potraw. Jakie posiada właściwości i jak działa na nasze zdrowie? Na czym polega jej „moc uzdrawiania”? Pora to sprawdzić. ... z takich artykułów ...

dawno temu

Kredki dla dzieci

... Święta tuż tuż, czas pomalować pisanki. Alternatywę do tradycyjnego barwienia i malowania jajek stanowi ekologiczny gadżet - kredki z soi. ... Święta tuż tuż, czas pomalować pisanki. Alternatywę do tradycyjnego barwienia i malowania jajek ...

dawno temu

Kasza na słodko

... Jeśli twój maluszek ma ochotę na coś słodkiego, to ten przepis jest dla was. Dzisiejsza propozycja podania kaszki manny spodoba się małym łasuchom. Duża porcja energii w postaci kaszki ugotowanej na mleku z dodatkiem rodzynek i czekolady to jest ...

dawno temu

Powiązane Tematy