Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt
Zdjęcie soi / Shutterstock

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt

9. Soja działa jak estrogen
Zdjęcie soi / Shutterstock

9. Soja działa jak estrogen

8. Soja może powodować raka piersi?
Zdjęcie autorstwa Jing / CC BY

8. Soja może powodować raka piersi?

7. Soja może wpływać na tarczycę
Zdjęcie soi / Shutterstock

7. Soja może wpływać na tarczycę

6. Soja często jest przetwarzana
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

6. Soja często jest przetwarzana

5. Soja to kompletne białkoSoję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.
Zdjęcie autorstwa Nicetoenv / CC BY

5. Soja to kompletne białko
Soję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu
Zdjęcie soi /Shutterstock 

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.
Zdjęcie soi / Shutterstock

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu
100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat
Zdjęcie autorstwa Luca Nebuloni / CC BY

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat

1. Werdykt
Zdjęcie soi / Shutterstock

1. Werdykt

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Najdroższe zabiegi chirurgii plastycznej Nie daj się stresowi Jak często się kochać? Dlaczego warto jeść kiełki Kolano kinomana. Masz je? Czy z Hashimoto można schudnąć? Jak się opalać? Kapusta dobra na wszystko Sposób na migrenę Po zdrowie do sieci Rzuć palenie, kawę, alkohol i zostań wreszcie mamą Mammografia to nie wszystko

Popularne w tym tygodniu:

Fakty i mity na temat zdrowego jedzenia. Co jeść, a czego unikać na co dzień? Nadżerka - czy rzeczywiście występuje tak często i jak ją prawidłowo leczyć? Joga dla początkujących do ćwiczenia w domu. Od czego zacząć? Jak zacząć bieganie? Praktyczne wskazówki dotyczące pierwszych treningów Jakie są rodzaje nakładek na zęby? Poznaj zastosowanie i zalety licówek