Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt
Zdjęcie soi / Shutterstock

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt

9. Soja działa jak estrogen
Zdjęcie soi / Shutterstock

9. Soja działa jak estrogen

8. Soja może powodować raka piersi?
Zdjęcie autorstwa Jing / CC BY

8. Soja może powodować raka piersi?

7. Soja może wpływać na tarczycę
Zdjęcie soi / Shutterstock

7. Soja może wpływać na tarczycę

6. Soja często jest przetwarzana
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

6. Soja często jest przetwarzana

5. Soja to kompletne białkoSoję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.
Zdjęcie autorstwa Nicetoenv / CC BY

5. Soja to kompletne białko
Soję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu
Zdjęcie soi /Shutterstock 

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.
Zdjęcie soi / Shutterstock

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu
100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat
Zdjęcie autorstwa Luca Nebuloni / CC BY

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat

1. Werdykt
Zdjęcie soi / Shutterstock

1. Werdykt

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Czujesz ból w podbrzuszu? Zobacz, co może być jego przyczyną Męczy cię bezsenność? Powodem może być… źle dobrana poduszka! Koktajle odchudzające – kiedy po nie sięgać i jakie składniki wybierać? Alergia na mleko u niemowląt – sprawdź, jak ocenić ryzyko jej wystąpienia! Nawyki żywieniowe maluszka – jak je kształtować już na etapie rozszerzania diety? Czy niedobór magnezu zagraża dziecku w łonie matki? Wieczorne wyjście z koleżankami, wizyta u kosmetyczki, fryzjera - to mission impossible młodej mamy. Witamina D – kompendium wiedzy 3 pomysły na wyraziste smokey eye na sylwestra Jak ujędrnić skórę domowymi sposobami podczas odchudzania? Nie daj się zaskoczyć przeziębieniu i grypie Krem antycellulitowy i inne sposoby na cellulit Najczęstsze dolegliwości w ciąży. Co oznaczają? Czy się bać? Jak zwalczać? Krem antycellulitowy i inne sposoby na cellulit Suknie ślubne w stylu boho Problem ciężkich nóg – ta dolegliwość może cię dotyczyć, nawet jeśli nie nosisz szpilek! Kalendarz żywienia aktualny na każdy dzień roku – mamo, tato, poznaj nowe narzędzie 5 zabiegów, które musisz wykonać przed latem Cellulit? Zobacz dobry krem na cellulit Problem łysienia u mężczyzn - kiedy warto zdecydować się na przeszczep włosów? 5 najpiękniejszych kobiecych zapachów od Marca Jacobsa Suche, pękające pięty. Czy to tylko problem kosmetyczny? Na zawsze zapomnij o hybrydzie. Jej skutki nie są warte nawet efektu idealnych paznokci Jak często pierzesz ręczniki, ścierki kuchenne i pościel? Z pewnością zbyt rzadko!