Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt
Zdjęcie soi / Shutterstock

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt

9. Soja działa jak estrogen
Zdjęcie soi / Shutterstock

9. Soja działa jak estrogen

8. Soja może powodować raka piersi?
Zdjęcie autorstwa Jing / CC BY

8. Soja może powodować raka piersi?

7. Soja może wpływać na tarczycę
Zdjęcie soi / Shutterstock

7. Soja może wpływać na tarczycę

6. Soja często jest przetwarzana
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

6. Soja często jest przetwarzana

5. Soja to kompletne białkoSoję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.
Zdjęcie autorstwa Nicetoenv / CC BY

5. Soja to kompletne białko
Soję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu
Zdjęcie soi /Shutterstock 

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.
Zdjęcie soi / Shutterstock

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu
100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat
Zdjęcie autorstwa Luca Nebuloni / CC BY

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat

1. Werdykt
Zdjęcie soi / Shutterstock

1. Werdykt

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Czy popełniasz te błędy podczas choroby? Przerwy w pracy Ćwiczenia oddechowe Samotni i nieszczęśliwi częściej oglądają telewizję 10 zaskakujących mitów dotyczących zakupów spożywczych Pajączek na plecy dla dzieci i dorosłych. Czy pomaga? Dlaczego tłuszcze nasycone wcale nie są twoim wrogiem? Jadłospis uspokajający i rozweselający 9 małych kroków do lepszego życia Jak przyrządzić naleśniki z otrębami? Chroń oczy przed czerniakiem Resztki produktów, które powinnaś jeść