Propozycja na kolację - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

stek z polędwicy wołowej,
2 szklanki różyczek brokułów (mogą być mrożone),
4 szklanki różyczek kalafiora (może być mrożony),
1/3 szklanki mleka,
1 łyżka mąki kartoflanej,
przyprawy,
oliwa (opcojonalnie)

Jak przyrządzić?

Stek rozbić i doprawić solą i pieprzem,obsmażyć na patelni, najlepiej teflonowej,(bez oleju) ok. 3 minut każdą stronę.Zalać wywarem warzywnym i gotować do miękkości.Różyczki kalafiora i brokuł ugotować na parze.Kalafior rozgotować, zmiksować z odrobiną mleka i łyżką kartoflanki.Doprawić solą i pieprzem (do smaku).Smacznego!

Potrzebne przybory:

patelnia teflonowa, garnek z wodą, sitko i pokrywka lub parowar (jak ktoś ma), tłuczek do mięs, deseczka, mikser

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania główne
Czas przygotowania30 min.
Trudnośćprosty
Porcje1
Autortygrysiol

Propozycja na kolację: Podobne przepisy

Propozycja na kolację: wypróbuj również

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Smartfony Xiaomi - przegląd najciekawszych propozycji

... , jak i urządzenia, które z powodzeniem mogą konkurować z flagowymi smartfonami konkurencji. Przedstawiamy zatem najciekawsze propozycje urządzeń od Xiaomi, które mogą spełnić oczekiwania i korzystanie, z których będzie należało do przyjemnych ...

8 miesięcy temu

Zdrowa kolacja

... Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne ... objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje ...

dawno temu

Dietetyczna kolacja

... Dietetyczna kolacja – to sformułowanie dla wielu z nas brzmi paradoksalnie, bo to właśnie dopiero wieczorem stajemy się głodni i chcemy nadrobić wszystko to, czego nie udało się nam zjeść w ciągu ... elementem jest zamienienie wysokokalorycznych ...

dawno temu

Lekka kolacja

... O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie ... . Znajdziemy go w otrębach, płatkach owsianych, ...

dawno temu

Kolacja walentynkowa

... bliskiej naszemu sercu osobie umilić walentynki i sprawić, by na zawsze pozostały niezapomniane. Niezwykle skutecznym sposobem jest zorganizowanie walentynkowej kolacji. Jak mówi bowiem stare ... przysłowie, najprostsza droga do serca wiedzie ...

dawno temu

Jak przygotować romantyczną kolację dla dwojga?

... Jeżeli chodzi o romantyczny poczęstunek, największe uznanie bliskiej osoby zdobędziesz, gdy przyrządzisz go sama. Przyciemnij więc światła i przygotuj uwodzicielską kolację, dzięki której z łatwością ... trafisz do serca mężczyzny lub podsycisz ...

dawno temu

Proszona kolacja bardziej stresująca niż praca!

...   Gdybyś miała do wyboru –pracę jaką wykonujesz na co dzień, czy przygotowanie proszonej kolacji dla gości – to jak myślisz, co byłoby dla Ciebie bardziej stresujące? Dla większości osób, bardziej ... stresujące jest przygotowanie kolacji dla ...

dawno temu

Walentynkowa kolacja w domu

...   Pisałem już o zaletach przygotowania walentynkowej kolacji w domu. Podałem nawet przepis na przykładową, romantyczną kolację dla dwojga. Ale, jak zawsze, zapomniałem o tych z Nas, którzy nie jedzą ... Pisałem już o zaletach przygotowania ...

dawno temu

Kolacja dla dziecka

... Czy zastanawiasz się czasami nad tym, co przygotować dziecku na kolację? Coraz częściej można zaobserwować nadwagę u dzieci. Nieodpowiedni styl życia, niezdrowa dieta dziecka, jedzenie typu fast food ... , słodycze dla dzieci – to wszystko ...

dawno temu

Dania na romantyczną kolację

... Dania na romantyczną kolację powinny być lekkie, smaczne i pełne afrodyzjaków. Jeśli potrawy na walentynki już zaprzątają ci głowę, to znajdź kilka dobrych inspiracji. Pamiętaj także, że jedzenie nie jest najważniejsze. Nawet ziemniaki mogą ...

dawno temu

Romantyczna kolacja - sztuka uwodzenia przy stole

... Sztuka uwodzenia mężczyzn wielką rolę przypisuje jedzeniu. Stare przysłowie zupełnie słusznie głosi: przez żołądek do serca. Jeśli więc chcesz go zdobyć, kieruj się określonymi zasadami. Pamiętaj jednak, że romantyczna kolacja to nie tylko ...

dawno temu

Smażona cukinia - pomysł na kolację

... Smażona cukinia to doskonały pomysł na kolację albo podwieczorek. Coś zamiast kanapek albo sałatki. Robi się ją w tak prosty sposób, że opisanie tej czynność, trudno nawet nazwać przepisem. Warto ...

dawno temu

Walentynkowa kolacja przy świecach

... kolację przy świecach. Uwierzcie mi – Wasza druga połowa na pewno doceni ten wysiłek, nawet, jeśli kolacja nie do końca Wam wyjdzie. Choć trudno się dziwić, skoro alternatywą jest duszna, wypchana po brzegi restauracja z bandą „Angoli” przy ...

dawno temu

Kolacja w "blasku" lawy

... Taka okazja zdarza się tylko raz w życiu – albo jeszcze rzadziej. Z inicjatywy kucharzy z Islandzkiego hotelu Holt, dwóch gości hotelu, mogło zjeść kolację przygotowaną bezpośrednio na stygnącej lawie. Posiłek kosztował „zaledwie” 2700 zł. ... ...

dawno temu

Grzanki ze szpinakiem - kolacja ciepła i zdrowa

... Szpinak jest bardzo zdrowy, powinnyśmy jeść go jak najczęściej. By był smaczny, trzeba go jednak odpowiednio przygotować i podać  w połączeniu z odpowiednimi produktami. Grzanki ze szpinakiem to idealny wybór i świetny pomysł na kolację w ...

dawno temu

Dwie propozycje na jesienne smakołyki

... ? Co zrobić, żeby przełamać nastrój i rozweselić nieco nas samych i nasze żołądki? Oto propozycje na jesienne pyszności – chleb z dynią oraz nietypowy makaron z serem! ... ? Co zrobić, żeby przełamać nastrój i rozweselić nieco nas samych i nasze ...

dawno temu

Kolacja Charytatywna „Przyjaciele Gotują” z Ewą Wachowicz

... Już 4 czerwca 2016 roku w hotelu andel’s w Łodzi odbędzie się VIII edycja Kolacji Charytatywnej „Przyjaciele Gotują” ze specjalnym udziałem Ewy Wachowicz. ... Już 4 czerwca 2016 roku  w hotelu andel’s w Łodzi odbędzie się VIII edycja Kolacji ...

dawno temu

Śniadaniowa propozycja – puszysty omlet

... Zamiast nudnych kanapek na śniadanie warto od czasu do czasu wrzucić na talerz coś pożywnego „ na ząb”. Idealną propozycja wydaje się omlet, który dostarcza organizmowi białka ... - Eksperymentalnie. A może wypróbujesz omlet z wędzonym łososiem? ...

dawno temu

Propozycje na świąteczny prezent od marki ORPHICA

... dla najbliższych. Marka ORPHICA przedstawia propozycje na świąteczny prezent, których nie powstydziłby się żaden Święty Mikołaj. ... , sprężyste oraz lśniące.63936 Serum pod oczy PURE To z kolei propozycja na wyjątkowy prezent dla osoby z każdym ...

dawno temu

Omlet ziołowy - najlepszy na zimową kolację

... Co można zrobić na kolację w taki śnieżny, mroźny, zimowy dzień? Najlepiej coś gorącego. Omlet ziołowy jest doskonałym pomysłem. Rozgrzeje i doda siły na jutrzejsze brnięcie przez zaspy. O tej porze ...

dawno temu

Powiązane Tematy