Kolorowa sałatka - Przepis

Przepis kulinarny
Kolorowa sałatka Zobacz 7 zdjęć

Aromatyczna, intensywna w smaku sałatka. Ma wiele zalet - jest szybka i łatwa w przygotowaniu, zakup produktów do niej nie sprawia trudności, różnorodność warzyw powoduje, że jest bardzo odżywcza i sycąca, dobrze wygląda kolorystycznie. Sprawdza się na spotkaniach towarzyskich.

Składniki:

5 ziemniaków,
mała cukinia,
puszka białej fasoli,
czerwona i żółta papryka,
mała cebula,
2 ząbki czosnku,
pół pęczka szczypiorku,
pęczek natki pietruszki,
3 łyżki jogurtu naturalnego,
2 łyżki majonezu,
łyżeczka ziół prowansalskich,
łyżka soku z cytryny,
sól,
cukier do smaku,
łyżeczka masła.

Jak przyrządzić?

Ziemniaki ugotować w łupinkach, następnie obrać i pokroić w grubą kostkę.

Cukinii nie obierać, pokroić w półplasterki, lekko posolić i podsmażyć na maśle.

Paprykę pokroić w drobną kostkę.

Fasolę przełożyć na sito, wypłukać pod bieżącą wodą i dobrze odcedzić.

Czosnek, natkę pietruszki, szczypiorek pokroić.

Cebulę pokroić cienko w piórka.

Wszystkie warzywa połączyć razem.

Jogurt, majonez, sok z cytryny dobrze wymieszać.

Przyprawić ziołami prowansalskimi, cukrem, solą i pieprzem.

Tak przygotowanym sosem polać sałatkę.

Jak podawać?

Przed podaniem posypać natką pietruszki i szczypiorkiem.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaSałatki i dania z warzyw
Czas przygotowania25 min.
Trudnośćprosty
Porcje4
Kalorycznośćśrednia
Przybliżony koszt15 zł

Kolorowa sałatka: Podobne przepisy

Kolorowa sałatka: wypróbuj również

Kolorowa sałatka - jak konfetti

... Masz ochotę na sałatkę, ale nie przychodzi ci do głowy żaden fajny pomysł? Przygotuj sobie kolorową sałatkę, która nie tylko świetnie smakuje, ale także doskonale się prezentuje. Jest tak wesoła, że skuszą się na nią nawet dzieci. Składniki ...

dawno temu

Kolorowe i pożywne - wiosenne sałatki

...   Założę się, że gdyby spytać o Wasze propozycje kolorowych sałatek pomysły posypałyby się jak z rękawa. Jeśli chcecie się z nami podzielić unikatowymi przepisami to zapraszam do dyskusji ... Założę się, że gdyby spytać o Waszepropozycje ...

dawno temu

Jak dobrać kolorowe soczewki kontaktowe?

... Badanie wzroku może być znakomitym pretekstem do kosmetycznych zmian w wyglądzie twoich oczu. Dobrym sposobem na podkreślenie barwy tęczówki są kolorowe soczewki kontaktowe. Nie tylko nasycają kolor ... , lecz mogą także powiększyć oczy ...

dawno temu

Kolorowe pasemka

... strony pojawia się wiek, z innej rodzaj wykonywanej przez nas pracy. Warto zacząć swoją przygodę z awangardowym wyglądem krok po kroku. Pierwszy z nich możesz poczynić, decydując się na kolorowe pasemka, którym poświęcony jest niniejszy artykuł. ...

dawno temu

Pomysły na świąteczne sałatki

... nuda. Wprost przeciwnie. Aby to udowodnić przedstawiam Wam sprawdzone przepisy na kolorowe sałatki wigilijne,dzięki którym na świątecznych stołach zapanuje uczta pełna witamin. ... Jak powszechnie wiadomo sałatki na wigilijną wieczerzę powinny ...

dawno temu

Sałatka z tuńczykiem i makaronem

...   Kolorowa sałatka skomponowana z warzyw i ryb to istna bomba witaminowa. Taka zdrowa przekąska może być naszym posiłkiem na kolację, ale świetnie sprawdzi się także jako przegryzka między głównymi posiłkami w ciągu dnia. ... Kolorowa sałatka ...

dawno temu

Jak zrobić sałatkę z kurczakiem?

... Sałatka z kurczakiem, fetą i całym bukietem warzyw to świetny pomysł na sobotni podwieczorek. Zdrowa, lekka i pyszna zadowoli zarówno panie, które dbają o figurę, jak i panów, którzy uwielbiają mięso ... i osuszoną sałatę. Wszystko wymieszaj. ...

dawno temu

Sałatka krabowa

... Dieta śródziemnomorska znalazła wielkie uznanie na całym świecie. Trudno się temu dziwić, skoro chyba najpopularniejszymi sałatkamisałatka grecka albo sałatka cezara. Mówiąc o diecie ... zwłaszcza chorobom układu krążenia. Poza tym, widząc ...

dawno temu

Surówka z kapusty - kolorowo i świątecznie

... Kolorowa surówka z kapusty to świetny dodatek do obiadu w pierwszy dzień świąt. Nie tylko wyśmienicie smakuje, ale także doskonale się prezentuje, co w tym wyjątkowym czasie jest bardzo ważne. Naprawdę warto jej spróbować. Sama się przekonaj. ...

dawno temu

Sałatka wiosenna

...   Gdyby zapytać o przepis na sałatkę wiosenną, zapewne każdy z nas podałby zupełnie inną recepturę na jej przygotowanie. Jedni wolą smaki lekko pikantne, inni doszukują w takiej warzywnej mieszance ... Gdyby zapytać o przepis na sałatkę ...

dawno temu

Sałatka z owocami

...   Orzeźwiające zdrowe sałatki powinny stanowić jeden z podstawowych posiłków spożywanych w ciągu dnia. Nie dość, że zaopatrują nasz organizm w porcję witamin, to do tego są niskokaloryczne i lekkostrawne, więc nie przyczynią się do znaczącego ...

dawno temu

Wieprzowina z warzywami - smacznie i kolorowo

... Wieprzowina jest przez nas zwykle jedzona w postaci kotleta schabowego. Tymczasem warto ją połączyć z pełnymi witamin warzywami. Na taką kolorową wieprzowinę skuszą się nawet dzieci. Marchewka, papryka, pieczarki, cebula – to musi być dobre. ... ...

dawno temu

Kolorowe końcówki włosów

... różu, czerwieni, zieleni czy granatu. Masz ochotę wyglądać niebanalnie i z fantazją? Powinnaś się zdecydować właśnie na kolorowe końcówki włosów. Nie czekaj, aż wakacje miną i już teraz przeczytaj ... . Dzięki posiadaniu jasnych włosów będziesz ...

dawno temu

Najciekawsze pomysły na sałatki

... Warzywa, owoce, nabiał, ryby, kiełki, słodycze, mięso – to produkty, z jakich można wyczarować ciekawe i nietuzinkowe sałatki. Choć tradycyjna sałatka przyrządzana jest głównie ze świeżych warzyw ... , to możliwość dodawania do nich przeróżnych ...

dawno temu

Kolorowy makijaż

... się więcej na temat tego, jak zrobić makijaż na lato, lecz także poznać propozycję kolorowego make-upu, który świetnie wpasowuje się w klimat letnich wakacji. Nie pozostawiaj tak ważnych decyzji ... i zaszaleć z kolorowymi zestawieniami. ...

dawno temu

Sałatka z brokułami

... najniższą zanotowaną temperaturą, to jednak wiele w naszej kuchni mówi nam, że jednak mamy obecnie do czynienia z zimą. W naturalny sposób na talerzach w miejscu świeżych i kolorowych witamin oraz owoców ... mogą być dla nas niezastąpionym ...

dawno temu

Sałatka z granatem

...   Przygotowując wiosenne przekąski, rzadko sięgamy po wachlarz owoców egzotycznych, by na ich bazie wykonać smaczną sałatkę. Często zamiast tego wolimy szybkie przekąski, które niestety naszemu zdrowiu nie służą. Pora to zmienić. Na weekend ...

dawno temu

Sałatka ziemniaczana ze śledziem

... Tania i szybka sałatka – oto czego potrzebujemy w środku tygodnia. Na szczęście istnieją takie przepisy, a sałatka ziemniaczana ze śledziem wiedzie wśród nich prym. Wystarczy tylko trochę ziemniaków, śledzi i majonez. Proste potrawy są ...

dawno temu

Sałatka owocowa z jogurtem

... z kapustą wyobrazisz sobie kolorowy talerz soczystych owoców. I chociaż nie jest łatwo zaopatrzyć się w środku zimy w dorodne okazy truskawek albo czereśni, nie oznacza to, że należy zupełnie ... zrezygnować z ich jedzenia. Znacznie lepiej ...

dawno temu

Powiązane Tematy