Tofu z korzonkami - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

1 paczka bialego sera tofu,
pieczarki /tyle, ile sie lubi/,
1 wielka cebula,
3 lyzki keczupu,
2 lyzki sosu sojowego,
2 lyzki oleju,
pol lyzeczki papryki slodkiej,
szczypta kminku, pieprzu,
pol lyzeczki curry,
puszka korzonkow sojowych

Jak przyrządzić?

Tofu pokroić w kostke, wrzucić do miseczki, zalać olejem i sosem sojowym, dodać pieprz, papryke slodka i kminek. Odstawić na pol godziny. Na patelni podsmazyc cebule, dodac pokrojone pieczarki i dusic az odparuje sok z pieczarek. Dodac tofu i curry, dorzucic korzonki sojowe i dusić jeszcze 10-15 minut. Pod koniec zalac wszystko keczupem i wymieszac.

Jak podawać?

Podawać z ryzem. Smakuje wysmienicie jako danie obiadowe.

Uwagi:

Jesli ktoś nie lubi kminku, mozna z niego zrezygnowac. Swieze pieczarki mozna zastapic tymi z puszki, ale naturalnie lepiej smakuja swieze.

0.00
0 głosów
Oceń
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania20 min.
Trudnośćprosty
Porcje3
Przybliżony koszt10 zł
Autorewi

Tofu z korzonkami: Podobne przepisy

Tofu z korzonkami: wypróbuj również

Bóle korzonków

... Śpisz smacznie rano, nagle uświadamiasz sobie, że to jeszcze nie sobota, a dopiero piątek. Zrywasz się gwałtownie z łóżka, schylasz się po kapcie i to wszystko, co możesz zrobić. Ból korzonków ... , w okolicy krzyżowej, jest wyjątkowo silny. ...

dawno temu

Korzonki - jak je leczyć?

... Korzonki, czyli ostry zespół korzeniowy, to bardzo częsta dolegliwość, powodująca przeszywający ból dolnej partii pleców. Często uniemożliwia wykonywanie różnych czynności i skazuje na leżenie w łóżku. Jak sobie wówczas pomóc? Jak leczyć ...

dawno temu

Sałatka z tofu

... Tofu to twarożek sojowy, który po raz pierwszy pojawił się na stołach Chińczyków w II wieku naszej ery. Jest on jednym z podstawowych składników diety wegetariańskiej. Zawiera duże pokłady ... białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia ...

dawno temu

Zapalenie korzonków

... Zapalenie korzonków nerwowych to dolegliwość, która atakuje ludzi w różnych grupach wiekowych. Pojawiający się silny ból w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia wykonywanie ... Przyczyny i objawy zapalenia korzonków 40549 ...

dawno temu

Makaron smażony z tofu

... azjatyckiej, okaże się, że mamy niezliczone możliwości spełnienia tego marzenia. Zwykłe warzywa, doprawione aromatycznym czosnkiem i imbirem, podane z serem tofu i makaronem ryżowym, to przykład takiego dania idealnego. ... azjatyckiej, okaże ...

dawno temu

Dziś na talerzach japońskie tofu z bakłażanem!

... , ale raczej w formie dodatku – przynajmniej w Europie. Bohaterami artykułu są dziś bakłażan i ser tofu – z pozoru może nie pasują do siebie, ale przepis jest naprawdę dobry! Spróbujcie sami! ... , ale raczej w formie dodatku – przynajmniej w ...

dawno temu

Tofu – superwygodny, sprężysty fotel

... dzisiejszy, megawygodny fotel “Tofu”, dzięki swej gąbczastej, niewiarygodnie elastycznej konstrukcji sprawi, że nawet przez myśl Ci nie przejdzie, żeby z niego wstawać! ... dzisiejszy, megawygodny fotel “Tofu”, dzięki swej gąbczastej, ...

dawno temu

Wegetarianin minimalista – chińczyk, który żywi się trawą

... Li Sanju, pięćdziesięcioletni Chińczyk z Niwuei ma bardzo ograniczone menu, które pozwala mu sporo zaoszczędzić na żywności – otóż podstawą jego pożywienia jest trawa i korzonki. W zasadzie, od półtorej roku nie je nic innego. ... Li Sanju, ...

dawno temu

Soja - nie tylko dla wegetarian

... Artykuł sponsorowany Z pewnością zetknęliście się czasem w sklepach spożywczych i restauracjach z produktami lub daniami z soi. Na pewno słyszeliście o mleku sojowym, kiełkach i tofu. Soja przeważnie ... Artykuł sponsorowany Z pewnością ...

dawno temu

Zapach Świąt Bożego Narodzenia

... – zwłaszcza te, nabujane korzonkami gośdzików i posypywane cynamonem. W latach  dzieciństwa wielu z nas, był to owoc trudny do zdobycia - z tego powodu, mandarynki i pomarańcze pojawiały ...

dawno temu

Jak smakuje najdroższa szynka na świecie?

... żołędzie i specjalnie hodowane korzonki i nie brakło im żadnych wygód. Takie postępowanie ze zwierzakami spowodowało, że ich mięso cechuje się wyjątkową delikatnością i wyrafinowanym smakiem ...

dawno temu

Wegetariańskie dania z grilla

... kilka pomysłów na dania wegetariańskiez grilla: Pomysły na dania wegetariańskie z grillaTofu z grilla Tofu, częsty dodatek diety wegetariańskiej, to świetny wybór. Miłośnicy mięsa ... nawet nie poznają, że spożywają produkt sojowy. Smak ...

dawno temu

Chińskie jedzenie

... do sałatek, sosów, zup, jak i dań bezmięsnych. Tofu – to twarożek sojowy, podawany do sałatek, jak i w formie przekąski, pokrojonej w cienkie paseczki. Tofu jest źródłem białka i dobrze się komponuje z mięsem.     ...

dawno temu

Soja spowalnia proces starzenia się

... się w organizmie od dwudziestu czterech do trzydziestu sześciu godzin. Ilość genisteiny i daidzeiny w wybranych produktach sojowych (w miligramach): filiżanka mleka sojowego - 40,pół filiżanki tofu, tempeh ... ), tofu, miso (japońska zupa ...

dawno temu

Poznaj najskuteczniejsze przyprawy na przyśpieszenie metabolizmu

... metaboliczne, które zachodzą w organizmie. Tę przyprawę możesz dodać do zup, gulaszy z mięsa, zapiekanych tortilli, tofu, zapiekanek, makaronu, a nawet do domowych sosów. Imbir 53714 Czy wiedziałaś ... przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Co ...

dawno temu

5 najlepszych źródeł białka dla wegan

... błonnika i mikroelementów. Tofu 54124 Jest to doskonałe źródło wartościowego białka i pokarm niskokaloryczny. Połowa bloku tofu dostarcza ok. 14 g białka i ok. 110 kcal. W formie stałej możesz wykorzystać ...

dawno temu

Sajgonki - chiński przysmak na każdą okazję

... na rollsy: 1 ogórek; 1 awokado; 10 arkuszy ryżowego papieru; 0,5 mango; 1 kalarepa; 1 marchewka; garść kolendry; garść kiełków; garść mięty; makaron ryżowy. Składniki na tofu: kostka tofu; 1 ... myjemy, obieramy i także kroimy w paski. 3. Kostkę ...

dawno temu

Powiązane Tematy