Tofu z korzonkami - Przepis

Przepis kulinarny

Sk艂adniki:

1 paczka bialego sera tofu,
pieczarki /tyle, ile sie lubi/,
1 wielka cebula,
3 lyzki keczupu,
2 lyzki sosu sojowego,
2 lyzki oleju,
pol lyzeczki papryki slodkiej,
szczypta kminku, pieprzu,
pol lyzeczki curry,
puszka korzonkow sojowych

Jak przyrz膮dzi膰?

Tofu pokroi膰 w kostke, wrzuci膰 do miseczki, zala膰 olejem i sosem sojowym, doda膰 pieprz, papryke slodka i kminek. Odstawi膰 na pol godziny. Na patelni podsmazyc cebule, dodac pokrojone pieczarki i dusic az odparuje sok z pieczarek. Dodac tofu i curry, dorzucic korzonki sojowe i dusi膰 jeszcze 10-15 minut. Pod koniec zalac wszystko keczupem i wymieszac.

Jak podawa膰?

Podawa膰 z ryzem. Smakuje wysmienicie jako danie obiadowe.

Uwagi:

Jesli kto艣 nie lubi kminku, mozna z niego zrezygnowac. Swieze pieczarki mozna zastapic tymi z puszki, ale naturalnie lepiej smakuja swieze.

0.00
0 g艂os贸w
Dane szczeg贸艂owe
Kategoria daniaDania wegetaria艅skie
Czas przygotowania20 min.
Trudno艣膰prosty
Porcje3
Przybli偶ony koszt10 z艂
Autorewi

Tofu z korzonkami: Podobne przepisy

Tofu z korzonkami: wypr贸buj r贸wnie偶

B贸le korzonk贸w

... 艢pisz smacznie rano, nagle u艣wiadamiasz sobie, 偶e to jeszcze nie sobota, a dopiero pi膮tek. Zrywasz si臋 gwa艂townie z 艂贸偶ka, schylasz si臋 po kapcie i to wszystko, co mo偶esz zrobi膰. B贸l korzonk贸w ... , w okolicy krzy偶owej, jest wyj膮tkowo silny. ...

dawno temu

Korzonki - jak je leczy膰?

... Korzonki, czyli ostry zesp贸艂 korzeniowy, to bardzo cz臋sta dolegliwo艣膰, powoduj膮ca przeszywaj膮cy b贸l dolnej partii plec贸w. Cz臋sto uniemo偶liwia wykonywanie r贸偶nych czynno艣ci i skazuje na le偶enie w 艂贸偶ku. Jak sobie w贸wczas pom贸c? Jak leczy膰 ...

dawno temu

Sa艂atka z tofu

... Tofu to twaro偶ek sojowy, kt贸ry po raz pierwszy pojawi艂 si臋 na sto艂ach Chi艅czyk贸w w II wieku naszej ery. Jest on jednym z podstawowych sk艂adnik贸w diety wegetaria艅skiej. Zawiera du偶e pok艂ady ... bia艂ka, nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych, wapnia ...

dawno temu

Zapalenie korzonk贸w

... Zapalenie korzonk贸w nerwowych to dolegliwo艣膰, kt贸ra atakuje ludzi w r贸偶nych grupach wiekowych. Pojawiaj膮cy si臋 silny b贸l w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wr臋cz uniemo偶liwia wykonywanie ... Przyczyny i objawy zapalenia korzonk贸w 40549 ...

dawno temu

Makaron sma偶ony z tofu

... azjatyckiej, oka偶e si臋, 偶e mamy niezliczone mo偶liwo艣ci spe艂nienia tego marzenia. Zwyk艂e warzywa, doprawione aromatycznym czosnkiem i imbirem, podane z serem tofu i makaronem ry偶owym, to przyk艂ad takiego dania idealnego. ... azjatyckiej, oka偶e ...

dawno temu

Dzi艣 na talerzach japo艅skie tofu z bak艂a偶anem!

... , ale raczej w formie dodatku 鈥 przynajmniej w Europie. Bohaterami artyku艂u s膮 dzi艣 bak艂a偶an i ser tofu 鈥 z pozoru mo偶e nie pasuj膮 do siebie, ale przepis jest naprawd臋 dobry! Spr贸bujcie sami! ... , ale raczej w formie dodatku 鈥 przynajmniej w ...

dawno temu

Tofu 鈥 superwygodny, spr臋偶ysty fotel

... dzisiejszy, megawygodny fotel 鈥Tofu鈥, dzi臋ki swej g膮bczastej, niewiarygodnie elastycznej konstrukcji sprawi, 偶e nawet przez my艣l Ci nie przejdzie, 偶eby z niego wstawa膰! ... dzisiejszy, megawygodny fotel 鈥Tofu鈥, dzi臋ki swej g膮bczastej, ...

dawno temu

Wegetarianin minimalista 鈥 chi艅czyk, kt贸ry 偶ywi si臋 traw膮

... Li Sanju, pi臋膰dziesi臋cioletni Chi艅czyk z Niwuei ma bardzo ograniczone menu, kt贸re pozwala mu sporo zaoszcz臋dzi膰 na 偶ywno艣ci 鈥 ot贸偶 podstaw膮 jego po偶ywienia jest trawa i korzonki. W zasadzie, od p贸艂torej roku nie je nic innego. ... Li Sanju, ...

dawno temu

Soja - nie tylko dla wegetarian

... Artyku艂 sponsorowany Z pewno艣ci膮 zetkn臋li艣cie si臋 czasem w sklepach spo偶ywczych i restauracjach z produktami lub daniami z soi. Na pewno s艂yszeli艣cie o mleku sojowym, kie艂kach i tofu. Soja przewa偶nie ... Artyku艂 sponsorowany Z pewno艣ci膮 ...

dawno temu

Zapach 艢wi膮t Bo偶ego Narodzenia

... 鈥 zw艂aszcza te, nabujane korzonkami go艣dzik贸w i posypywane cynamonem. W latach聽 dzieci艅stwa wielu z nas, by艂 to owoc trudny do zdobycia - z tego powodu, mandarynki i pomara艅cze pojawia艂y ...

dawno temu

Jak smakuje najdro偶sza szynka na 艣wiecie?

... 偶o艂臋dzie i specjalnie hodowane korzonki i nie brak艂o im 偶adnych wyg贸d. Takie post臋powanie ze zwierzakami spowodowa艂o, 偶e ich mi臋so cechuje si臋 wyj膮tkow膮 delikatno艣ci膮聽i wyrafinowanym smakiem ...

dawno temu

Wegetaria艅skie dania z grilla

... kilka pomys艂贸w na dania wegetaria艅skiez grilla: Pomys艂y na dania wegetaria艅skie z grillaTofu z grilla Tofu, cz臋sty dodatek diety wegetaria艅skiej, to 艣wietny wyb贸r. Mi艂o艣nicy mi臋sa ... nawet nie poznaj膮, 偶e spo偶ywaj膮 produkt sojowy. Smak ...

dawno temu

Chi艅skie jedzenie

... do sa艂atek, sos贸w, zup, jak i da艅 bezmi臋snych. Tofu 鈥 to twaro偶ek sojowy, podawany do sa艂atek, jak i w formie przek膮ski, pokrojonej w cienkie paseczki. Tofu jest 藕r贸d艂em bia艂ka i dobrze si臋 komponuje z mi臋sem. 聽 聽 ...

dawno temu

Soja spowalnia proces starzenia si臋

... si臋 w organizmie od dwudziestu czterech do trzydziestu sze艣ciu godzin. Ilo艣膰 genisteiny i daidzeiny w wybranych produktach sojowych (w miligramach): fili偶anka mleka sojowego - 40,p贸艂 fili偶anki tofu, tempeh ... ), tofu, miso (japo艅ska zupa ...

dawno temu

Poznaj najskuteczniejsze przyprawy na przy艣pieszenie metabolizmu

... metaboliczne, kt贸re zachodz膮 w organizmie. T臋 przypraw臋 mo偶esz doda膰 do zup, gulaszy z mi臋sa, zapiekanych tortilli, tofu, zapiekanek, makaronu, a nawet do domowych sos贸w. Imbir 53714 Czy wiedzia艂a艣 ... przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Co ...

dawno temu

5 najlepszych 藕r贸de艂 bia艂ka dla wegan

... b艂onnika i mikroelement贸w. Tofu 54124 Jest to doskona艂e 藕r贸d艂o warto艣ciowego bia艂ka i pokarm niskokaloryczny. Po艂owa bloku tofu dostarcza ok. 14 g bia艂ka i ok. 110 kcal. W formie sta艂ej mo偶esz wykorzysta膰 ...

dawno temu

Sajgonki - chi艅ski przysmak na ka偶d膮 okazj臋

... na rollsy: 1 og贸rek; 1 awokado; 10 arkuszy ry偶owego papieru; 0,5 mango; 1 kalarepa; 1 marchewka; gar艣膰 kolendry; gar艣膰 kie艂k贸w; gar艣膰 mi臋ty; makaron ry偶owy. Sk艂adniki na tofu: kostka tofu; 1 ... myjemy, obieramy i tak偶e kroimy w paski. 3. Kostk臋 ...

dawno temu

Powi膮zane Tematy