Poznaj najskuteczniejsze przyprawy na przyśpieszenie metabolizmu

Ostra papryczka chili

Jeśli jesteś miłośniczką ostrych w smaku potraw, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość! W przyprawie z papryczki chili znajduje się kapsaicyna – związek usprawniający procesy metaboliczne, które zachodzą w organizmie.

Tę przyprawę możesz dodać do zup, gulaszy z mięsa, zapiekanych tortilli, tofu, zapiekanek, makaronu, a nawet do domowych sosów.

Imbir

Czy wiedziałaś, że badania kliniczne potwierdzają wzrost metabolizmu nawet do 20% na skutek działania imbiru? Poza tym zawiera on w składzie silne przeciwutleniacze, które wspomagają procesy trawienia.

Przyprawa z imbiru doskonale pasuje do sushi, piwa, koktajli oraz sosów i zup pomidorowych.

Kurkuma

W kurkumie zawarta jest substancja biologicznie czynna zwana kurkuminą, która wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Co więcej, może ona również przyczynić się do zmniejszenia magazynowania tłuszczu w organizmie.

Przyprawę tę możesz wykorzystać do sałatek, mięsa z kurczaka, tofu, warzyw, makaronów oraz gulaszy z mięsa drobiowego.

Cynamon

Cynamon to składnik, który zwiększy wrażliwość twojego organizmu na insulinę, a tym samym wspomoże odchudzanie. Jest on szczególnie polecany diabetykom, gdyż przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi.

Cynamon z całą pewnością przyda ci się jako dodatek do deserów, smacznych owsianek, naleśników, knedli z owocami czy pieczonych jabłek. Czy zachęciliśmy cię do włączenia tych przypraw do codziennej diety?