Spowolniony metabolizm po trzydziestce? Poznaj największe mity na temat przemiany materii!
Jeżeli starasz się zrzucić zbędne kilogramy, na pewno wiesz co nieco na temat metabolizmu, czyli sposobu, w jaki organizm przetwarza spożywane pokarmy w energię. Niestety zbyt często za niepowodzenia w odchudzaniu winimy spowolnioną przemianę materii. W których sytuacjach należy szukać innych usprawiedliwień dla nadmiernej wagi? Poznaj 4 najczęstsze mity na temat metabolizmu.
Ten artykuł ma 4 strony:
Przemiana materii po 30 roku życia jest wolniejsza
Jest to jeden z wielu mitów związanych z 30 urodzinami, których lęka się większość kobiet. Na szczęście na spowolnienie metabolizmu trzeba poczekać trochę dłużej. Bardziej prawdopodobne jest, że zwolni obroty po 40 roku życia, gdy rozpoczyna się redukcja masy mięśniowej. Należy bowiem pamiętać, że mięśnie spalają więcej kalorii niż tłuszcz. Jednak, jak łatwo się domyślić, metabolizm można przyspieszyć za sprawą aktywności fizycznej – niezależnie od wieku.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze