Spowolniony metabolizm po trzydziestce? Poznaj największe mity na temat przemiany materii!
Jeżeli starasz się zrzucić zbędne kilogramy, na pewno wiesz co nieco na temat metabolizmu, czyli sposobu, w jaki organizm przetwarza spożywane pokarmy w energię. Niestety zbyt często za niepowodzenia w odchudzaniu winimy spowolnioną przemianę materii. W których sytuacjach należy szukać innych usprawiedliwień dla nadmiernej wagi? Poznaj 4 najczęstsze mity na temat metabolizmu.
Ten artykuł ma 4 strony:
Albo masz dobry metabolizm, albo go nie masz
Większość osób bezskutecznie się odchudzających uważa, że ma spowolniony metabolizm. Najłatwiej bowiem obarczyć winą za niepowodzenia coś, na co nie mamy wpływu. Jako że porównywanie własnego metabolizmu do przemiany materii koleżanek nie przyniesie ci żadnych korzyści, najlepszym wyjściem jest skupienie się na racjonalnej diecie i odpowiedniej dawce ruchu. W ten sposób możesz aktywnie wpłynąć na swoją wagę.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze