Letnia sałatka z rukoli i pora (autor Gastrosfera) - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

1 por, 3 garście rukoli, 5 plastrów ananasa konserwowego, 10 sztuk pomidorków koktajlowych, parmezan.

Sos winegret:

1 łyżka musztardy, 50 ml octu winnego, 50 ml oleju, 100 ml soku z ananasa (z puszki), 1 łyżeczka cukru, ½ łyżeczki, soli.

Jak przyrządzić?

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Por dokładnie umyć, białą jego część pokroić w cienkie półkrążki. Dodać rukolę, pokrojonego w cząstki ananasa, pomidorki koktajlowe i wymieszać. Sałatkę polać obficie sosem winegret, na wierzch zetrzeć parmezan.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaSałatki i dania z warzyw
Czas przygotowania1 min.
Porcje3
Kalorycznośćniska
Przybliżony koszt25 zł
AutorGastrosfera

Letnia sałatka z rukoli i pora (autor Gastrosfera): Podobne przepisy

Letnia sałatka z rukoli i pora (autor Gastrosfera): wypróbuj również

Sałatka z pora i jajek

... Sałatka z pora i jajek jest szybka i zdrowa. Warto dostarczać organizmowi niezbędnych składników, zwłaszcza teraz, gdy grypa szaleje. Por jest bogatym źródłem witamin A, C, E i B6, a także potasu ... się także najważniejszym i najzdrowszym ...

dawno temu

Sałatka z porem

... go w postaci pływającej w zupie zieleniny, powinny chociaż przekonać się do pysznych sałatek z jego dodatkiem, a pomysłów na ich przygotowaniu jest co nie miara. Dziś polecam kilka wybranych na potrawy z porem. ... na potrawy z porem. Sałatka ...

dawno temu

Sałatka z rukolą

... Pomysłów na sałatek nigdy dość, zwłaszcza gdy zamierzamy choć trochę zadbać o swoje zdrowie. Oczywiście nie za dużo mamy okazji, aby poznane receptury wypróbowywać w środku zimy, gdy rządzi nami ... warzywa i owoce. To właśnie na ich podstawie ...

dawno temu

Maseczki zwężające pory - pora na zminę

... Maseczki zwężające pory są bardzo popularne, a to dlatego, że wiele z nas ma problem z rozszerzonymi porami. Na szczęście nie jesteśmy zupełnie bezbronne. Są sposoby, które pomogą nam poprawić wygląd ... lub żurawiny. Nałóż papkę na twarz i ...

dawno temu

Letnie sałatki

... Lato jest porą świeżych warzyw i owoców. Chętniej niż zimą jemy lekkie, orzeźwiające sałatki, które doskonale nadają się do eksperymentów i improwizacji. ... Lato jest porą świeżych warzyw i owoców. Chętniej niż zimą jemy lekkie, orzeźwiające ...

dawno temu

Sałatka z granatem

...   Przygotowując wiosenne przekąski, rzadko sięgamy po wachlarz owoców egzotycznych, by na ich bazie wykonać smaczną sałatkę. Często zamiast tego wolimy szybkie przekąski, które niestety naszemu zdrowiu nie służą. Pora to zmienić. Na weekend ...

dawno temu

Sałatka z gruszką

... , jednakże ciekawym pomysłem jest uczynienie z nich przyjemności. Czymś innym jest bowiem konieczność gotowania obiadów dla całej rodziny, niż przygotowanie na przykład prostej i lekkiej sałatki ... znakomicie sprawdzającej się podczas letniego ...

dawno temu

Bransoletka na nogę. Dawny hit powraca do letnich stylizacji

... Uroczym dodatkiem do letnich stylizacji niewątpliwie jest bransoletka na nogę. Ta biżuteria szturmem zawojowała modę w latach 90., a niektórzy nawet decydowali się na tatuaże przypominające ... zazwyczaj zakładane do letnich stylizacji. Świetnie ...

7 miesięcy temu

Potrawy z porem

... wplatać w serwowane dania jak najczęściej. Tak też jest z porem. Jakie specjały możemy wykonać wykorzystując to warzywo? ... z serem żółtym, czerwoną fasolką oraz majonezem. Całość dopraw solą i pieprzem. Chłodnik – białą część pora ugotuj z ...

dawno temu

Sałatka z sosem czosnkowym

... Zima to najlepsza pora roku na jedzenie czosnku, warto więc zrobić sobie sałatkę z sosem czosnkowym. To doskonały pomysł na śniadanie czy kolację, no może nie na romantyczną kolację, zapach czosnku nie jest zbyt pociągający. Dostarcz swojemu ...

dawno temu

Rozszerzone pory - jak sobie z nimi poradzić?

... Rozszerzone pory to problem wielu kobiet, zwłaszcza tych, które borykają się z tłustą i mieszaną cerą. Takie powiększone pory to niezbyt estetyczny widok, a co gorsze stają się często źródłem wągrów ... i pryszczy. Pojawia się więc kolejny ...

dawno temu

Jak zmniejszyć rozszerzone pory?

... Jeśli masz cerę z rozszerzonymi porami, na pewno chciałabyś je zmniejszyć. To marzenie wielu kobiet. Niestety nie możemy zmniejszyć porów na stałe, ale możemy nauczyć się jak postępować z takim rodzajem cery, aby pory wydawały się optycznie ...

dawno temu

Przepis na zdrową sałatkę

... w nich zatem selen, a także witaminy E, B1 i PP. Orzechy jako dodatek do sałatki są świetnym pomysłem na wzbogacenie swojego posiłku o cenne składniki odżywcze. Jak to zrobić? ... „chrupkiego” akcentu i świetnie podkreślą smak mięsa. Sałatka z ...

dawno temu

Letnie desery

... Latem mnogość różnych owoców daje nam olbrzymie pole do popisu, zwłaszcza jeśli chodzi o desery. Któż nas zmęczony upałami i błogim lenistwem nie ma ochoty na małe "co nieco"? W ciepłe letnie ... popołudnie z przyjemnością zjemy na świeżym ...

dawno temu

Najmodniejsze sukienki na lato

... Nie ma drugiej tak tęsknie wyczekiwanej pory roku jak lato. To czas, gdy na ulicach królują letnie stylizacje. Nie dziwi zatem, że kobiety właśnie wtedy najchętniej wybierają zwiewne sukienki ... , w których mogą w pełni cieszyć się letnią aurą. ...

7 miesięcy temu

Sałatka z kurczakiem

... Kto z nas nie lubi chrupiącej w zębach pożywnej sałatki? Jest idealna nie tylko jako posiłek na upalne, letnie dni, ale także świetnie sprawdza się jako mała przekąska dla wszystkich chcących stracić ... przed wakacjami kilka kilogramów. Mimo, ...

dawno temu

Sałatka z fetą i sałatą

... . Zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, wystarczy przygotować wyśmienite sałatki, które na pewno zaspokoją nasz głód i chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego. Co więcej, można je przygotować, wykorzystując ... sposobów na sałatki bazujących na ...

dawno temu

Powiązane Tematy