Koktajl sporządzony z kiwi i bananów to bardzo zdrowy, energetyczny napój. Owoce kiwi są bogate w witaminę C, a także w wiele składników mineralnych. Banan natomiast zawiera taką ilość białka, jaką rzadko spotyka się w innych owocach. Smaczny koktajl na drugie śniadanie, pożywny i orzeźwiający – schłodzony gasi pragnienie podczas upałów.
Składniki:
5 kiwi,
4 banany,
3 łyżki wiórków kokosowych,
2 łyżki soku z cytryny,
łyżka miodu,
litr kefiru.
Jak przyrządzić?
Owoce obrać, pokroić (kilka kawałków zostawić do dekoracji).
Kefir wlać do dużego naczynia, dodać owoce, 2 łyżki wiórków kokosowych, sok z cytryny i miód.
Wszystkie składniki zmiksować.
Koktajl przelać do wysokich szklanek, pozostawione owoce obtoczyć w wiórkach kokosowych i udekorować nimi szklanki.
Kategoria dania | Napoje |
---|---|
Czas przygotowania | 10 min. |
Trudność | prosty |
Porcje | 4 |
Kaloryczność | średnia |
Przybliżony koszt | 18 zł |