Jak zrobić koktajl mleczny z bananami?

Koktajl mleczny to idealny napój na upalne dni. Nie tylko świetnie smakuje, ale także pomoże zaspokoić mały głód. No i jest zdrowy, bo z owocami. Możesz go przygotować tylko dla siebie lub serwować na imprezie. Ma wprawdzie więcej kalorii niż zwykły sok, ale w zamian nie będziesz już miała ochoty na słodycze.

Przygotuj:

• 6 bananów
• 2,5 szklanki mleka
• pół łyżeczki cynamonu
• pół łyżeczki kakao
• 1 łyżkę cukru pudru
• białko

Krok 1
Obierz banany.

Krok 2
Włóż je do miksera, zalej mlekiem i posyp cukrem pudrem. Zmiksuj.

Krok 3
Wlej koktajl mleczny z bananami do szklanek.

Krok 4
To, co pięknie podane, smakuje lepiej. Możesz ozdobić koktajl owocowy plasterkami bananów albo cukrowymi perełkami.

Krok 5
Świetnie wygląda i smakuje również kakao wymieszane z cynamonem. Udekoruj nimi banany i sypnij szczyptę do szklanki.

Krok 6
Koktajl mleczny z bananami gotowy. Smacznego!
 

Krok 7
Taki napój na upały może zawierać także inne owoce. Do bananów doskonale pasują mandarynki.