Składniki:
3 szklanki mąki,
1 szklanka otrąb pszennych prażonych,
1 łyżka soli,
2 szklanki ciepłej wody,
1 łyżka (duża) ziaren dyni,
1 łyżka siemienia lnianego,
1 łyżka ziaren słonecznika, trochę kminku,
pół kostki drożdży,
2 łyżeczki cukru,
3 łyżeczki ciepłej wody
Jak przyrządzić?
Do miski wsypać wszystkie produkty sypkie i dobrze wymieszać.Drożdże z cukrem zalać ciepłą wodą (3 łyżeczki) i dobrze rozmieszać na jednolitą papkę,wlać do miski, dolać resztę ciepłej wody i dobrze wyrobić.Formę (wąską, podłużną) wysmarować olejem, posypać otrębami i wlać dość gęste ciasto.Wkładamy foremkę do zimnego piekarnika na 1 godzinę i 5 minut, pieczemy w temperaturze 200 stopni C.Smacznego - a kanapki z nim wspaniałe.
Kategoria dania | Inne dania |
---|---|
Czas przygotowania | 70 min. |
Trudność | prosty |
Kaloryczność | niska |
Przybliżony koszt | 5 zł |
Autor | Ariama |