Składniki:
1 banan, 10 szt. truskawek, 200 ml jogurtu naturalnego bez cukru, 50 ml mleka, 1 łyżeczka fruktozy (ewentualnie cukru).
Jak przyrządzić?
Do naczynia wrzucamy truskawki (najlepiej mrożone, wtedy koktajlu nie będzie trzeba schładzać). Następnie dodajemy jogurt oraz fruktozę. Miksujemy blenderem. Dorzucamy pokrojonego banana i dolewamy mleko. Miksujemy wszystko razem. Przelewamy do wysokich szklanek.
Potrzebne przybory:
Naczynie, blender.
Jak podawać?
W wysokich szklankach.
Kategoria dania | Napoje |
---|---|
Czas przygotowania | 10 min. |
Trudność | prosty |
Porcje | 2 |
Kaloryczność | średnia |
Autor | Gosialiczka |