Są kraje, których nie da się poznać w ciągu krótkiego urlopu. Co więcej, gdyby spędzać w nich wszystkie swoje wakacje, gdyby poświęcić im większą część życia i tak pozostałby niedosyt. Jednym z takich miejsc jest Indonezja, czwarte najludniejsze ...
W organizmie dorosłego człowieka znajduje się od 3 do 5 g żelaza. Największa ilość tego pierwiastka jest składnikiem hemoglobiny, czyli czerwonego barwnika krwi. Żelazo jest niezbędne dla prawidłowego zaopatrywania komórek w tlen i przebiegu ...
Wiele razy słyszałam o ostracyzmie wobec samotnych kobiet – że się ich nigdzie nie zaprasza w obawie o odbicie faceta, że są traktowane jak zagrożenie. Zawsze byłam ponad to, ponad schematy! Ale po urlopie myślę, że… coś w tym jest! Jakim prawem, ...
Jednym z objawów świadczących o prawidłowym żywieniu i zaspokojeniu wszystkich potrzeb dziecka jest spokojny sen. Odgrywa on bardzo ważną rolę we wszystkich etapach życia dziecka, ale szczególnie ważny jest w okresie intensywnego rozwoju, czyli w ...
Pochyleni przy biurkach zastygają w szarawej poświacie komputerów. Kilkadziesiąt biurek w jednej sali. Dla dobra firmy spędzają w niej więcej czasu niż w domu. Są jak rodzina. Tyle razem przeżyli: lunche, obowiązkowe wyjazdy integracyjne i ...
Lato to najlepszy czas dla dwulatka, aby oduczyć go noszenia pieluchy. Każda matka ma swoje sposoby na przyzwyczajenie dziecka do nocnika. Delikatna skóra malca jest podatna na podrażnienia, które mogą doprowadzić do pieluszkowego zapalenia skóry. I ...
Odkąd pamiętam, lubiłem porządek. Moje zabawki poustawiane były według wielkości, flamastry musiały leżeć idealnie równolegle i według kolorów. Jestem rok po rozwodzie. Moja ukochana stwierdziła, że to chore, aby po umyciu naczyń każdą łyżkę i ...
Większość z nas ma na swoim koncie koszmarne doświadczenia z fryzjerami. Są na świecie kobiety inteligentne, które po pierwszej porażce, po której na pamiątkę zostaje twarzowy jeżyk lub lekko zielonkawy odcień upragnionego blondu, uczą się, że wybór ...
Pochodzę z tzw. rodziny dysfunkcjonalnej - ojciec bił moich braci i mnie, chociaż mnie najmniej i najkrócej, bo jestem najstarsza i szybko zaczęłam mu się stawiać. Dziś mam trzydziestkę na karku, dobrą pracę i jestem samotna. Jeszcze nie stara ...
Lato to czas, kiedy szczególnie trudno wysiedzieć w biurze, a oczy same uciekają w kierunku okna i niezmąconego błękitu za nim. Myśli krążą wokół gór i jezior, byle dalej od pracy. Lato jest jednak również czasem, w którym co bardziej ambitne lub ...
Niektórych z nas drażni już sam jego zapach. Okazuje się jednak, że Ci, którzy są jego zwolennikami, postępują racjonalnie. Czosnek ma bowiem szerokie zastosowanie lecznicze. Można go stosować również w celach profilaktycznych, na przykład raz w ...
Stany zapalne sromu i pochwy są najczęstszym problemem ginekologicznym dziewczynek przed pierwszym miesiączkowaniem, a co za tym idzie, najczęstszym powodem wizyt u ginekologa. Przyczyną podrażnienia jest brak poduszeczek tłuszczowych warg sromowych ...
Ludzie dobierają się w pary na podstawie różnych preferencji i z powodu różnych pobudek. Mawia się, że przeciwieństwa się przyciągają, ale w przypadku wykształcenia nie zawsze tak się dzieje. Wolimy być z kimś, kto poziomem wiedzy jest nam równy. A ...
Ktoś na parkiecie zarządził rozbieranki, najpierw jakiś konkurs pokazywania majtek – facie ściągali dżinsy, laski zadzierały spódniczki – potem się rozkręciło, dziewczyny rywalizowały o tytuł lepszego stanika… Nagle tańczyłam z jakimś gostkiem, ...
Wychodzi na to, że jeżeli nie jesteś z nami, to jesteś przeciwko nam. I to po obu stronach barykady. A człowiek, który próbuje po prostu być tolerancyjny, akceptować innych takimi, jakimi są i żyć po swojemu, nie mieszając się w cudze sprawy, ...
Bartek, mój syn po prostu udawał, że go nie widzi – wspomina ze smutkiem Maria, a Anka, mama Kasi zaprzecza, że jej córka wręcz przeciwnie - od razu przykleiła się do Łukasza, jej partnera i bardzo się polubili. Julia przyznaje, że u niej dzieci ...
Ponad rok temu wyjechałam do pracy do Irlandii. Mój chłopak został w Polsce. Przez pewien czas było dobrze, ale potem zaczęłam „świrować”. Poznałam wielu mężczyzn i z wieloma flirtowałam. Nie chciałam zdradzić mojego mężczyzny. Niestety, to się ...
Cukrzyca ciężarnych dotyczy 2 - 8 % kobiet. Jest to choroba, która ujawnia się dopiero podczas ciąży i znika zazwyczaj szóstego tygodnia po porodzie. Wiąże się z licznymi wyrzeczeniami, dietą, rezygnacją z wielu produktów, ale przede wszystkim ...
40 lat temu nasze babki, matki i ciotki większą część swojego życia spędzały w tym samym mieście. Dziś z wyjątkową łatwością przemieszczamy się z jednej wielkomiejskiej dżungli do drugiej, nie tylko z powodów ekonomicznych. Emigrantki. Poza krajem ...
W okresie letnim wzrasta zapotrzebowanie na skuteczną pielęgnację włosów. Nowocześni, aktywni i chcący zachować dobrą formę mężczyźni, coraz częściej zaczynają przywiązywać wagę do swojego wyglądu, także do pielęgnacji swoich włosów. Panowie nie ...
Mam wrażenie, że obecnie zatracił się u mężczyzn instynkt zdobywcy/łowcy. Oni zwyczajnie przestali nas podrywać, czekają, aż to my wyjdziemy z inicjatywą! Czy kobieta, która chce zdobyć faceta (oczywiście nie za "wszelką" cenę), jest gorsza? Nie ...
Kobieta dla faceta tajemnicą będzie zawsze. Nawet uwodziciele w typie George’a Clooneya siedzą czasem ze szczęką melancholijnie obijającą się o podłogę swych apartamentów, myśląc – co jest grane? Poznajemy reguły zachowań: jak uwieść, dogodzić. ...
Dawna, wielka stolica Inków to dziś istny tygiel kulturalny i cywilizacyjny. Na gruzach inkaskich fundamentów Cuzco wznoszą się chrześcijańskie świątynie i świeckie hiszpańskie budowle. Mimo że od krwawych czasów konkwistadorów minęły wieki, to ...
Pocenie jest naturalnym procesem koniecznym dla zachowania prawidłowej temperatury ciała i właściwej wilgotności skóry. Przeciętna dzienna ilość wytwarzanego przez człowieka potu wynosi 0,8-1 litra. Początkowo pot wydzielany przez gruczoły jest ...
Na dźwięk dzwonka mojej komórki podbiega susem antylopy do stołu i sprawdza na wyświetlaczu, kto dzwoni, i to jest OK. Idzie z koleżankami na piwo i na zakupy, co zajmuje jej 3/4 soboty i jest imprezą dla mnie zamkniętą, i to jest OK – mogę sobie w ...
Dziecko jest smakoszem od urodzenia – rodzi się z ukształtowaną zdolnością różnicowania podstawowych smaków – słodkiego, kwaśnego, gorzkiego i słonego. Zmysł smaku – zwłaszcza w pierwszym roku życia – odgrywa niebagatelną rolę w poznawaniu świata. ...
Weszłam do Internetu, a tam automatycznie otworzyło się kilka stron z poprzedniej sesji. Pośród zwykłych rzeczy, z których codziennie korzystamy, jak gazeta, „nasza” stacja radiowa, etc., ujrzałam ze zdziwieniem dość popularny portal randkowy, ...
Mamy wyjątkowe szczęście. Piękne, ogromne ptaki tną rześkie powietrze tuż nad naszymi głowami. Szelest ich piór zamienia nas w osłupiałych z zachwytu gapiów. Nie poruszają skrzydłami. Rozkładają je szeroko, czekając aż ciepłe powietrze poniesie je ...
Rozstałam się niedawno ze swoim narzeczonym i potrzebuję odpowiedzi na pytanie, czemu to wszystko tak się potoczyło. Odkąd wspólnie zamieszkaliśmy, popsuło się między nami. Im bardziej się starałam, tym gorzej było. Kłóciliśmy się średnio trzy razy ...
Udowodniono naukowo, że psychoterapia umożliwia zmianę zachowań i postaw pacjenta. Ludzie, którzy poddali się psychoterapii, twierdzą zgodnie, że lepiej radzą sobie z lękami i stresem, poprawił się ich poziom samokontroli, podniosła samoocena. ...
Zdaniem ekspertów śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Powinno dostarczać energii, witamin i niezbędnych składników mineralnych. Lekarze i dietetycy podkreślają, że jedzenie śniadania ma duży wpływ nie tylko na samopoczucie, ...
Siniaki, zadrapania i łzy mijają. Rany zadane psychice pozostają na długo. Razem z żalem, wiecznym lękiem i gniewem na rodziców za nieudane dzieciństwo. Wspomnienia z najmłodszych lat powinny być pełne radości, wywoływać uśmiech, a tymczasem często ...
Koniec roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami. Wielu rodzicom sen z powiek spędza brak pomysłu na prezent dla nauczycieli lub przedszkolanek, które przez ostatni rok zajmowały się ich pociechami. Co kupić: sprzęt AGD, RTV, biżuterię, obrus, ...