Sk艂adniki:
owoce (banan, truskawki, jagody, poziomki) - wybierz jeden rodzaj,
kefir lub ma艣lanka (polecam kefir),
cukier wg upodobania, ewentualnie mleko
Jak przyrz膮dzi膰?
Do miksera wlej kefir (lub ma艣lank臋), ewentualnie mleko. Nast臋pnie dodaj owoce. Trzymaj przycisk miksera do tej pory, a偶 pwoce ca艂kiem zamieni膮 si臋 w sok. Je艣li lubisz, posyp cukrem. Gotowe!
Potrzebne przybory:
mikser
Jak podawa膰?
Nap贸j zalecam pi膰 w lecie, gdy owoce nie s膮 spryskane. Podawa膰 mo偶na jako deser po obiedzie.
Uwagi:
Danie bardzo zdrowe.
Kategoria dania | Napoje |
---|---|
Trudno艣膰 | prosty |
Kaloryczno艣膰 | niska je艣li ma艂o cukru |
Przybli偶ony koszt | 2 z艂 |
Autor | Koktaj - lalka |