Częstym problemem młodych mam są zbędne kilogramy występujące po ciąży. Eksperci radzą, aby kobiety mające nadwagę jeszcze przed poczęciem zadbały o przywrócenie prawidłowej sylwetki oraz odpowiednie nawyki żywieniowe. Nie zawsze jednak się to ...
Wydaje nam się, że desery to ostatnia rzecz, na jaką możemy sobie pozwolić podczas odchudzania. Tymczasem nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać, bo właśnie to powoduje, że tak trudno wytrwać na diecie. Wystarczy jeśli smakołyki będziemy jeść w ...
Przewlekłe zmęczenie objawia się brakiem energii, chęci do działania, problemami z koncentracją. Stan znużenia powoduje, że poza spaniem nie mamy na nic ochoty. Mimo że wpływ na takie samopoczucie mogą mieć poważne choroby, to co czwarta kobieta, ...
Przesadziłaś z alkoholem i masz kaca? To normalna reakcja organizmu na obecność toksycznych substancji powodujących nudności, bóle głowy, osłabienie. Kac przeminie sam, ale istnieją sposoby na złagodzenie tego nieprzyjemnego stanu, który utrudnia ...
Do tych dwóch przymiotników opisujących schorzenie można bez wahania dodać jeszcze trzeci: powszechne. Bo chociaż wstydzimy się o tym komukolwiek mówić, często nawet iść do lekarza, to z powodu hemoroidów cierpi nawet jedna trzecia dorosłych, a ...
Intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania i bez rozgrzewki zwykle kończą się gwałtownym, mimowolnym skurczem mięśni. Ból wywołany taką reakcją organizmu spowodowany jest nagromadzeniem się kwasu mlekowego w komórkach mięśni. Jak radzić ...
W dzisiejszych czasach przekwitanie nie oznacza już nadchodzącej starości. Dla wielu kobiet jest to początek nowego etapu w życiu i otwarcie się nowych możliwości. Nieplanowana ciąża, problemy z antykoncepcją oraz bolesne miesiączki odchodzą w ...
Zmiana przyzwyczajeń, właściwa pielęgnacja, stosowanie odpowiednich kosmetyków i właściwa dieta to sposoby na zmniejszenie liczby oraz głębokości zmarszczek, a także możliwości zapobiegające powstawaniu nowych bruzd. Jak zadbać o skórę bez użycia ...
Występowanie aft w obrębie błony śluzowej jamy ustnej lub warg sprawia ból, co znacznie utrudnia jedzenie i picie. Nadżerkom towarzyszy mrowienie i pieczenie. Staraj się pamiętać nie tylko o zagrożeniach, ale i możliwościach zapobiegania ...
