Składniki:
- 3 banany,
- 1 pomarańcza,
- 2 szklanki jogurtu natulalnego (najlepiej niskotłuszczowego),
- 2 łyżki miodu,
- sok z jednej cytryny,
- cukier do smaku.
Jak przyrządzić?
Banany opłukać, obrać, pokroić na centymetrowe plasterki.
Dwa zmiksować z jogurtem. Z pomarańczy wycisnąć sok i od razu zalać nim pozostałe plasterki banana (aby nie ściemniały), połączyć z jogurtem, wymieszać. Dodać do smaku miód i sok z cytryny. Dosłodzić jeśli trzeba. Schłodzić w lodówce.
Kategoria dania | Napoje |
---|---|
Czas przygotowania | 10 min. |
Trudność | prosty |
Autor | Paulinka |