Hummus - Przepis

Przepis kulinarny

Składniki:

- puszka cieciorki,
- czosnek,
- oliwa z oliwek,
- cytryna,
- pieprz cayenne,
- imbir,
- jogurt naturalny.

Jak przyrządzić?

1. cieciorkę odsączamy, wrzucamy do miksera, dodajemy oliwe z oliwek (łyżka, może dwie), sok z 1 cytryny, pieprz, sól i imbir - wszystko miksujemy na gładką masę.2. dodajemy łyżkę naturalnego jogurtu i znów miksujemy, lae na bardzo wolnych obrotach i krótko.

Potrzebne przybory:

Mikser.

Jak podawać?

Świetnie się sprawdza jako dip, najlepiej komponuje się ze swierzą marchewką i selerem naciowym.Ze świeżym chlebem smakuje równie rewelacyjnie!

Uwagi:

Sprawdziłam - najlepiej sie do tego nadaje jogurt naturalny bakomy - ma najlepszą konsystencję.Sam hummus powinien mieć konsystencję rzadszej pasty.

0.00
0 głosów
Dane szczegółowe
Kategoria daniaDania wegetariańskie
Czas przygotowania10 min.
Trudnośćprosty
Kalorycznośćmało
Autorhoshi*

Hummus: Podobne przepisy

Hummus: wypróbuj również

Hummus jest libański? No niekoniecznie...

... czyli rekord na hummus pobity Pamiętacie jak w październiku pisałam o największym tabbouleh (i przy okazji ogromnej porcji hummusu), który przygotowano w Libanie, z okazji imprezy pod hasłem „Hummus ... jest libański”? Pobity wtedy rekord świata ...

dawno temu

Nowe spojrzenie na domowy hummus

... Jeżeli twojemu domowemu hummusowi brakuje „tego czegoś” lub pragniesz udoskonalić produkt kupiony w sklepie, jesteś w dobrym miejscu. Tę pyszną, wegańską pastę z ciecierzycy możesz doprawić na wiele sposobów, nadając jej unikalny smak. Przekonaj ...

dawno temu

Hummus - przepis z przyprawami Kamis Specialite

... - jak danie, które wylewaliśmy w przedszkolu do doniczek. Jednak nazwa hummus ma już w sobie romantyzm i egzotykę Bliskiego Wschodu. ... okropnie - jak danie, które wylewaliśmy w przedszkolu do doniczek. Jednak nazwa hummus ma już w sobie ...

dawno temu

Pyszny, zdrowy obiad w 3 minuty? Teraz to możliwe!

... ? Twoją historię doskonale rozumieją twórcy marki Homemade – polskiego producenta naturalnych dań gotowych. Dlaczego? Bo receptury swoich zdrowych zup, makaronów i hummusów opracowali podczas kulinarnych ... . Jednak nie bez znaczenia jest też ...

dawno temu

Przygotuj prosty lunch do pracy!

... także może stać się lunchem – musi być jednak wystarczająco sycąca, aby dostarczyć ci energii niezbędnej do wykonywania obowiązków zawodowych. Wypróbuj hummus, chleb pita i pokrojone warzywa ... . Jest to opcja zdrowa i smaczna, w szczególności ...

dawno temu

Pasty do chleba i nie tylko

... mi się nawet nie zamknąć na jednym kontynencie:)   Hummus (arabski wegetariański pasztet)  200g ciecierzycy,4 ząbki czosnku,sok z połowy limonki,1 łyżka tahiny,natka pietruszki,oliwa z oliwek,sól, pieprz, kumin ... . Jeśli nasz hummus jest za ...

dawno temu

Co twoje dziecko je w szkole?

... , podawany w chlebie pita. Jest to bardzo popularna potrawa wegetariańska w krajach arabskich. Innym przykładem może być odtłuszczony jogurt naturalny, hummus, brzoskwinie i mały kartonik soku ...

dawno temu

Zachęć swoje dziecko do jedzenia warzyw!

... Aby uatrakcyjnić dziecku warzywa możesz przygotować niskokaloryczny dip warzywny na bazie jogurtu lub nieco bardziej sycącą pastę bogatą w białko, taką jak hummus czy naturalne pasty warzywne ...

dawno temu

Tabbouleh z 1500 kg pomidorów

... zrobiono podczas imprezy"Hummus jest libański". Libańczycy walczą o humus i tabbouleh pragną bowiem zastrzec obie potrawy, jako narodowe. Przepisów na tabbouleh jest mnóstwo i choć może pogoda ...

dawno temu

Dobry posiłek dla dziecka do szkoły

... lub ciecierzycy z surówką, podawany w chlebie pita. Jest to bardzo popularna potrawa wegetariańska w krajach arabskich. Innym przykładem może być odtłuszczony jogurt naturalny, hummus, brzoskwinie i mały ...

dawno temu

Co i kiedy jeść przed treningiem?

... i tłuszczu. Zadbaj jednak, aby danie nie miało więcej niż 300-400 kcal. Idealny posiłek przed ćwiczeniami to np. mała porcja chudego białka z warzywami i hummusem. Możesz także zjeść orzechowy ...

dawno temu

Jedz marchew i chudnij!

... ) i wybrać wartościową opcję. Możesz na przykład skonsumować 2 filiżanki marchwi lub zmniejszyć porcję o połowę i polać warzywo zdrowym dipem, takim jak hummus, który dostarczy ci białka i skuteczniej zaspokoi ...

dawno temu

Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę

... komponują się egzotyczne pasty wywodzące się z Bliskiego Wschodu, takie jak hummus czy baba ghanoush. Z Bałkan przywędrowały do nas natomiast pasty i sosy warzywne ajvar, pinjur oraz lutenica. Jeżeli masz ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... , których porcja ma mniej niż 50 kalorii, to wiśnie i arbuz. 68907 Inne produkty spożywcze, które mają poniżej 50 kalorii jedna łyżka stołowa hummusu – 23 kalorie, dwie kostki gorzkiej czekolady – 50 ...

dawno temu

Powiązane Tematy