Rola żelaza w organizmie
... stosowanie odpowiednich, bogatych w żelazo dodatków żywieniowych. Niższe dawki żelaza (20-30 mg dziennie) zalecane są, gdy wymagane jest przyjmowanie ich przez dłuższy okres. Większe dawki (60-100 mg ...
Metody wybielania zębów
... i nie gwarantują efektu długotrwałego. Kawa, herbata, kolorowy alkohol, napoje gazowane, niektóre leki, nikotyna to najwięksi wrogowie białego szkliwa. Zmieńmy nasze nawyki żywieniowe i inne ...
Cholesterol nie do końca zły
... , że cholesterol nie jest naszym wrogiem, zaszkodzić może dopiero, gdy zostaną zachwiane proporcje pomiędzy „złym” i „dobrym” cholesterolem. Warto stosować się do zasad żywieniowych i zdrowegostylu życia, aby przekonać się, że cholesterol nie ...
Zmniejsz objawy migreny odpowiednią dietą
... nie do końca zostały poznane. Często ma to podłoże genetyczne, hormonalne, psychiczne. Istotny wpływ na nasilenie objawów migrenowych mają złe przyzwyczajenia żywieniowe. Jako główne rodzaje pokarmów ...
Te produkty spożywcze znacząco poprawiają koncentrację!
... w ogóle. Matcha Niesamowicie popularny i rozpoznawalny zielony napój nie jest tylko jednym z wielu przemijających trendów żywieniowych. Znajdziemy w nim ogromne pokłady kofeiny i l-teaniny ...
Wielkie wyzwanie – zdrowe odżywianie!
... Muszynianka = proste zasady 29013 Stosuj urozmaiconą dietę. Pamiętaj, aby jeść produkty różnego rodzaju – każda z grup żywieniowych zawiera inne właściwości, które są niezbędne do prawidłowego ...
Po zdrowie do sieci
... żywieniowych. Zachęcą do jedzenia owoców i warzyw, jak również do ograniczenia cukrów i tłuszczy. Program autorstwa Kaiser Permanentne spełnia zadanie – jego użytkownicy są zdrowsi i więcej ćwiczą ...
Awitaminoza - czy grozi twojemu dziecku?
... ? Przyczyny braku witaminNiedobór witamin w organizmie spowodowany jest przede wszystkim błędami żywieniowymi. Uleganie zachciankom dziecka może skończyć się na serwowaniu co dzień frytek i hamburgerów ...
Dieta małego alergika
... przecież sporą część piramidy żywieniowej dziecka, dostarcza mu niezbędnych do rozwoju składników, przed wszystkim białka, wapnia i witamin. Niestety, nie da się mleka krowiego zastąpić mlekiem kozim ...
Poznaj rewolucyjną dietę, dzięki której można stracić 7 kilogramów w ciągu 7 dni!
... wynikającymi ze stosowania tej diety. Na czym polega dieta General Motors? Pierwszy dzień diety 58155 Jest to tygodniowy plan żywieniowy, zróżnicowany w zależności od danego dnia. Pierwszego dnia możesz ...
Jak wspomagać samoodtruwanie organizmu?
... Zmiana dotychczasowych, nieprawidłowych nawyków żywieniowych jest skutecznym sposobem na usprawnienie pracy organizmu. W naszym codziennym jadłospisie nie powinno brakować nie tylko owoców i warzyw ...
Żywienie w niedokrwistości
... , fasola, wołowina chuda. Należy jednak pamiętać, że przyczyną niedokrwistości mogą być nie tylko niedobory żywieniowe. Niedokrwistość złośliwą np. powoduje niedobór witaminy B12 (bądź niezdolność ...
Leczniczy program treningowy – najlepszym lekarstwem na zgrabną sylwetkę
... jest do kondycji organizmu i zaleceń lekarza, wsparciem jest również dietetyk, który pomaga w zmianach nawyków żywieniowych. Źródło: Newseria Lifestyle ...
Puszysta modelka w prestiżowym kalendarzu!
... żywieniowe mogą doprowadzić nie tylko do otyłości, ale i do poważnych chorób. Ważne jest jednak to, by w naszym postrzeganiu ludzkiego ciała zachować rozsądek i nie piętnować tych, którzy wyglądają ...
Face fitness – odmłodzenie przez ćwiczenie
... . Nie od dziś wiadomo, że to co jemy, wpływa na naszą skórę. Hormony, sterydy, toksyny zawarte w wielu produktach żywieniowych sprawiają, że cera woła o pomoc. W naszej diecie powinny znaleźć ...
Tragiczna historia nastolatki. Miała 20 lat i ważyła ponad 250 kg
... niż przypuszczano. Złe nawyki żywieniowe i brak ruchu mogą spowodować, że w 2050 roku nadwagę będzie miała połowa społeczeństwa. ...
Zdrowa rodzina. Kilka zasad jak ją mieć
... podejścia do życia. Ważne jest, by decyzja o zmianie nawyków żywieniowych i ustalenia zasad zdrowego stylu życia została podjęta przez wszystkich członków rodziny. ...
Jemy za dużo cukru!
... składa się w 13% z cukrów prostych i w 38% – z tłuszczów. Jako pierwszy krok na drodze do zmiany szkodliwych nawyków żywieniowych, eksperci programu „Wiem, co wybieram” zalecają ograniczoną konsumpcję ...
Jak nie przytyć zamawiając jedzenie na wynos?
... zapomnieć o zdrowych nawykach żywieniowych. Składając zamówienie, pamiętaj, że nie musisz zjeść wszystkiego na raz. Wybierz te potrawy, które z łatwością podzielisz na dwie lub trzy równe porcje ...
Bezmięsny poniedziałek
... jest propagowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Jak czytamy na oficjalnej stronie internetowej akcji, poniedziałek jest najlepszym dniem w tygodniu do rozpoczęcia diety, ćwiczeń czy rzucenia palenia ...
Zgaga
... Aby jej uniknąć, warto zmienić przyzwyczajenia żywieniowe. Pogląd, że na zgagę częściej cierpią mężczyźni, wynika z tego, że przywiązują oni zwykle mniejszą od kobiet wagę do diety, palą więcej ...
Smart food – inteligentne jedzenie
... nawyków żywieniowych, edukacji oraz regularnej aktywności fizycznej. Już słychać głosy krytyki, że smart food jest tylko doraźnym środkiem walki z otyłością i w dłuższej perspektywie nic nie zmieni ...
Stres? Pokonaj go dietą!
... konkretnejosoby. Warto też zasięgnąć opinii dietetyka. Zmiany należy rozpocząć od stopniowego wprowadzania właściwych nawyków żywieniowych. Zadaniem eksperta będzie opracowanieindywidualnego jadłospisu ...
Dieta niełączenia
... samopoczucia warto zadbać o zdrową i zgrabną sylwetkę. A przestrzegając powyższych zasad żywieniowych, z pewnością się to uda. ...