Face fitness – odmłodzenie przez ćwiczenie

Skóra po zimie jest często szara, szorstka i źle odżywiona, brakuje jej witamin i składników odżywczych, jest przesuszona i podrażniona. Wiosna to czas, aby zadbać o jej wygląd. Odmłodzenie przez ćwiczenie to doskonały sposób, by popracować nad mimiką twarzy i kilkoma jej gestami zatrzymać młody wygląd.

Gimnastyka twarzy czyli face fitness to coraz bardziej popularna forma dbania o urodę, ale nie tylko. Gimnastyka twarzy przywraca mimikę osobom po udarach. Jest to zestaw poważnych i wcale nie łatwych ćwiczeń, na policzki, usta, czoło, na maleńkie mięśnie przy oczach. Taka gimnastyka zapobiega tworzeniu się zmarszczek lub koryguje te, które już się pojawiły. Ćwicząc, można się nauczyć rozluźniać twarz, co przydaje się na co dzień, gdy mamy na niej wymalowane napięcie związane z bólem głowy czy ze stresem.

Jak to możliwe, że można odmłodzić twarz robiąc śmieszne miny? Nasza twarz zbudowana jest z kilkudziesięciu mięśni, które kiedy trenujemy, stają się elastyczne. To się przekłada na lepszy wygląd skóry, która staje się bardziej napięta i gładka. Gimnastyka twarzy to naturalny, nie wymagający dużych nakładów finansowych sposób na powstrzymanie upływającego czasu.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów pobudzenia skóry do regeneracji jest dostarczenie jej odpowiednio skomponowanych preparatów na bazie komórek macierzystych. Komórki macierzyste są najlepszym i naturalnym źródłem bioaktywnych czynników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania komórek skóry.

— Taka kuracja zalecana jest właśnie na wiosnę, gdy skóra twarzy potrzebuje dodatkowej stymulacji do regeneracji. To jak metabolizm pobudzamy przez różnego rodzaju ćwiczenia, tak skórę możemy pobudzić do odnowy dzięki właściwym składnikom aktywnym – mówi Paulina Bugno, kierownik badań i rozwoju Revitacell.

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy, wpływa na naszą skórę. Hormony, sterydy, toksyny zawarte w wielu produktach żywieniowych sprawiają, że cera woła o pomoc. W naszej diecie powinny znaleźć się przede wszystkim sezonowe warzywa i owoce, rośliny strączkowe, korzeniowe, jabłka, orzechy, ryby najlepiej morskie, zawierające cenne kwasy omega. Trzeba regularnie sięgać po płyny, najlepiej wodę, herbatki ziołowe, jogurty naturalne, kefiry. Gdy rzadko pijemy, skóra staje się szara, bez wyrazu i łatwo traci jędrność.

Ważny też jest prawidłowy, głęboki oddech, który wycisza, pozwala na dotlenienie i oczyszczenie organizmu z toksyn, co pozytywnie wpływa na naszą skórę.