Domowe metody na zatkany nos
![10. Masaż twarzyMasaż twarzy poprawia krążenie krwi i pomaga złagodzić ból. Przy użyciu palców wskazujących uciskaj zewnętrzne krawędzie nozdrzy u podstawy nosa przez około 30 sekund. Powtórz czynność 3-4 razy.](https://m.kafeteria.pl/sewg-domowe-metody-na-za-87fda97,985,0,0,0.jpg)
10. Masaż twarzy
Masaż twarzy poprawia krążenie krwi i pomaga złagodzić ból. Przy użyciu palców wskazujących uciskaj zewnętrzne krawędzie nozdrzy u podstawy nosa przez około 30 sekund. Powtórz czynność 3-4 razy.
![9. Ocet jabłkowyZawarty w nim potas skutecznie rozrzedza śluz. Natomiast kwas octowy zapobiega rozwojowi bakterii. Aby oczyścić zatoki, wlej łyżeczkę octu do szklanki wody.](https://m.kafeteria.pl/b6rg-domowe-metody-na-za-e9143d3,985,0,0,0.jpg)
9. Ocet jabłkowy
Zawarty w nim potas skutecznie rozrzedza śluz. Natomiast kwas octowy zapobiega rozwojowi bakterii. Aby oczyścić zatoki, wlej łyżeczkę octu do szklanki wody.
![8. Gorący kompres z imbiruPokrój około 8-centymetrowy kawałek imbiru i wsyp do rondelka z wrzącą wodą. Przykryj naczynie i gotuj na małym ogniu przez mniej więcej 20 minut. Zanurz w płynie kawałek materiału, upewniając minut.](https://m.kafeteria.pl/t7no-domowe-metody-na-za-4ce97f0,985,0,0,0.jpg)
8. Gorący kompres z imbiru
Pokrój około 8-centymetrowy kawałek imbiru i wsyp do rondelka z wrzącą wodą. Przykryj naczynie i gotuj na małym ogniu przez mniej więcej 20 minut. Zanurz w płynie kawałek materiału, upewniając minut.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
7. Czosnek
Posiada on właściwości antybakteryjne, które pomagają udrożnić drogi oddechowe. Wystarczy dodawać czosnek do ulubionych potraw lub zalać wrzątkiem i wdychać.
6. Akupresura
Przy użyciu kciuka i palca wskazującego lewej ręki uciskaj po obu stronach obszar nosa znajdujący się na wysokości oczu. Jednocześnie, drugą dłonią i palcami chwyć tylną część szyi. Uciskaj wszystkie 4 punkty przez około minutę.
![5. Inhalacja ziołowaUmieść 3 łyżeczki suszonego tymianku u 3 łyżeczki suszonej mięty w misce, a następnie zalej wrzącą wodą. Nachyl się nad parującą wodą, zakrywając głowę wraz z miską ręcznikiem. Inhalacja powinna trwać około 10 minut.](https://m.kafeteria.pl/jvhw-domowe-metody-na-za-60ccd61,985,0,0,0.jpg)
5. Inhalacja ziołowa
Umieść 3 łyżeczki suszonego tymianku u 3 łyżeczki suszonej mięty w misce, a następnie zalej wrzącą wodą. Nachyl się nad parującą wodą, zakrywając głowę wraz z miską ręcznikiem. Inhalacja powinna trwać około 10 minut.
4. Nawadnianie organizmu
Spożywanie dużej ilości płynów wpływa na rozrzedzenie śluzu zalegającego w drogach oddechowych. Szczególnie wskazane są ciepłe napoje – pomagają one oczyścić zatoki. Najlepiej wybrać herbatę miętową, imbirową lub czystą wodę.
![3. Inhalacja eukaliptusowaEukaliptusowy olejek eteryczny zwalcza bakterie odpowiedzialne za problemy układu oddechowego, takie jak zapalenie zatok. Aby udrożnić drogi oddechowe dodaj 5 kropli ojejku do 1 litra wrzącej wody. Nachyl się nad miską, przykrywając głowę ręcznikiem, i pozostań w tej pozycji przez ok. 10-15 minut.](https://m.kafeteria.pl/gtlg-domowe-metody-na-za-8833ed5,985,0,0,0.jpg)
3. Inhalacja eukaliptusowa
Eukaliptusowy olejek eteryczny zwalcza bakterie odpowiedzialne za problemy układu oddechowego, takie jak zapalenie zatok. Aby udrożnić drogi oddechowe dodaj 5 kropli ojejku do 1 litra wrzącej wody. Nachyl się nad miską, przykrywając głowę ręcznikiem, i pozostań w tej pozycji przez ok. 10-15 minut.
![2. Nawilżacz powietrzaZbyt suche powietrze nasilać może objawy zapalenia zatok. Tymczasem nawilżacz powietrza łagodzi stan zapalny i zapobiega uczuciu zapchanego nosa.](https://m.kafeteria.pl/e3z4-domowe-metody-na-za-2767ce5,985,0,0,0.jpg)
2. Nawilżacz powietrza
Zbyt suche powietrze nasilać może objawy zapalenia zatok. Tymczasem nawilżacz powietrza łagodzi stan zapalny i zapobiega uczuciu zapchanego nosa.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![1. Herbata miętowaMentol znajdujący się w herbacie miętowej pozwala rozrzedzić śluz i otworzyć drogi oddechowe. W ten sposób, napój ułatwia choremu oddychanie.](https://m.kafeteria.pl/dkwk-domowe-metody-na-za-f7de775,985,0,0,0.jpg)
1. Herbata miętowa
Mentol znajdujący się w herbacie miętowej pozwala rozrzedzić śluz i otworzyć drogi oddechowe. W ten sposób, napój ułatwia choremu oddychanie.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze