Leczniczy program treningowy – najlepszym lekarstwem na zgrabną sylwetkę

Każdy z nas decyduje o swoim zdrowiu i życiu. To w jaki sposób żyjemy, co jemy i jaki tryb życia prowadzimy, w dużym stopniu wpływa na stan zdrowia naszego organizmu. Żyjemy w czasach, kiedy co czwarty Polak ma dolegliwości kręgosłupa, chorujemy na cukrzycę, nadciśnienie, mamy kłopoty krążeniowe, nadwagę.

Medycyna stylu życia to nowy kierunek, który bada wpływ nieprawidłowego odżywiania, ciągłego pośpiechu, stresu na nasze zdrowie.

Odpowiednia dieta niezbędna jest dla prawidłowej sylwetki, wpływa na naszą urodę, nastrój czy witalność.

Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko chorób serca czy układu krążenia, poprawiają wygląd, polepszają samopoczucie. Na zdrowie zbawienny wpływ ma także sen. Gdy śpimy, następuje tzw. regeneracja organizmu, czyli odnowa komórek.

Stres staje się powoli chorobą cywilizacyjną, może być powodem wielu chorób, głównie związanych z pracą serca.

W całym kraju powstają lecznicze programy treningowe, które mają za zadanie zmianę istniejącego trybu życia, na bardziej zdrowy.

— Medical Fitness polega na współpracy lekarzy różnych specjalizacji z zespołem fizjoterapeutów i trenerów, którzy wymieniają informacje i prowadzą  pacjentów w warunkach standardowego fitness klubu czy siłowni – mówi Piotr Wasil, fizjoterapeuta i trener personalny z firmy Medical Fitness Polska.

Medical Fitness to nic innego jak ruch dobrany dla danej osoby i jej ewentualnej dolegliwości. Musi być dostosowany do indywidualnych potrzeb klientów i stanowić rodzaj profesjonalnej, atrakcyjnie prowadzonej profilaktyki.

Program zajęć dopasowany jest do kondycji organizmu i zaleceń lekarza, wsparciem jest również dietetyk, który pomaga w zmianach nawyków żywieniowych.

Źródło: Newseria Lifestyle