Wielkanocne smakołyki i ich kaloryczność, czyli jak odchudzić święta?

... i ziemniakami zamiast zabielanego żurku z jajkiem i kiełbasą, pasztet z soczewicy zamiast tradycyjnego pasztetu z podrobami. Do jajek przygotujmy dietetyczny majonez: 200 g serka wiejskiego zblenduj ...

dawno temu

Deser na zimno

... na zimno. Czasami wystarczy tylko do serka dodać kakao, innym razem natomiast przygotować czekoladowy krem. Bardzo smacznym dodatkiem jest również czekoladowa posypka, jak też ciemna czekolada połączona z galaretką.   ...

dawno temu

Pomysł na sylwestra – finger party

... prowansalskie, a do drugiej sok z buraków (tylko tyle, żeby uzyskać różową barwę, nie zależy nam na serku o smaku buraków). Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupki i ścieramy na tarce o drobnych ...

dawno temu

Pyszna lazania z wołowiną i grzybami

... , pietruszkę, sól, pieprz i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut. Przygotować opakowanie makaronu lazania (bez gotowania), ser cottage (serek wiejski granulowany), 2 szklanki tartego sera mozzarella ...

dawno temu

Łącze ucieleśnione

... w tym koszyczku? – chce wiedzieć Wilk. – Serek, bekon i coca colę – wyznaje Czerwony Kapturek, cokolwiek już przestraszony natarczywością Wilka. – A dokąd to idziesz, Czerwony Kapturku? – Do babci ...

dawno temu

Wykwintny francuski obiad dla twojej rodziny!

... i kompocik z wiśni z serkiem mascarpone. Składniki na maślane ciasteczko: 1 szklanka mąki,3 łyżki cukru,¼ łyżeczka soli,¼ łyżeczki nasion anyżu,1 kostka schłodzonego masła (pokrojonego w kostkę),1 duże ...

dawno temu

Z dwojga złego

... się, że z dołu słychać jakieś krzyki i awantury. - Może w telewizji... - powiedział Kamil, gryząc kanapkę z serkiem topionym. Funkcjonariusze nie chcieli napić się herbaty i szybko sobie poszli. Niestety, w ciągu ...

dawno temu

Co jeść, aby przytyć?

... śniadanie:maślanka z owocami; twaróg homogenizowany z rodzynkami; serek homogenizowany. Przykładowy obiad:zupa gotowana na wywarze z kury lub indyka, kawał pieczonego mięsa z ziemniakami i surówką z kapusty ...

dawno temu

Dieta bezglutenowa

... , słodyczy (głównie nadziewanej czekolady i cukierków), piwa, śmietany, jogurtów, serków, deserów, leków. Powyższe produkty nie zawsze zawierają gluten, niemniej jednak zdarza się, że jest inaczej ...

dawno temu

Czy słyszałaś o diecie warzywnej?

... są opakowanie serka homogenizowanego i zioła, takie jak bazylia, oregano, koperek, tymianek. Doprawiamy czarnym pieprzem lub pieprzem cayenne. Do twarożku dodajemy pokrojone w kostkę ogórek zielony ...

dawno temu

Faszerowane pomidory

... świetną alternatywę dla mięsnego posiłku i co najważniejsze pozwolą najeść się do syta. Aby je przygotować potrzebne są następujące składniki: 4 pomidory, opakowanie serka wiejskiego (opcjonalnie ser ...

dawno temu

Ciężarne matki z cukrzycą – jak sobie pomóc?

... , miód, dżemy, soki, duże ilości owoców). Dieta będzie bogata w białka (nawet do 2 g/kg masy ciała) i powinna zawierać mniej niż 30% tłuszczu (ograniczenia dotyczą tłustych mięs i wędlin, serków ...

dawno temu

Lightowe mity

... i serki homogenizowane. 0% tłuszczu ma być gwarancją niskiej kaloryczności oraz zapowiedzią idealnej sylwetki. I faktycznie tak jest - jogurty light mają średnio o 30- 40 kcal mniej od pozostałych. Ale 0 ...

dawno temu

W poszukiwaniu oszczędności

... jak emeryt poszukujący tańszego serka?, cóż, z jednej strony tak, z drugiej zaś trzeba powiedzieć, że oszczędności osiągnięte dzięki przemyślanemu kupowaniu można przeznaczyć na tak zwaną odrobinę luksusu ...

dawno temu

Cukrzyca ciężarnych

... , miód, dżemy, soki, duże ilości owoców). Dieta będzie bogata w białka (nawet do 2 g/kg masy ciała) i powinna zawierać mniej niż 30% tłuszczu (ograniczenia dotyczą tłustych mięs i wędlin, serków ...

dawno temu

Piekielnie ostra zupa z czerwonej papryki

... zmielony czarny pieprz, kawałki bagietki pokrojonej w kostkę, 1/2 szklanki serka mascarpone. Przygotowanie: Podgrzej 2 łyżki oleju w głębokim garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchew, czosnek ...

dawno temu

Sałatka z tortellini

... i polanie całości sosem serowym (wystarczy podgrzać serki topione, np. masdamer). Tortellini ze szpinakiem można wymieszać z kawałkami podsmażonej piersi kurczaka, żółtym serem, pieczarkami i mieszanką sałat. Sos majonezowy łatwo zastąpić ...

dawno temu

Jak badać piersi? List do Ginekologa

... powiedzieć, dlaczego jest tak, że pierś jednej kobiety jest w dotyku wewnętrznie gładka, jednolita jak powiedzmy serek „homo” a innej guzkowata jak serek „grani”. W każdym razie te pierwsze panie mają ...

dawno temu

Dieta dla pięknych włosów

... ) poprawiają pigmentację włosów i w ten sposób zapobiegają siwieniu. Najlepszym źródłem witamin z grupy B są drożdże piwne, ale spore ich ilości znajdują się również w wątróbce, kiełkach pszenicy ...

dawno temu

Prawdy i mity o ciąży

... , ale i rośliny strączkowe, owoce (maliny, kiwi, awokado), kiełki pszenne, żółtka jaj, wątroba, nerki. Warzywa zawierające kwas foliowy powinno się jeść surowe lub sparzone, nie gotowane. W trakcie ciąży należy ...

dawno temu

Być wolnym od wszystkiego!

... irytuje mnie jeszcze bardziej. Moje życie, choć miłe mi, nie ma dla mnie tak wielkiego znaczenia, bym mordował się ze specjalnym jadłospisem. Czy wielbiciele zdrowej żywności, kiełków ...

dawno temu

Dieta cud wróży grób

... . Chciałbym być chory. Nie mam szczególnych preferencji odnośnie tej choroby. Niech będzie nie upokarzająca i umiarkowanie bolesna. Poza tym jest mi wszystko jedno. Chcę umrzeć chory i już.      A Wy, wielbiciele diet, kiełków i fitnessu ...

dawno temu

Zdrowe życie. Po cholerę?

... się od takiego godowego zwyczaju i przy odrobinie szczęścia, wspartego różnego rodzaju używkami znajdowała szczęśliwy finał. Jak teraz to wygląda? Proponuje się odżywkę białkową? Karnet na wystawę kiełków ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Koktajle odchudzające – kiedy po nie sięgać i jakie składniki wybierać?

... -z-jarmuzem,2337) czy kiełki to prawdziwa bomba witaminowa i doskonałe źródło sycącego błonnika. Poza tym świetnym dodatkiem do koktajlu warzywnego będzie młody jęczmień albo spirulina. Te składniki ...

+ Pokaż więcej