Indeks glikemiczny

... , przyprawy, skorupiaki,10 – awokado,15 – agrest złoty, brukselka, cebula, cukinia, cykoria, czarna porzeczka, fasolka szparagowa, grzyby, imbir, kalafior, kapusta, kiełki soi, kiszona kapusta, koper ...

dawno temu

Kwas foliowy

... , takie jak: szpinak, sałata, kapusta, natka pietruszki, szparagi, brokuły, kalafior, papryka, a także kiełki pszenicy i otręby pszenne. Wśród owoców dużą zawartością witaminy B9 wyróżniają się pomarańcze. Bardzo ...

dawno temu

Zimowa dieta

... , które nie tolerują braku światła dziennego i cierpią na zmiany nastrojów. Witaminę znajdziemy w nabiale, rybach (głównie łosoś), kaszy, pełnoziarnistych produktach, orzechach, kiełkach, fasoli, bananach ...

dawno temu

Wady i zalety diety kapuścianej. Poznaj efekty oraz przykładowy jadłospis

... : śniadanie – zupa kapuściana i filiżanka kawy; drugie śniadanie – owoc; obiad – gotowana wołowina i surówka z kapusty oraz kiełków; podwieczorek – warzywa gotowane na parze; kolacja – zupa kapuściana ...

dawno temu

Godzina piąta minut trzydzieści

... w buty nikt Ci nie patrzy, czy masz cerę na palcu, a jak dobrze usta posmarować kremem, to mają ładny połysk i wystarczy. Jedzenie? Dziecku serki i szynkę, a Ty masz jeszcze zapas chińskich zupek ...

dawno temu

Pokolenie grubych dzieci

... się zmienia najpierw u dziewczyn, jak zaczynają dojrzewać. Zaczynają się odchudzać. Kupują chude serki i wodę, bezcukrowe wafle i inne wynalazki. Mało dzieci sięga po owoce, żadne nie spojrzy nawet nawarzywa ...

dawno temu

Łatwa dieta niełączenia

... łyżki serku cottage, kabanos, sok z marchwi Kulki z sera bryndza zawijane w plastry łososia wędzonego, kwaśne jabłko LUNCH Befsztyk, warzywa gotowane, sałatka z kapusty pekińskiej i ogórka Pieczone ...

dawno temu

Zalety cukru i soli

... ma też zalety. Najważniejsza rzecz to po prostu umiar. Słodka trucizna? Biały cukier buraczany spotykamy w wielu produktach – nie tylko słodyczach, ciastkach, ale też jogurtach, serkach ...

dawno temu

Terrorystka kontra kosmita

... Bartek zrobił niesamowitą niespodziankę. Przywiózł swoim autem, o czym nie wiedziałyśmy, ogromny kosz piknikowy! Był tam wielki, lniany, śmieszny obrus w niebieską kratę, wino, bagietki, serki ...

dawno temu

Piekielny śledzik

... na piciu winka, przegryzaniu serkiem i bezsensownym gadaniu do rana. W tym roku jednak piekielnych śledzików się namnożyło. Zaczęło się od pracy. Chyba w każdej firmie znajdzie się jakaś nadgorliwa lala ...

dawno temu

History of the T-Shirt

... )screenprint – robić nadruki techniką sitodrukutank top – bezrękawnikmuscle shirt – obcisły podkoszulekscoop neck – okrągły dekoltV-neck – dekolt "w serek"come in ...

dawno temu

Dżinsy. Sprzymierzeńcy kobiet

... połową ciała i dodać centymetrów poniżej. Niewątpliwie pomoże jasny odcień spodni. Jeśli połączycie dżinsy z ciemną bluzką lub żakietem z długim dekoltem w serek, dysproporcja między górną a dolną połową ...

dawno temu

Śniadanie dla malca

... lub kaszka. Po 12. miesiącu życia dziecka można podawać już pokarmy o stałej konsystencji coraz bardziej wymagające gryzienia (serki, warzywa, zboża, naleśniki). Juniorzy Dla dzieci w drugim roku ...

dawno temu

Złe nawyki prowadzą do tycia

... powinien zawierać proteiny, np. jajka lub serek. Białko rozkręca metabolizm. Organizm zużywa do 30 proc. więcej energii na jego trawienie niż na trawienie węglowodanów. Podjadaj Nie ma mowy oczywiście ...

dawno temu

Czy mięso jest męskie?

... rodzinie ojciec górnik czy syn koszykarz zawsze dostawał największy kotlet. Dzisiejszy kulturysta amator nie bardzo wierzy, że zbuduje „rzeźbę” na sojowym serku i makaronie. O zgrozo, tak szkodliwe ...

dawno temu

Czy jedząc sushi, mogę przytyć? List do Dietetyka

... w białko, witaminy  grupy B oraz mikro i makroelementy. Niestety, często w polskich restauracjach modyfikuje się zasady, które są starannie przestrzegane przez Japończyków, dodając majonez lub serek ...

dawno temu

Macierzyństwo przez szare okulary

... to dobre, ile mamusia ma siły, po syropku. Mieszasz z zupkami, serkami, sokami. Mieszasz, wylewasz, ścierasz rzygowiny. Podcierasz nosy, tyłki, sama masz już rozstrój żołądka i nie masz czasu ...

dawno temu

7 grzechów młodych rodziców

... rzeczy. 4. To super, że Dyzio najchętniej je na śniadanie kaszkę z jagodami, a na obiad makaron z białym serkiem oraz dżemem i domownicy nauczyli się już, że regularnie pożerają te pyszne dania razem ...

dawno temu

Dopalacze i inni życia podkręcacze

... . Zaczyna się od matki, podającej dziecku witaminy. Najpierw miała tran, prekursor dopalacza, potem cudowny proszek z saszetki, którą wyjadało się paluchem. Dziś matka ma więcej możliwości: serki na zdrowe ...

dawno temu

Błyskawiczne diety po świętach

... często. O godzinie 10.00 - filiżanka czarnej kawy bez cukru oraz trójkącik serka topionego, o 12.00 - jajko z pomidorem (bez soli), o 14.00 – duże jabłko, o 16.00 - 20 dag chudego twarogu z papryką ...

dawno temu

Homogenizacja umysłów

... , słodkawe, przyprawione znanymi przyprawami. Lepszy serek homogenizowany niż pikantna potrwa. Źródło: Apropos Appropriation, New York Times ...

dawno temu

Facet w kuchni

... obiadami złożonymi z trzech dań. Mój kolejny facet rozpoznawał z kolei parówki, bułki i serek topiony i te oto wiktuały niedojedzone zalegały w jego lodówce powiązane grupowo w urocze reklamówki – jedna ...

dawno temu

Nie mogę podjąć decyzji!

... przez jakaś tajemniczą siłę, bynajmniej nie przeze mnie, kroją sałatę i dietetyczny serek, upuszczają kubek z kawą i odmawiają sięgnięcia po papierosa. Nogi niosą mnie do jakiegoś zajęcia potrzebnego ...

dawno temu

Kiedy dzieci mają dzieci

... go i nie zagłuszajmy nim ledwo zielonego kiełka. Dobra miłość – to mądra miłość. Mądra miłość pozwala odejść, kiedy czas po temu. Margola * * * Rodzisz się. Radośnie zaróżowiona, machasz nóżkami, rączkami ...

+ Pokaż więcej