Makaron z jabłkami
... niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Są zdrową i dietetyczną przekąską, ponieważ znajduje się w nich spora ilość błonnika i niewielka liczba kalorii. Co więcej, osoby niezbyt radzące ...
Potrawy z kapusty
... . Wspomaga także trawienie, a obecnie prowadzone są badania potwierdzające jej przeciwnowotworowe działanie. Dania z kapustą są zatem zdrowym, dietetycznym i smacznym pomysłem na obiad ...
Masło orzechowe
... , dlatego wskazane jest ich spożywanie przez diabetyków. Nie jest to jednak dietetyczny posiłek, ponieważ w 100 g produktu znajduje się aż 581 kcal, co nie oznacza, że powinno się ich nie jeść. Spożywanie ...
Zapiekanka z cukinii
... bałkańskiej potrawy z cukinii znane są już od wieków. Także w Polsce coraz większą popularnością cieszą się dietetyczne dania z kabaczka, a przepisy na ich przyrządzanie odnajdywane są w starych ...
Właściwości kukurydzy
... i obrzęków. Dużo lepszym rozwiązaniem jest więc przyrządzanie jej w ziołach, które nadadzą jej większego aromatu i wydobędą unikalny smak. Dla osób, które mają ochotę na dietetyczny „grzeszek”, warto polecić przyrządzanie kukurydzy z dodatkiem ...
Jak zrobić popcorn?
... przygotować popcorn w domu? Aby nieco ograniczyćkaloryczność popcornu, można przygotować jego dietetyczną wersję, eliminując z procesu jego przyrządzania takie składniki, jak masło czy cukier ...
Dania z serem
... na jej bazie dietetyczne kotleciki z ziemniaków z dodatkiem poszatkowanej papryki, czosnku i oregano, a także stosować jako nadzienie do pierogów łącząc z cebulą, czosnkiem i tymiankiem.Sery półtwarde ...
Zdrowe śniadania
... jajecznicę, boczek, ciężkostrawną fasolę i tosty z białego pieczywa. Słowem: same dietetyczne grzeszki. Jeśli zatem nie wyobrażamy sobie śniadania w postaci tradycyjnych kanapek i korci nas przygotowanie ...
Właściwości żurawiny
... , kisiele, dżemy, soki, syropy czy herbatki ziołowe. Doskonałą i dietetyczną przekąską mogą być także kandyzowane owoce żurawiny, które zdecydowanie dostarczą nam dużo więcej wartości odżywczych ...
Mity o utracie wagi
... , ale muszą to być potrawy niskokaloryczne, jak sałatki, świeże owoce, napoje dietetyczne czy woda mineralna. 9. Możesz stracić 4 kg w ciągu jednego tygodnia. Niemożliwe! Jedynym sposobem ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czym zajmuje się psychodietetyk? Co go różni od dietetyka?
... wcześniej wspomnianych obszarów. Dzięki temu mogą pomóc swym pacjentom na obu tych płaszczyznach, łącząc elementy terapii z zaleceniami dietetycznymi. Psychodietetyk a dietetyk — różnice ...
Zapalenie oskrzeli
... . Eliminowanie z diety nabiału, drobiu, tłustego mięsa i smażonych potraw. Ziołolecznictwo: czosnek - w ciągu dnia stałe trzymanie w ustach ząbka czosnku, który należy 2 razy zmienić,herbata z eukaliptusa, lipy ...
Zapalenie wątroby
... i metali ciężkich,duże ilości tłuszczu, a więc wszelkie potrawy smażone lub duszone w tłuszczu (naleśniki, bigos) oraz fast foody, pasztety, konserwy,drób i ryby,pieprz, chrzan, ocet, musztarda ...
Zgrabna sylwetka po 40-tce. Jak ją mieć?
... jest skorzystanie z fachowej pomocy dietetyka, który opracuje dietę w oparciu o specjalistyczne badania oraz wywiad dietetyczny. Specjalista nauczy także prawidłowych nawyków żywieniowych. W trosce ...
8 sposobów na przygotowanie się do ciąży
... na zdrowie dziecka. Jeżeli planujesz zrzucić kilka kilogramów lub wręcz przeciwnie – lekko przytyć – teraz jest na to najlepsza pora. Ciąża nie jest dobrym okresem na eksperymenty dietetyczne. Jeżeli ...
Makaron po chińsku
... się strzec sosów, zwłaszcza tych opierających się na śmietanie bądź majonezie. Warto jest natomiast zainteresować się firmami proponującymi dietetyczne i zbilansowane dania składające się ze zdrowych ...
Zupa chińska
... ograniczenia związane ze składnikami używanymi do ich gotowania. Bardzo często ich smak opiera się na bulionie z mięsa wieprzowego, drobiu, lecz również dziczyzny bądź wołowiny. Głównym czynnikiem ...
Kasza z pieczarkami
... na to dietetyczne danie. Kasza gryczana z pieczarkamiDo przygotowania kaszy gryczanej z warzywami będziesz potrzebowała: 2 opakowań kaszy gryczanej,2 cebul średniej wielkości,30 dag pieczarek,4 czerwonych ...
Dieta makrobiotyczna
... zwierząt, drób, jaja, owoce tropikalne. Osoby przebywające na diecie makrobiotycznej nie mogą spożywać mięsa kurczaka, przepiórek, strusi, indyków. Ryby, skorupiaki, rośliny strączkowe, warzywa, owoce ...
Marchewka z groszkiem
... , okazuje się, że jest on lepiej wchłaniany przez nasz organizm, gdy marchewka została przetworzona. Z tego względu świetnie sprawdzają się tutaj dietetyczne zupy marchewkowe, ciasto z marchwi ...
Anemia w ciąży
... ilość żelaza w pożywieniu lub suplementach diety. Źródło żelaza to: mięso wołowe, drób, wątróbka, ryby, żółtka jaj, ciemnoczerwone warzywa, zielone warzywa (brokuły, szpinak), rośliny strączkowe, soja ...
Zupa marchewkowa
... . O przepisach na dania z marchewki powinnaś pomyśleć, zwłaszcza gdy szukasz odpowiednika mięsa albo jakiegoś dietetycznego i zdrowego pożywienia. Warzywo to bowiem zawiera niewiele kalorii, a przy tym zaspokaja ...
Pieczona wołowina
... , że przygotowany przez ciebie kawałek mięsa będzie soczysty i chrupki. Przepisy z wołowinyMięso wieprzowe pochodzi ze świni, drób to nic innego jak kurczak. Z jakiego jednak zwierzęcia pozyskuje się wołowinę ...
Przepisy na kotlety
... cechą jest to, że smaży się ją na patelni. I tym razem nie jest to do końca prawda, gdyż istnieją przepisy na dietetyczne kotlety, które formuje się na blasze i piecze w piekarniku. Uwzględniając ...