Powidła śliwkowe
... , wieprzowina bądź wołowina. Przetworami, którymi można posmarować chrupiące pieczywo, oraz które dobrze nadają się do przyrządzania słonych potraw są powidła ze śliwek. To przysmak dość kaloryczny, ponieważ ...
Tej zimy nie przytyjesz!
... takie skutecznie cię rozgrzeją i napełnią wygłodniały brzuszek, jednak pamiętaj, że są bardzo kaloryczne! Jeżeli chcesz utrzymać stałą wagę, nie zapominaj o warzywach. Nie szukaj wymówek od jedzenia surowych ...
Warzywa strączkowe
... niedobory białka, jak i dla diabetyków z uwagi na niski indeks glikemiczny omawianych roślin. Warzywa strączkowe zawierają różną wartość kaloryczną. Najwięcej kalorii znajduje się w 100 gramach białej ...
Przepis na paluszki rybne
... . Przygotowując taki posiłek warto jednak pamiętać, że ten rodzaj panierki jest dość kaloryczny, wiec dania tego powinny się raczej wystrzegać osoby będące na diecie odchudzającej.Jak zrobić paluszki rybne ...
Letnie grillowanie
... mniej kaloryczne niż kiełbaski czy wieprzowina. Takie szybkie dania idealnie sprawdzają się, gdy ma się ograniczony czas na przygotowanie posiłków.Faszerowane bakłażany z grilla Nie ma wątpliwości ...
Zalety picia mleka
... jest zatem rozpoczęcie dnia od szklanki mleka, która pozwoli pohamować pokusę sięgania po kaloryczne przekąski jeszcze przed porą obiadową. Do tego mleko zbawiennie działa na przewód pokarmowy ...
Potrawy z oscypkiem
... jest chroniony unijnym prawem, które oznacza, że można go produkować jedynie na określonym obszarze. Należy jednak pamiętać o tym, że ta pyszna przekąska jest dość kaloryczna. W 100 gramach wędzonego ...
Przepisy na dipy
... . Jak zrobić dip czosnkowy? Dipy bardzo często wytwarza się na bazie śmietany. W takiej wersji są jednak prawdziwą bombą kaloryczną, więc zdecydowanie lepiej jest przyrządzać je wykorzystując jogurt ...
Jak poprawić trawienie?
... jeśli dodamy do nich bardzo kaloryczny majonez. Przyczyniają się one do wzrostu cholesterolu, ale także nadmiernie obciążają żołądek. Podobnie działają smażone jajka. Destruktywnie wpływa na nasze ciało ...
Problem nadwagi u najmłodszych dzieci
... mu kaloryczny posiłek. Z otyłością dziecka mogą być związane geny, ale tylko w 40%, reszta to nawyki żywieniowe, jakie dziecko przejęło od rodziców. Nie każdy płacz dziecka oznacza ...
Czerwony burak leczy
... buraków,najsmaczniejsze są buraki o średnicy nie większej niż 8 cm,botwina jest mniej kaloryczna od buraków,aby burak zachował wartościowe składniki, lepiej go nie gotować,podczas gotowania buraki ...
Dziecko niejadek
... bardziej kaloryczne jedzenie na kolację. Dziecko od szóstego miesiąca życia dostaje regularne posiłki. Zdarza się, że maluch nie ma czasu zgłodnieć i odmawia przyjęcia któregoś posiłku. W takim wypadku ...
Słodycze dla dzieci
... ząbki. Bakterie mają więc całą noc na rozwój. Dzielenie słodyczy na bardziej i mniej zdrowe jest pewnych chwytem marketingowym. Wszystkie słodycze są niezdrowe. Słodkości to też bomby kaloryczne ...
Karkówka z grilla
... . Jest to propozycja dość kaloryczna, jednak mało kto potrafi się jej oprzeć. Karkówkę na grill trzeba jednak umieć zrobić, by na naszych talerzach nie pojawiło się przesuszone i gumowate mięso. Nie trać okazji ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Powrót do formy po ciąży i porodzie
... nie będziesz mieć apetytu na dodatkowe przekąski. Dlaczego unikanie podjadania jest tak ważne? Po pierwsze, przekąski, po które sięgamy między posiłkami są zwykle dość kaloryczne i mało zdrowe – najczęściej ...
Co jeść, żeby zajść w ciążę?
... spożywać więcej produktów bogatych w witaminę C (soki z cytrusów do picia, sok z cytryny do sałatek itp.). Nie można zapominać o rybach, które są mało kaloryczne i jednocześnie bogate w wartościowe ... – są źródłem największych pokładów ...
Zdrowy cukier
... jest o wiele zdrowszy niż cukier biały, składający się głównie z cukru buraczanego (sacharozy), łatwiej przyswajalny i nieco mniej kaloryczny, może więc zastąpić cukier w napojach i potrawach ...
Woda życia doda!
... Woda jest jednym z podstawowych składników żywienia. Często jednak o tym zapominamy. Kiedy układamy jadłospis, myślimy jedynie o samym pokarmie i zaspokojeniu wartości odżywczych oraz kalorycznych ...
Chcę zmienić swoją dietę. List do Dietetyka
... i czym zastępować kaloryczne produkty. Na pytanie czytelniczki, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe odpowiada Agnieszka Boryna. Pani Agnieszko Bardzo cieszę się, że mogę zwrócić się do Pani z moim ...
Piramida zdrowego żywienia
... ) powinniśmy dostarczać organizmowi 1–2 razy dziennie. Na szczycie piramidy znajdują się czerwone mięso, białe pieczywo i słodycze. Oznacza to, że powinniśmy je jeść bardzo rzadko. Są kaloryczne, zawierają ...
Przyrost wagi w ciąży
... . Produkcja mleka matki przez organizm kobiety wymaga pewnej energii. Odżywianie w ciążyJeżeli żyjesz w przekonaniu, że w ciąży możesz jeść za dwoje, jesteś w błędzie. Zapotrzebowanie kaloryczne ...
Nietypowe objawy ciąży
... wykluczyć z jadłospisu dania ciężkostrawne, kaloryczne, smażone, tłuste oraz ostre. Z drugiej strony warto uraczyć się migdałami lub suszonymi owocami, które także minimalizują nudności! Nocne dźwięki ...
Zupa po wietnamsku z kaczką
... . Kacze mięso to dobre źródło białka, fosforu, żelaza, potasu oraz witamin z grupy B. Zawiera jednak więcej tłuszczu niż mięso kurczaka i jest bardziej kaloryczne. Kaczki tłuste należy piec bez dodatku ...
Jak w pracy nie zostać grubasem
... rytuału. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na taką dodatkową dawkę węglowodanów. Jednak przez większość dni lepiej się zadowolić mniej kalorycznym posiłkiem. 7. Zapomnij o technologii ...