
Zdrowe żywienie - piramida zasad
... się od starej?Jej podstawą nie są już węglowodany zawarte w zbożach, chlebie, ryżu i makaronie, tylko aktywność fizyczna.Na pierwszym piętrze są węglowodany, ale tylko te z produktów ... pełnoziarnistych: razowego chleba lub makaronu, kaszy ...