Kurczak masala

... Każdy z nas lubi przeprowadzać kulinarne eksperymenty, jednakże zazwyczaj nie mamy pomysłu na jakieś ciekawe i zupełnie różniące się od naszego codziennego jadłospisu danie. Z tego też względu ... , ale też stanie się nową pozycją w codziennym ...

dawno temu

Pomysł na dietetycznego łososia

... w noworocznym jadłospisie jest łosoś. Jest on lekkostrawny i niskokaloryczny, a do tego sycący. Z czym najlepiej przyrządzić łososia? ... w noworocznym jadłospisie jest łosoś. Jest on lekkostrawny i niskokaloryczny, a do tego sycący. Z czym ...

dawno temu

Jak oszczędzić kalorie w deserach?

... pałaszowania słodkości i wiedzy na temat ich przygotowania przy maksymalnym ograniczeniu kalorii wcale nie musimy wykreślać deserów z naszych jadłospisów. ... pałaszowania słodkości i wiedzy na temat ich przygotowania przy maksymalnym ...

dawno temu

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

... Mama miała rację – trzeba jeść warzywa, żeby być zdrowym. Ostatnio trochę zaniedbałaś zdrowe nawyki żywieniowe i nie zjadasz swojej dziennej dawki zieleniny? Przedstawiam najczęściej stosowane wymówki od jedzenia warzyw i sposoby, by mimo ...

dawno temu

Zalety picia mleka

... ? Czy w pewnym wieku przestaje ono dostarczać wartości odżywczych i spokojnie można je wyeliminować ze swego jadłospisu? Jak się okazuje takie rozwiązanie ma swoje plusy i minusy. Jakie? Oto kilka najważniejszych. ... ? Czy w pewnym wieku ...

dawno temu

Racjonalne odżywianie - piątkowe menu

... niezbędnych składników odżywczych. Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce oraz produkty zawierające białko zwierzęce (produkty mięsne, przetwory mleczne, jajka, ryby). Przykładowe menu na dziś znajdziecie poniżej. Jadłospis uwzględnia ...

dawno temu

Dieta na urodę

... niż kosmetyki najdroższych firm. Podpowiadamy, jakie produkty bogate w witaminy i minerały włączyć do jadłospisu, aby wydobyć swój wewnętrzny blask. ... niż kosmetyki najdroższych firm. Podpowiadamy, jakie produkty bogate w witaminy i minerały ...

dawno temu

Czy dieta jajeczna jest bezpieczna? List do Dietetyka

... nowości pojawiających się na rynku. Witam, Niestety, żadna z diet ograniczających nie należy do bezpiecznych. Dostosowanie jadłospisu do tylko jednej określonej grupy produktów zawsze jest ryzykowne ...

dawno temu

Jakie właściwości ma grejpfrut?

... jest na wymienieniu tych najważniejszych, które powinny przekonać tych, u których ten rodzaj owocu pojawia się w codziennym jadłospisie dość rzadko. Jakich zdrowotnych i urodowych korzyści można się po nim spodziewać? ... jest na wymienieniu ...

dawno temu

Jedz marchew i chudnij!

... Stosujesz dietę odchudzającą? Kontroluj wielkość porcji i zawartość kaloryczną spożywanych posiłków. Zadbaj także, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, takich jak marchew ...

dawno temu

Kilkadziesiąt kalorii mniej każdego dnia

... jadłospisu żeby pozbyć się tej brzydkiej fałdki na brzuchu. Oto sposób, który pozwoli ci zjeść od kilkunastu do kilkudziesięciu kalorii mniej. ... jadłospisu żeby pozbyć się tej brzydkiej fałdki na brzuchu. Oto sposób, który pozwoli ci zjeść od ...

dawno temu

Nie rezygnuj z węglowodanów

... Wiele diet odchudzających w pierwszej kolejności zakłada wyeliminowanie z codziennego jadłospisu węglowodanów. Jednak dietetycy zalecają, aby z nich nie rezygnować, a wybierać mądrze. ...

dawno temu

Czym słodzić herbatę? List do dietetyka

... w kalorie w porównaniu z cukrem białym oraz jest wolniej przetwarzany przez organizm, co oznacza, że może być stosowany przez diabetyków. Kolejną alternatywą jest stewia pozyskana z liści rośliny ...

dawno temu

Skąd czerpać pomysły na przepisy?

... Jeśli twój jadłospis zaczął przypominać kartkę odbitą na ksero, a zakupy spożywcze robisz z pamięci, znudzenie ulubionymi potrawami to tylko kwestia czasu. Odrobina urozmaicenia w postaci nowych dań ...

dawno temu

Źródła magnezu

... swoją dietę, by przyuważyć, czy czasem produkty bogate w ten składnik nie zostały nieświadomie wyeliminowane z codziennego jadłospisu. Na które produkty należy zwrócić szczególną uwagę? ... swoją dietę, by przyuważyć, czy czasem produkty bogate ...

dawno temu

Dieta owsiana

... Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi ... owsianych i korzyści, jakie wiążą się z ...

dawno temu

Owoce a karmienie piersią

... produkty. Najlepszym sposobem na ustalenie codziennego jadłospisu jest zjedzenie danego produktu i obserwowanie reakcji dziecka. Jeżeli pojawi się wysypka u malucha lub biegunka u dziecka, należy dany produkt wykluczyć z diety. ... produkty. ...

dawno temu

Nietolerancja laktozy u dzieci

... nie ma lekarstwa. Konieczne jest zachowanie odpowiedniej diety dziecka, która pomoże maluchowi pozbyć się objawów choroby i żyć w miarę normalnie. Niestety, wykluczenie z codziennego jadłospisu produktów mlecznych i z dodatkiem mleka nie jest ...

dawno temu

Czy mięso jest zdrowe?

... Obecnie wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską lub (w bardziej rygorystycznym wydaniu) na dietę wegańską. Czy mięso można bezkarnie wykluczyć z naszego jadłospisu ... i mięso ze strusia. Osoby będące na diecie ...

dawno temu

Odmiany papryki

... w witaminę C, która uszczelnia naczynia krwionośne, reguluje trawienie i przeciwdziała przeziębieniom oraz takie minerały jak: żelazo, potas, wapń czy fosfor. Ten, kto dotychczas nie był więc jej koneserem powinien jak najszybciej zmienić zdania ...

dawno temu

Jesienią postaw na warzywa

... Co zrobić by nie dopadła cię jesienna chandra i przeziębienie? Sięgnij po warzywa i owoce, których o tej porze roku masz bez liku. Wybierz coś dla siebie i wzbogać swój jadłospis o cenne witaminy, które obronią cię przed chorobami i pozytywnie ...

dawno temu

Kasza w diecie

... , który wypełniając żołądek pozwala na długo czuć sytość, co z kolei eliminuje nadmierne podjadanie między posiłkami. Jakie rodzaje kaszy warto włączyć do swojego jadłospisu? Oto kilka podpowiedzi. ... , który wypełniając żołądek pozwala na ...

+ Pokaż więcej