Uważaj na sok z roślin!
... . używaj zwykłych dezodorantów do spryskiwania ramion, nóg, ubrań. Domowe sposoby leczenia: dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe,bawełniany kompres z zimnej wody,koloidalne płatki owsiane ...
Zgrabna sylwetka po 40-tce. Jak ją mieć?
... , owocach, płatkach owsianych i otrębach. – podpowiada dietetyk z Naturhouse. Warto pamiętać także o konieczności unikania niektórych potraw. Całkowicie należy zrezygnować ze smażonych i wysoko ...
Kotlet ziemniaczany
... ich z dodatkiem płatków owsianych, prażonego sezamu bądź ziaren słonecznika. Bardzo ciekawym pomysłem jest także przygotowanie kotletów z ziemniaków. Potrawa ta jest propozycją nie tylko tanią, ale także bardzo ...
Dieta bananowa
... tylko banany oraz pili niecały litr mleka dziennie. Dieta trwająca 7 dni dopuszcza przy tym spożycie płatków owsianych. Dlaczego banany pozwalają nam schudnąć? Znajduje się w nich wiele błonnika usprawniającego ...
Dieta makrobiotyczna
... tego, co można, a czego nie można jeść, istnieje duża dowolność w komponowaniu posiłków. Na śniadanie można zjeść płatki owsiane na wodzie, kromkę ciemnego pieczywa z miodem i wypić herbatę bez cukru. Obiad – zupa gotowana na warzywach, kolacja ...
Obalamy dietetyczne mity!
... , pomarańcze, marchew, szpinak, czy kapusta. Do tego dodasz produkty pełnoziarniste, np. płatki owsiane i ryż. Szybko zauważysz, jak zmniejszyły się twoje wydatki na jedzenie i jak doskonale czujesz się na diecie lekkostrawnej. Nie wierzysz? ...
Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady
... wypełnia żołądek płynem, co powoduje, że po jego spożyciu można poczuć się naprawdę najedzonym. Podobnie działają też płatki owsiane, otręby, suszone owoce, banany, a także ciecierzyca. Mają one błonnik ...
Przepisy na tosty
... komponowane według jej zasad są nie tylko smaczne, ale także bardzo sycące. Aby je przygotować należy naszykować następujące składniki: 4 łyżki otrąb owsianych lub żytnich, 2 jajka, 2 łyżki serka ...
Domowe kosmetyki
... kolagenu. Świetnym pomysłem jest także przygotowanie maseczki na bazie jajek i płatków owsianych lub startego ogórka zielonego wymieszanego z odrobiną jogurtu naturalnego. ...
Sposoby na gwiazdorski dekolt
... rezultaty przynosi też maseczka z tzw. „babcinej apteczki”, czyli mikstura z oliwy z oliwek z żółtkami jaj i płatkami owsianymi. I uwaga! Nigdy nie używajmy tego samego kremu na dekolt, który zwykle ...
Ciasta wegańskie
... i nutką wanilii – pychota. Potrzebne składniki to: świeże drożdże (ok. 50 g), 3 szklanki mąki pszennej, szklanka mleka sojowego bez cukru, ½ szklanki oleju rzepakowego i cukru trzcinowego, 3 łyżki mąki ... ziemniaczanej, cukier waniliowy lub ...
Hemoroidy
... pieczywo, płatki owsiane, gotowane zielonolistne warzywa, pić co najmniej 2 litry wody dziennie),stosowanie wazeliny (pokryć odbytnicę wazeliną na głębokość 1,5 cm),unikanie drapania mimo uczucia ...
Odchudzanie bez wyrzeczeń
... owsianych czy serka wiejskiego sięgnąć po owoc, orzechy lub plasterek żółtego sera albo mleczny koktajl z owocami. Ogranicz spożywanie tłuszczów nasyconych i trans, gdyż podnoszą one poziom cholesterolu ...
Zadbaj o swoje ciśnienie
... . Źródłem wapnia są oczywiście produkty mleczne oraz brokuły i szpinak. Magnez znajduje się w otrębach owsianych, pestkach dyni, w kaszy jęczmiennej oraz fasoli. Potas występuje w soku pomarańczowym ...
Gdy zapominanie staje się problemem
... czy płatkach owsianych, ale są to śladowe ilości, które nie odpowiadają codziennemu zapotrzebowaniu. W tym wypadku dobrym rozwiązaniem jest lecytyna dostępna w aptekach pod różnymi postaciami. Zadbaj ...
Zdrowe przekąski według Time'a
... i indyka, jogurt z płatkami owsianymi, kanapka z masłem orzechowym i bananami. Uf, nie wiem co jest dla was przekąską, ale te propozycje wyglądają dla mnie jak pełnowartościowe posiłki, a nie małe ...
Jak dobrać dietę na jesień?
... jak migdały, rodzynki, suszone śliwki, płatki owsiane, ziarna dyni. Gdy temperatura spada, najlepszym sposobem jest rozgrzanie się od środka. W tym pomocne są pikantne, korzenne i aksamitne zupy jesienne ...
8 najskrytszych sekretów szczupłych kobiet
... we krwi. Wybieraj pełnoziarniste płatki owsiane, pieczywo, makarony, a zamiast białego ryżu postaw na brązowy. Aby schudnąć szybko i skutecznie, powinnaś pamiętać o ziołach i przyprawach – w końcu ...
Mocne włosy
... , nafty kosmetycznej, kapsułek z witaminami A i E czy olejku migdałowego. Równie przydatne są tutaj produkty spożywcze stosowane przez nas na co dzień. Zalicza się do nich między innymi płatki owsiane ...
Szybka przemiana materii
... , imbir, cynamon przyspieszają metabolizm. Perystaltykę jelit zwiększa błonnik. Źródłem błonnika są warzywa, płatki owsiane, suszone śliwki. Na tempo metabolizmu ma wpływ również to, ile oraz co wypijasz. Codziennie należy wypić co najmniej 2 ...
Maseczki z owoców
... rozjaśniający przebarwienia skórne.Domowa maseczka z jabłek Taki typ owocowego kosmetyku jest polecany zwłaszcza w przypadku cery trądzikowej. Jabłko można wymieszać z płatkami owsianymi oraz łyżką miodu ...
Zdrowe muffinki
... ten jest krótszy niż w przypadku muffinek z owocami, ze względu na fakt, iż użyte składniki są suche). Ciekawym pomysłem kulinarnym jest także połączenie otrąb owsianych z miodem, takie zestawienie ...
Zdrowe śniadania
... nam wapnia, a zawarte w mieszance składników orzechy usprawnią pracę mózgu. Warto do całości dodać także łyżkę otrąb owsianych, które zapewnią porcję błonnika i oczyszczą organizm z toksyn i złogów ...
Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... ryby, nie nastąpił wzrost hormonów stresu. Zadbaj więc, by w Twoim menu znalazło się miejsce dla łososia, makreli czy miecznika. Płatki owsiane – niektórzy wyrośli z owsianki wraz z opuszczeniem ...