Właściwości jabłek
... wielu potrzebnych witamin. Uwzględniając jabłka w diecie, dostarczysz do swojego organizmu witaminy C, PP i z grupy B. Oprócz tego omawiane owoce zawierają regulujący trawienie błonnik, pektynę, a także kwasy ...
Jak opanować wilczy apetyt?
... sobie smaczną przekąskę: płatki z otrębami wymieszaj z kawałkami owoców i jogurtem naturalnym. Jeśli chcesz oszukać głód, unikaj soków owocowych. Proces trawienia soków trwa krótko, a dostarczony wraz ...
Surówka warzywna
... do obiadu jest dobrym sposobem na to, jak poprawić trawienie. Kiszonka z kapusty świetnie wspomaga perystaltykę jelit, a do tego oczyszcza organizm w toksyn, więc potrafi też zbawiennie wpływać na sylwetkę ...
Dieta paleolityczna
... na wadze. Poprawia się także trawienie. Krótko mówiąc, metabolizm na tyle zwiększa swoje obroty, że nie odczuwa się głodu, a jednocześnie wyszczuplanie sylwetki jest szybsze. Nie dziwi więc fakt, że taki argument przekonuje więc coraz więcej ...
Papryczki chili
... odpowiedź. Papryczka chili i jej wpływ na organizm Wiele mówi się o wpływie tego kulinarnego dodatku na trawienie, jednak korzyścią, jaką należałoby wymienić w pierwszej kolejności ...
Wodorosty morskie
... -karotenu oraz chlorofilu, który poprawia trawienie, a także zbawiennie działa na układ krążenia, a więc przeciwdziała miażdżycy. Warto wiedzieć także, że są one polecane w dietach odchudzających ...
Właściwości octu
... także może wykazać się zbawiennym działaniem na figurę. Przede wszystkim wspomaga on perystaltykę jelit, co znacznie ułatwia trawienie, a do tego zabiega wzdęciom czy uporczywym zaparciom. Kwas octowy bierze ...
Beta-karoten a opalanie
... zaćmy. Jego spożywanie w pokarmach jest zatem zalecane palaczom, osobom z problemami układu krążenia, a także dolegliwościami ze strony układu trawienia. Składnik ten chroni skórę przed promieniowaniem ...
Dieta ryżowa
... Ten rodzaj diety to doskonały sposób na poprawienie trawienia, co z kolei znacznie ułatwia odchudzanie. Dostarcza ona niewiele kalorii, a przy tym jej zaletą jest to, że zapewnia uczucie sytości ...
Paella hiszpańska
... . Głównym składnikiem jest ryż z dodatkiem szafranu, który znacznie poprawia trawienie, a do tego zwiększa stężenie serotoniny, a więc poprawia nastrój i łagodzi objawy PMS. Dodając do tego owoce morza ...
Nadmierne ślinienie u niemowląt
... , za sprawą których proces trawienia pokarmu rozpoczyna się już w ustach. Kiedy wzmaga się ślinienie u niemowląt?Pomimo tych istotnych funkcji, wzmożona produkcja śliny budzi niepokój. Wyciek śliny ...
Czy wiesz na czym polega dieta kapuściana?
... , wspomóc perystaltykę jelit, ułatwiając trawienie, pobudzić przewód pokarmowy do większej aktywności, a także pozostawić na długo uczucie sytości. Do jej przygotowania potrzebować będziemy: główkę kapusty, 5 ...
Sałatka z owocami
... . Do tego regulują trawienie, pomagają zwalczać infekcje i redukować gorączkę. Granat uznawany jest jako jeden z kulinarnych afrodyzjaków i wzmacnia serce. Dobrym przepisem na sałatkę będzie ...
Herbata cesarza
... , ale nie zastąpi kawy tak jak zielona herbata. Przywraca siły witalne. Podobnie jak czerwona herbata ma dobroczynny wpływ na trawienie, pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii. By wydobyć ...
Nieprzyjemny zapach z ust
... napięcie emocjonalne, stres, zdenerwowanie. Zaburzenia trawienia na tle nerwowym, zaburzona flora bakteryjna, zapalenie błony śluzowej żołądka, grypa jelitowa, a także niedobór enzymów trawiennych to bardzo ...
Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... ) a także poprawia trawienie i zapobiega odkładaniu się resztek niestrawionego pokarmu w jelitach. Pozwala więc zachować zgrabną sylwetkę i zapobiega wzdęciom. 4. Jedz regularnie – to zasada, która w twoim życiu ...
Produkty zbożowe – dlaczego są ważne?
... dużo błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie i perystaltykę jelit. Błonnik przyczynia się do ograniczenia wchłaniania tłuszczy i obniża cholesterol. Ziarna, z którego powstało białe pieczywo ...
Czas na jesienny detoks? Poznaj prosty sposób na oczyszczenie organizmu
... . Ta kiszona zawiera dużo witaminy C, dzięki czemu chroni przed infekcjami. Jarmuż – działa jak miotełka dla naszych jelit. Poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu i ułatwia wydalanie toksyn ...
Zalety i wady najpopularniejszych rodzajów mleka
... wspomagające trawienie. Jednak przeciwnicy surowego mleka sugerują, że może ono nieść ryzyko infekcji powodującej zatrucie lub nawet śmierć. Mleko organiczne pochodzi od krów karmionych organiczną paszą ...
Surówka z białej rzodkwi
... z rzodkiewkipoprawią nasze trawienie i pomogą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. W jaki sposób przygotować taki wyśmienity dodatek? Wystarczy, że przeczytasz dalszą część artykułu, gdzie znajdziesz przepis ...
Zioła bezpieczne w ciąży
... i w celu wzmocnienia organizmu. Mniszek lekarski – jest bogatym źródłem witaminy A i żelaza. Zawiera substancje wspomagające procesy trawienia i pobudzające wydzielanie żółci. Wykazuje działanie ...
Hodowanie ziół
... . Poza tym większość z nich posiada właściwości lecznicze i nierzadko wspomaga trawienie ciężkich, a także tłustych potraw. Zioła w doniczkach świetnie zastępują domowe kwiaty i mogą funkcjonować ...
Właściwości selera
... , których przyrządzenie opiera się na tym zdrowym warzywie. Surówka z selera to przystawka ułatwiająca trawienie ciężkich potraw. W jej skład wchodzi surowy starty seler, kilka kropel cytryny, cukier i śmietana. Innym ...
Potrawy z kapusty
... . Wspomaga także trawienie, a obecnie prowadzone są badania potwierdzające jej przeciwnowotworowe działanie. Dania z kapustą są zatem zdrowym, dietetycznym i smacznym pomysłem na obiad ...