Zima bez grypy
... wszystkich warzywach i owocach, pieczywie pełnoziarnistym, ryżu i kaszy pełnoziarnistej. Bogate w witaminy są oczywiście ryby a także chude mięso. Ważny jest także beta-karoten, którego niezwykle dużo ... . Może to być masło czosnkowe, dip ...