Sposoby na lepsze samopoczucie w okresie przedmiesiączkowym i w trakcie miesiączki
... to: rumianek, liść rozmarynu, kwiat lawendy, liść mięty pieprzowej, korzeń kozika lekarskiego, liść melisy. Zakazane napoje Odstaw kawę, alkohol i napoje gazowane. Kofeina i alkohol zaburzają sen ...