Osteoporoza – cichy zabójca
... odciążenie kręgosłupa,aby sięgnąć coś z podłogi, nie schylaj się, lecz kucnij,unikaj śliskich nawierzchni. Ziołolecznictwo stosowane w leczeniu osteoporozy: napój z soi owłosionej (100 ml dziennie ...
Gdy szumi w uszach...
... sprawdzaj ciśnienie krwi. Wykonuj profilaktyczne badania krwi, gdyż często przyczyną szumów jest zaniżony poziom żelaza. Ogranicz spożywanie kawy, herbaty, gazowanych napojów oraz alkoholu, gdyż ...
Nietrzymanie moczu. Wstydliwa dolegliwość
... z diety kawy i herbaty oraz innych napojów zawierających kofeinę pomaga w kontrolowaniu samoistnego nietrzymania moczu. Przykry zapach zmniejszy picie soku z żurawin. Aby ta dolegliwość nie zawładnęła ...
Bolesne afty
... niektórych składników past do zębów oraz płynów do płukaniajamy ustnej (laurylosiarczan sodu-SLS),niektóre produkty np. orzechy i kwaśne potrawy, owoce cytrusowe, ostreprzyprawy, soki pomarańczowe, napoje ...
Nie daj się chorobie. 5 porad
... przegrzewanie organizmu, jak i nadmierne wychłodzenie nie jest wskazane. Jeżeli jednak zdarzy nam się przemoknąć lub zmarznąć, konieczna jest ciepła kąpiel oraz rozgrzanie organizmu ciepłym napojem. Dużą rolę ...
Jak walczyć z cellulitem?
... przekąsek, wybieraj te pełnoziarniste. Ogranicz węglowodany i tłuszcze, pij wodę mineralną zamiast słodkich napojów i przystopuj z pochłanianiem fast-foodów. Wzbogać swoją dietę o produkty z witaminą ...
Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... to najtańszy, najzdrowszy i najlepszy napój, jaki natura nam dała. Nie odstawiaj wody po odchudzaniu. Czerp z niej to, co najlepsze. Wybieraj wzbogaconą o magnez. Doda ci to energii i pozwoli zapanować ...
Mała ilość snu zabija!
... alkoholu. – podpowiada ekspert. Przed snem wskazana jest także rezygnacja z napojów zawierających kofeinę oraz unikanie obfitych posiłków. Zdaniem większości specjalistów dorosły człowiek powinien spać ...
Mięso z kością dwa bratanki?
... zwierzęcych - roślinnymi. W procesie wapnienia kości niebagatelną rolę odgrywa fosfor. Ten pierwiastek, obecny w słodzonych gazowanych napojach, przetworach mięsnych, nabiale, słodyczach i produktach ...
"Droga przy plaży", James Patterson, Peter de Jonge
... Słoneczna plaża, zimne napoje, złoty, rozgrzewający stopy piasek – któż z nas nie marzył o tym, by znaleźć się w miejscu, gdzie tak łatwo zapomnieć o codziennych kłopotach i obowiązkach? A wakacyjny ...
„Księżniczka Burundi”, Kjell Eriksson
... – łączy wspólna pasja, którą jest chlanie. Wiele mówi się o alkoholowych wyczynach Skandynawów, lecz trzeba było Kjella Erikssona, żeby wyłuszczył w czym rzecz. W napojach wyskokowych bryluje ...
Dieta, fitness i wiek
... krążenia. Unikać należy gazowanych napojów i słodyczy. Owoce ze względu na znaczną ilość cukru warto ograniczyć. Ponieważ ciało zaczyna gromadzić coraz więcej tłuszczu, a mięśnie tracą jędrność ...
Jak dobrać dietę na jesień?
... lub miodu. Sycące dania i rozgrzewające napoje sprawią, że wyjście z domu w chłodny dzień nie będzie tak nieprzyjemne. Źródło: informacja prasowa Jadwiga Kodluczka ...
Zielona herbata a ciąża
... spożywać herbatę zieloną w ograniczonej ilości (do maksymalnie 4 filiżanek dziennie), najkorzystniej w postaci samodzielnego napoju, a nie łączonego z posiłkiem. Ogólnie przyjmuje się, że spożywanie herbaty ...
Dieta na cholesterol
... okazjonalnie, niezbyt korzystnie wpływa na organizm. Zaliczany jest on do jednych z najbardziej kalorycznych napojów. Jeżeli więc masz podwyższony poziom cholesterolu, ogranicz spożywanie alkoholu ...
Zgaga w ciąży
... kawy, mocnej herbaty i słodkich napojów gazowanych,ogranicz spożywanie ostrych przypraw,śpij na lewym boku z głową lekko uniesioną,kontroluj wagę – w ciąży można przytyć około 13-18 ...
Skurcze nóg
... mięśni. Podczas wykonywania intensywnego treningu (jazda na rowerze, bieganie), należy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. Niekiedy przydają się napoje izotoniczne. Kiedy złapie cię kurcz ...
Owoce cytrusowe
... oraz wspomóc pracę żołądka. Poza tym to chyba najczęściej używany do produkcji napojów orzeźwiających składnik. Powszechnie znane jest także działanie grejpfrutów na odchudzanie, które posiadają ...
Właściwości selera
... z selera. Szybki w przyrządzeniu napój jest niezwykle zdrowy, a dodanie do niego jabłek znacznie podnosi walory smakowe. Nie trać zatem czasu i już dziś spróbuj uzdrowić swoje ciało i duszę selerem! ...
Kwiaty do jedzenia
... , która z łatwością może zastąpić drogi szafran. Otóż dodana do potraw zabarwi je na żywy pomarańczowy kolor. Z kolei ogórecznik to wspaniały dodatek do orzeźwiających napojów, sałatek i zup. To idealna propozycja na upalne dni. ...
Gotowanie z dzieckiem
... się do sklepu. Zadbaj o to, aby na liście znalazły się zdrowe napoje dla dziecka, owoce i warzywa. Oprócz ulubionych warzyw i owoców poszukajcie takich, których nigdy wcześniej nie jedliście ...
Co na nieświeży oddech?
... się w restauracji, po wypiciu filiżanki kawy, herbaty lub czerwonego wina, zamów szklankę wody. Zapobiegniesz w ten sposób przebarwieniom zębów, a także intensywnej woni wypitych napojów. Nie gardź ...
Brak pokarmu w piersiach
... , napoje z kofeiną. Kobieta powinna zjadać potrawy pełne składników odżywczych, które wzbogacą też mleko dla dziecka. By pobudzić wytwarzanie mleka, kobieta powinna pić napary z ziół. Pomocne będą ...
Wyszczuplanie brzucha
... rodzaju słodycze, słone przekąski czy potrawy smażone na głębokim tłuszczu oraz kaloryczny alkohol i napoje gazowane. Zamiast tego do diety należałoby włączyć warzywa i owoce, ryby, owoce morza oraz chude ...