... na rowerze czy bieganiem. Zadaniem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni skośnych brzucha zewnętrznych. Warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni ...

... dzień. A na rower, który trzy razy do roku wyciągasz z piwnicy cały tydzień. Czy są warte twojego wysiłku? Bądź ekologiczna To się opłaca. W większości domów wszystkie kontakty elektryczne są zajęte ...

... , a ja zostałam samotrzeć na wałach Rudawy z resztą nogi i rowerem. O, fascynujące służby ratunkowo-policyjne, na które - jakby nie było niechętnie, ale jednak - płacę podatki! Kiedy wróciłam tam parę dni ...

... , jak mój ojciec. Ostatnio pomyślałam sobie, że może rzeczywiście jestem nienormalna? (Ale nigdy nie przyznam się do tego mojemu mężowi). Chciałam pójść pojeździć na rowerze i trochę się spieszyłam ...

... uprawiać sport. Najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Dobrze na zdrowie wpływają też spacery, jazda rowerem czy na rolkach. Czasami warto zamiast jechać windą, wejść po schodach albo wysiąść dwa przystanki ...

... dlatego, że oprócz zawodu, w którym jestem w nieustannym ruchu, uprawiam sporty np. tenis, piłka nożna, rower. Pamiętam także o zdrowym odżywianiu tj. ograniczam sól, a jem dużo warzyw i ryb. Kiedyś moje ...

... w małym palcu mimo swoich sześćdziesięciu paru lat! A kiedy któregoś wieczoru wracałam z imprezy około godziny 11., o mały włos nie spadłam z roweru, kiedy w pobliskim parku natknęłam się na gromadkę ...

... nie było – starałam się coś robić, by wyjść z domu: angielski, czasem basen, teraz będzie rower, ale co z tego... Czy może istnieje jakiś inny sposób (oprócz spotkania świetnego mężczyzny, czego ...

... i za którymi w sumie bardzo się stęskniłyśmy. I chcemy spotkać się, pogadać o życiu i dawnych czasach bez poznawania ich z naszą nową miłością i krępujących gadek w stylu: „Jaki masz rower?”. Czy ja ...

... z łazienką i antresolą. W nim komputery, książki, wielki rower, który musiałem przeskoczyć, oraz bury kocur rozmiarów rysia – ten zachował przyzwoitość niezwłocznie umykając do szafy. Aby dojść do stołu ...

... kolegów, wyczynowy rower, sandały, ciężki śpiwór. On wybierał się na męską przygodę, a ja wyszłam na tłustą, przytłaczającą kwokę, która miała zostać sama w kurniku, ale jednocześnie chciała wysiadywać ...

... ! A tak? Albo – jak w jakimś Talibanie – albo asysta męska, albo wieczór w domu. Oby do czerwca, siostry, co? Wtedy właśnie pobiegamy sobie, pojeździmy na rolkach i rowerach do woli, bo ściemnia się dopiero po 22.00 ...

... za bilet, żeby tylko już odjechał. Co robiłyśmy my? Ja szukałam jakiegoś pojazdu i machałam w ciemności na każdy przejeżdżający rower. Moja koleżanka podniesionym głosem domagała się widzenia z szefem ...

... z upodobaniami i możliwościami. Mogą to być długie spacery, jogging, jazda na rowerze, rolkach czy też pływanie. Niech ruch sprawia przyjemność. Nie oczekujmy wygórowanych efektów. Bądźmy dla siebie ...

... pasję ze swoim chłopakiem. No dobrze, może nie uwielbiać jazdy podrasowanymi samochodami, bo to mało bezpieczna pasja, ale można przecież razem biegać, jeździć na rowerze czy choćby chodzić ...

... zamknięci w sobie, a jednak udało nam się znaleźć wspólny język. Naszą pasją jest rozwiązywanie krzyżówek, podziwianie wschodów i zachodów słońca, jazda rowerem, czytanie książek i podróżowanie ...

... , jak spędzasz wolny czas. Zaplanuj wcześniej wakacje. Kiedy wyjeżdżasz na weekend, albo urlop nie bierz ze sobą laptopa. Znajdź dla siebie sposób na odstresowanie się i relaks, może to być jazda na rowerze ...

... osobników. Lubię też biec bez celu i rozmyślać o różnych rzeczach, albo jechać na rowerze. Co do życia towarzyskiego, fajną sprawą jest dla mnie pójście na piwo z kolegą – jednym na raz, bo tylko wtedy da ...

... – oryginalne i praktyczne, służące nam obojgu: bilety na koncerty, zaproszenia na wernisaże, odblaski do roweru. Kiedyś „oszalałam” w empiku na widok malutkiej maskotki w kształcie białej wiewiórki ...

... są lekarstwa… Kiedy o tym usłyszałam pierwszy raz, zrobiło mi się ciemno i czerwono przed oczami, byłam chyba bliska jakiegoś ataku, może był to skok ciśnienia. Nasze dzieci mają jeden rower na spółkę. Nigdzie ...

... polegała na wyszaleniu się na rowerach, nie na orgiach z owocem zakazanym, to być może reakcja Cichego była nieco na wyrost. Powinnaś była na spokojnie i osobno przepytać oboje, co się właściwie stało ...

... samochód to dla mnie szpan, śmierdzący złom i skarbonka. Po drugie, przy okazji – skąd u nas kasa na samochód, nawet używany? Ja jeszcze nie zarabiam, a do szkoły jadę rowerem 4 minuty. Wiedziałam ...

... , który jeszcze przez wiele lat będzie stuprocentowo samodzielny i samowystarczalny, a nawet pomocny. Nauczy Waszego syna pływać, jeździć na rowerze, prowadzić auto… Ale bez Waszej zgody na pewno nie zabierze go na safari ani ...

... i to twierdzi. Dlatego na świecie musi się niestety znaleźć miejsce dla wszystkich. Dla właścicieli pickupów i ukochanych rozklekotanych rowerów. Dla singli i rodzin dwa plus dziesięć ...