Teraz będę robić nic
... widowiskowy i wymagający bajeranckich ubrań. Ale rzecz nie dotyczy tylko aktywności fizycznej. W pędzie trzeba być, wiercić się, kręcić i mrowić. Nawet w podróży, w pociągu koniecznie należy coś ...
Dieta na stres
... . Nie wolno nam przecież zapominać o ćwiczeniach fizycznych.1.Materiały wykładowe: Podstawy dietetyki, 2.Kuchanowicz H. i in., „Tabele wartości odżywczej produktów spożywczych”, IZŻ, 3.Wurtman J., Suffes S., „Serotonina - przełom w dietetyce”. ..
Swoje mleczko odsprzedam
... – nie tylko fizycznemu, ale także emocjonalnemu i intelektualnemu. Buduje więź między matką a dzieckiem i aż o 5% zwiększa iloraz inteligencji dziecka. Wiele kobiet nie chce lub nie może karmić swoich dzieci ...
Sposoby na lepsze samopoczucie w okresie przedmiesiączkowym i w trakcie miesiączki
... , natomiast napoje zawierające dwutlenek węgla wzmagają obrzęk i nadwrażliwość piersi. Sport W okresie przedmiesiączkowym nie odpuszczaj sobie ćwiczeń, a nawet je zintensyfikuj. Wysiłek fizyczny pobudza ...
Peeling, czyli sposób na gładką skórę
... , że naskórek będzie dobrze oczyszczony i napięty, nałożenie wosku łatwiejsze, a sam zabieg mniej bolesny. Peeling ciała działa szczególnie odświeżająco po intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Usunięcie ...
Śpij dobrze
... muzyki, wtedy jest większa szansa, że sen nadejdzie.Istotne jest, aby łóżko, na którym śpimy, było wygodne, a sypialnia wywietrzona.Umiarkowany wysiłek fizyczny w ciągu dnia, jak choćby spacer, ułatwia ...
Woda - eliksir młodości
... fenomen „cudownych wód”, których źródła ściągają pielgrzymów z całego świata. Wszak, słynna woda z Gangesu pod względem chemicznym do najczystszych nie należy. Za to w ocenie fizycznej wypada ...
Bezpieczna i piękna na nartach i przy winie
... . Cieni nie używaj też na stoku, nie pasują do chłodnego światła. Nie jest wskazane także stosowanie różu. Rumieńce na stoku będą naturalne, wywołane mroźnym powietrzem i wysiłkiem fizycznym. Wieczorem ...
Przyjemne wspomnienie lata
... i bardziej kaloryczne, co oznacza, że spalenie zawartej w nich dawki energii zajmie nam znacznie więcej czasu i będzie wymagać od nas większego wysiłku fizycznego. W związku z tym, aby spalić mniej więcej ...
Cross training. Sportowy hit na wiosnę!
... powinny przede wszystkim pasować do naszego stylu życia. Nie możemy ćwiczyć zniechęceni, bo wtedy żaden ruch dla zdrowia nie przyniesie efektów. Skoordynowana aktywność fizyczna powinna ...
U seksuologa
... dyskomfort fizyczny, kłopoty ze wzwodem, bolesne stosunki. Przyczyny braku satysfakcji w związku mogą też być sygnałem, że między partnerami psują się relacje, może być kryzys w związku, przyczyną ...
Jak chronić się przed cellulitem?
... pomarańczowej skórki, należy zadbać o aktywność fizyczną. Zadowalające efekty osiągnąć można w przypadku systematycznych ćwiczeń wykonywanych co najmniej 30 minut dziennie. Może to być bieganie, jazda na rowerze ...
Seks a endometrioza
... fizycznej lub leży w łóżku. Brak świadomości, że pojawianie się dokuczliwego bólu w okresie miesiączki nie jest naturalne sprawia, że kobiety często w ogóle nie informują o nim lekarzy ginekologów ...
Ciążowa fobia
... określa się pierwotną. Choroba ma wówczas podłoże nerwicowe, może być spowodowana traumatycznymi przeżyciami z dzieciństwa, molestowaniem seksualnym, przemocą fizyczną i psychiczną lub śmiercią własnej ...
Gdy dziecko źle słyszy
... szybko wraca do zdrowia. Najczęściej otrzymujeleki przeciwbólowe, a czasami także antybiotyk. Lekarze zalecają, aby wtym czasie dużo wypoczywać, unikać wysiłku fizycznego oraz spożywaniagorących i ostrych ...
Kiedy do ginekologa?
... , kiedy w ich życiu następują jakieś zmiany, które mogą powodować zachwianie równowagi flory bakteryjnej pochwy. Zaliczamy tu np. podróże czy też nową aktywność fizyczną, chociażby korzystanie z basenu ...
Bóle owulacyjne – cierpi na nie jedna dziesiąta kobiet
... krwionośnych (np. Cyclo3fort) i leków wpływających na unerwienie (witaminy B complex, preparatów magnezu). Bardzo pomocne wydają się także: aktywność fizyczna, ćwiczenia aerobowe, spożywanie odpowiedniej ...
Zamów darmową płytę z ćwiczeniami mięśni Kegla!
... , ekspert kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”: - Objawy NTM, takie jak mimowolne popuszczanie moczu przy śmiechu, kaszlu czy w czasie wysiłku fizycznego, mogą pojawić się na każdym etapie życia ...
"Odwyk", Terri Paddock
... , ale w tym przypadku dodatkowym elementem terapii było zastraszanie, upokarzanie i fizyczne maltretowanie pacjentów. Odciętą od świata młodzież głodzono i pozbawiano snu. Odbierano jej prawo do prywatności ...
"Dziewczyna moich koszmarów", reż. Bobby i Peter Farrelly
... do pobycia z dala od niej nadarza się więcej. Wtedy Eddie spotyka Mirandę (Michelle Monaghan), która jest fizycznym i charakterologicznym zaprzeczeniem Lili i szybko urasta w głowie bohatera do kalibru ...
„Nagość życia. Opowieści z bagien Rwandy”, Jean Hatzfeld
... , nieludzkiej wprost sile, która pojawiała się w ich wycieńczonych ucieczką organizmach. Ale rany fizyczne to jedno. Znacznie większe spustoszenie dokonywało się w psychice ocalonych. Hatzfeld, spisując ...
Niemoc Urszuli
... ): I zadziałały te fermiony... Tata (prof. chemii fizycznej, jak zwykle rzeczowy): Feromony. Fermiony to cząstki elementarne. 2003-02-03 Jestem absolutnie wściekła!!! Kamil wyjechał beze mnie na ferie ...
Syndrom lekkiej rączki
... nie będzie proste i raczej nie nastawiałabym się, że się uda. Bądź bardzo ostrożna i pamiętaj, że na szali leżeć może nawet Twoje życie – nie w jego psychologicznym aspekcie, ale w zupełnie fizycznym ...
Uwiązany na sprężynie
... od rzeczywistości, zasiedział się nawet w pracy fizycznej na beznadziejnej posadzie, tłumacząc mi, że ma stamtąd świetny punkt widokowy na wyścig szczurów, w którym nie zamierza uczestniczyć. Siedzę teraz sama ...